صحتك

أيهما أفضل في الشتاء استخدام الماء البارد أم الدافئ؟

الجمعة 22/نوفمبر/2024 - 03:02 م

رحمة ـمحمد

يعد الاستحمام خلال فصل الشتاء جزء من الروتين اليومي، لكن العديد يتساءلون أيهما أفضل استخدام الماء البارد أم الماء الدافئ؟

بينما توجد فوائد لكلا منهما وفيما يلي سوف نوضح لكم استخدامات كلا منهم لمساعدتك في اختيار الأفضل لصحتك لراحتك خلال فصل الشتاء.

فوائد الاستحمام بالماء الدافئ

حيث يساعد استخدام الماء الدافئ على توسيع الأوعية الدموية، وهذا ما يزيد من تدفق الدم كما انه يعزز من الشعور بالاسترخاء. تلك الميزة تجعله خيارا مثاليا بعد يوم طويل.

ويساعد أيضا في تدفئة الجسم بسرعة،ويوفر راحة فورية من البرد القارس خلال الشتاء، كما يفتح المسام،وهذا ما يسهل إزالة الشوائب والتخلص من العرق من البشرة.

فوائد استخدام الماء البارد في الشتاء

بينما يحفز الماء البارد انقباض الأوعية الدموية، وهذا ما يساعد في تحسين الدورة الدموية ، كما يساعد أيضا في تقليل التورم والشعور الإرهاق، ويحفز الجهاز المناعي،ويعمل على تقوية الجسم ضد الأمراض

أيهما أفضل في فصل الشتاء؟

في حين اذا كنت تبحث عن الراحة والحصول على الاسترخاء، فإن الاستحمام باستخدام الماء الدافئ هو الخيار الأمثل لانه يزيل برودة الشتاء ويكون بشكل سريع كما يمنحك شعور بالراحة.

بينما إذا كنت تريد ان تعزيز المناعة وزيادة النشاط خلال اليوم، فإنه يمكن أن يكون الاستحمام بالماء البارد هو الخيار المناسب لكنه قد لا يكون مريحا في بعض الأحيان وخاصة إذا كانت معدل درجة الحرارة منخفضة للغاية.