هير نيوز | صحتك

صحتك

4 عادات يومية تدمر الكلى.. احذريها

الإثنين 14.10.2024 10:34 م

الكلى هي مرشحات طبيعية لجسمنا وتضمن حصول أجسامنا على أفضل التغذية والتخلص من السموم الضارة بنا، وذلك من خلال الحفاظ على توازن جيد بين الماء والملح والمعادن الأساسية، كما تساعد الكلى الصحية في تنظيم ...

5 مكسرات تخلصك من الآم النقرس وحصوات الكلى

الإثنين 14.10.2024 08:27 م

يمكن أن تؤدي المستويات المرتفعة من حمض البوليك في الجسم إلى مشاكل صحية مثل النقرس وحصوات الكلى، ومن المهم جدًا تحقيق التوازن بين ذلك من خلال اتباع نظام غذائي متوازن غني بالعناصر الغذائية التي يمكن أن ...

لصحة أفضل.. إليك 6 فوائد عديدة للكولاجين في جسمك

الإثنين 14.10.2024 12:30 م

الكولاجين هو البروتين الأكثر وفرة في جسم الإنسان، وهو ضروري للحفاظ على الصحة العامة، يتكون الكولاجين بشكل أساسي من الأحماض الأمينية مثل الجلايسين والبرولين والهيدروكسي برولين، ويوجد في أربعة أنواع ...

لنمط حياة صحي.. 6 نصائح لتقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية

الأحد 13.10.2024 10:48 م

السكتة الدماغية هي حالة تحدث عندما ينقطع تدفق الدم إلى المخ، مما قد يسبب موت الخلايا، وغالبًا ما تكون من بين الأسباب الرئيسية للوفاة والإعاقة التي تؤثر على الجهاز المناعي بشكل عام. ووفقًا لمنظمة ...

لصحة قلبك.. 3 نصائح مهمة حافظي عليها في روتينك اليومي

السبت 12.10.2024 11:32 م

يعتبر نمط الحياة مهمًا للغاية لصحة قلبك ، حيث يمكن الوقاية من حوالي 80% من أمراض القلب والأوعية الدموية، عن طريق تناول نظام غذائي صحي للقلب، والحصول على قسط كبير من النوم، وعدم التدخين، والبقاء نشطًا ...

إليك 6 أسباب شائعة لحكة العينين احذريها في الشتاء

السبت 12.10.2024 09:37 م

تعتبر حكة العين إحدى الأعراض الشائعة مع تغير الفصول، وبالرغم من أن حكة العين قد تبدو مشكلة بسيطة، إلا أنها قد تشير إلى وجود مشكلة حقيقية قد تهدد الرؤية لدى المصاب. ويكمن السبب الحقيقي وراء ...

في يومه العالمي.. 6 عوامل تزيد من خطر الإصابة بالتهاب العظام

السبت 12.10.2024 09:20 م

في يوم 12 أكتوبر من كل عام يحتفل العالم باليوم العالمي لالتهاب المفاصل ، فهو مرض شائع للغاية، خاصة بين الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا، بالرغم أن هناك أشخاصًا أصغر سنًا يعانون منه أيضًا، ويسبب ...

8 علامات تنذر بوجود مشكلات في الجهاز العصبي لدى الرضع

السبت 12.10.2024 09:18 م

يعتبر الجهاز العصبي هو الذي يقود وينظم عمل الأجهزة المختلفة في جسم الإنسان، وتعد إصابة الجهاز العصبي في الرضع من أكثر الإصابات التي يمكن أن تؤثر على نمو ومراحل تطور الطفل، وغالبا ما ترتبط إصابات ...

7 أمراض يمكن علاجها بـ«غرغرة الماء والملح»

السبت 12.10.2024 08:18 م

تعد الغرغرة بالماء والملح من الوصفات العلاجية في الطب الشعبي، الذي أثبت فاعليته في علاج العديد من الأمراض مثل التهاب الحلق ونزلات البرد. الغرغرة بالمياه الدافئة والملح من أبسط الطرق الطبيعية غير ...

جمال شعبان يكشف مفاجأة عن علاقة شحمة الأذن بصحة القلب

الجمعة 11.10.2024 10:36 م

كشف الدكتور جمال شعبان ، استشاري أمراض القلب وعميد معهد القلب سابقًا، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، أنه يمكن معرفة حالة القلب من التجاعيد التي تظهر على الأذن. وكتب الدكتور ...

كيف تحمي نفسك من الإصابة بالاكتئاب؟.. الصحة توضح

الجمعة 11.10.2024 10:31 م

يعاني الكثير من السيدات من اكتئاب تغير الفصول ومع دخول فصل الخريف، قد يعاني بعضهن من اكتئاب الخريف، حيث تنخفض مستويات الطاقة ويزداد الشعور بالحزن، فى هذا التقرير نقدم نصائح للتعامل مع اكتئاب الخريف. ...

في يوم البيض العالمي.. 6 فوائد مدهشة لصحتك بعد تناوله

الجمعة 11.10.2024 09:35 م

يحتفل الناس في جميع أنحاء العالم بمناسبة اليوم العالمي للبيض ، بثاني يوم جمعة من شهر أكتوبر، الموافق 11 أكتوبر 2024، وفي تلك المناسبة يسلط هذا اليوم الضوء على الفوائد الغذائية للبيض، المعروف بأنه ...

بعد رش المبيدات الحشرية.. كيف تحمي طفلك من الإصابة بالأمراض؟

الجمعة 11.10.2024 09:33 م

لا يخلو أي منزل من وجود مبيدات حشرية ، بغرض مكافحة الحشرات التي قد تتواجد ولكن هذه المبيدات قد تمثل خطورة كبرى إذا ما تركت في متناول الأطفال. لذلك ترصد " هير نيوز" أفضل النصائح لحماية الطفل من ...

«هتخسي بشكل صحي وسليم».. من خلال هذه الأنواع من أنظمة التخسيس

الخميس 10.10.2024 05:26 م

ترغب العديد من النساء خاصة من يعانون من الوزن الزائد أو السمنة المفرطة في إيجاد أفضل الطرق التي تساعدهم في إنقاص الوزن، وقد يلجأ العديد منهن إلى إتباع الطرق الغير صحية مثل الريجيم القاسي أو إجراء ...

مع تغير الفصول.. 5 خطوات تقلل من الإحساس بالتوتر

الأربعاء 09.10.2024 11:50 م

مع الانتقال من فصل الصيف إلى الخريف، يشعر الكثير من الطلاب والآباء بالتوتر، وخاصة عند قضائهم ساعات النهار خارج المنزل للدراسة والعمل، مع صعوبة التأقلم مع أجواء الخريف الباردة التى تتسبب فى تغير أوقات ...