هير نيوز | صحتك

صحتك

4 أضرار لتناول زيت الزيتون بكثرة «مشاكل بالهضم»

الأربعاء 22.11.2023 11:45 م

يعتبر زيت الزيتون واحد من أهم المكونات الغذائية المستخدمة في العديد من الثقافات حول العالم. يُعرف بفوائده وخصائصه الصحية، ومنذ العصور القديمة، كان الزيتون وزيته جزءًا لا يتجزأ من العديد من الأنظمة الغذائية الصحية.ومع ذلك، يجب علينا أن نأخذ في الاعتبار أن زيت الزيتون ليس بدون عيوب. على الر

4 أطعمة تساعد على تحسين الرؤية (إنفوجراف)

الأربعاء 22.11.2023 02:31 م

تعتبر الرؤية الجيدة أمرًا أساسيًا للحفاظ على صحة عينيك والاستمتاع بحياة صحية ونشطة، وإلى جانب العناية اليومية بالعينين، هناك أطعمة معينة يمكن تناولها لتحسين الرؤية والحفاظ على صحة العينين. وهناك 4 ...

10 فوائد مدهشة لـ«الكاكا»

الأربعاء 22.11.2023 02:01 م

يصف خبراء التغذية فاكهة الكاكا بأنها المعززة لخصوبة وجمال المرأة، لمحتواها العالي من المعادن والفيتامينات الهامة المعزز لصحة المرأة بدءا من مرحلة التبويض وحتى انقطاع الطمث، فضلا عن دورها في ...

5 حلول علمية للتغلب على النعاس (إنفوجراف)

الثلاثاء 21.11.2023 09:11 م

كيف اتغلب على النعاس؟ سؤال تعاني كثير من السيدات من مشكلة النعاس والشعور بالرغبة في النوم، عن قضاء بعض المهام اليومية، غلى جانب معانتهم من الشعور بالإرهاق والتعب نتيجة حاجتهم للنوم. ونستعرض بعض ...

4 فوائد مدهشة لتناول الزبادي (إنفوجراف)

الثلاثاء 21.11.2023 03:28 م

الزبادي من الأطعمة الشهية والمفيدة لصحة الجسم، فهو يعتبر مصدرًا غنيًا بالبروتينات والكالسيوم والفيتامينات الضرورية. يُعتبر الزبادي أحد الأطعمة القليلة التي تجمع بين القيمة الغذائية العالية والمذاق ...

مخاطر أدوية حرق الدهون (إنفوجراف)

الثلاثاء 21.11.2023 02:00 م

أصبح هناك إقبال كبير على تناول أدوية حرق الدهون في الآونة الأخيرة خاصة بين المراهقين، ولاسيما الفتيات الباحثات عن الرشاقة، حيث يعتبرن حبوب التخسيس حل ناجز وسريع لخسارة الوزن، على الرغم ما تنطوي عليه ...

5 طرق للوقاية من مرض السكري (إنفوجراف)

الإثنين 20.11.2023 11:56 م

يحتفل العالم يوم 14 نوفمبر من كل عام، بمناسبة اليوم العالمي للسكري، حيث تحرص المنظمات والمؤسسات الصحية في هذا اليوم على رفع الوعي الصحي والشخصي بمرض السكري، وتوفير الثقافة الصحية والنوعية بشأن المرض ...

6 نصائح تخلصك من ترهلات البطن بعد الولادة

الإثنين 20.11.2023 04:23 م

ترهلات البطن من أكثر المشكلات المزعجة للكثير من السيدات بعد عملية الولادة، نظر لما تسببه من منظر غير لائق يفقد المرأة الاستمتاع بجمالها وأناقتها. وفي السياق التالي تقدم لك سيدتي"هير نيوز" نصائح ...

5 أنواع من الملابس تعرضك للأمراض منها «الحرير»

الإثنين 20.11.2023 03:15 م

إذا كنتِ ممن يجدن متعة خاصة عند شراء الملابس، فعليك أن تتنبهي أن هناك بعض الملابس تشكل خطورة عليك من الناحية الصحية والجنسية بحسب ما كشفته بعض الأبحاث الطبية الحديثة. وفي السياق التالي ترصد لك ...

خبير نفسي يكشف 3 خطوات لاكتشاف عيوبك

الإثنين 20.11.2023 01:34 م

تحليل الشخصية ومعرفة ما يعتريها من عيوب ومميزات، من الأمور التي أصبحت تثير شغف الكثير الشباب والفتيات، من أجل ذلك انتشرت صفحات على مواقع التواصل الاجتماعي والمواقع الالكترونية، وبعض ...

دراسة تحذر من تعرض النساء للملوثات «تهدد الخصوبة»

الإثنين 20.11.2023 12:34 م

كشفت دراسة حديثة نشرتها صحيفة "الجارديان" البريطانية إن تعرض المرأة للملوثات بشكل كبير يؤثر على صحتها الإنجابية ، وأن النساء اللاتي يتعرضن لمستويات عالية من التلوث أكثر عرضة للإجهاض وصعوبات ...

4 فوائد للموز على صحة الشعر

الإثنين 20.11.2023 12:33 م

يُعد الموز من الفواكه اللذيذة والمفيدة جداً لصحة الجسم، فهو يحتوي على العديد من الفوائد الصحية والغذائية المهمة. إلا أن القليل من الناس يعلمون أن الموز ليس فقط جيد للأكل، ولكنه أيضاً يمكن أن يكون ...

5 عادات صباحية احرصي عليها «تجعل يومك أفضل»

الإثنين 20.11.2023 11:05 ص

لا شك أن إنجاز مهامك اليومية بكل مرونة، يتطلب منك أن تكونِ على درجة عالية من التركيز والنشاط والحيوية ولتحقيق ذلك عليك باتباع بعض العادات الصباحية الهامة التي تجعل يومك ملئ بالنشاط ...

6 نصائح للتغلب على آلام المفاصل قبل الشتاء

الأحد 19.11.2023 06:00 م

آلام المفاصل الأكثر انتشاراً بين النساء خاصة في فصل الشتاء، ويعود ذلك بحسب ما يؤكده الأطباء الى أن الطقس البارد يؤدى إلى توسعة أنسجة الجسم وتضخم الغضاريف ما يجعل المفاصل أكثر حساسية. وفي ...

5 أطعمة تعالج الصداع «بلاش مسكنات» (إنفوجراف)

الأحد 19.11.2023 03:01 م

الشعور بالصداع من الإصابات المؤرقة للكثيرين، وعادة ما يتم اللجوء للمسكنات للتخلص من الألم، ولكن ما كشفت عنه الأبحاث الحديثة أن بعض الأطعمة تمثل بديل أمن للمسكنات في حال الإصابة بالصداع. تستعرض "هير ...