هير نيوز | صحتك

صحتك

6 أطعمة تصيبك بالتوتر والاكتئاب

الأربعاء 18.10.2023 02:13 م

ربطت العديد من الأبحاث الغذائية بين الحالة المزاجية للأشخاص وبين نوعية الطعام الذين يتناولونه، حيث تساعد بعض الأطعمة على تحفيز مشاعر القلق والتوتر واليك أهم هذه الأطعمة لتقللي منها. ...

5 أمراض تهددك بسبب العمل من المنزل (إنفوجراف)

الأربعاء 18.10.2023 01:43 م

على الرغم من أن العمل من المنزل يعد خيارا مثاليا للكثيرين، خاصة النساء، إلا أن العديد من الأبحاث الحديثة أجمعت أن العمل من المنزل يتسبب في العديد من المخاطر الصحية، على رأسهم المعاناة من الوزن ...

6 أطعمة سحرية تقوي مناعتك وتحميك من تقلبات الخريف (إنفوجراف)

الثلاثاء 17.10.2023 01:28 م

تزداد معدلات الإصابة بنزلات البرد ، في مثل هذا التوقيت من كل عام، ولتناول بعض الأطعمة الصحية دور في تقوية مناعة الجسم. واليك هذه القائمة بالأطعمة المقوية للمناعة في فصل الخريف.. ...

5 مخاطر للعمل من المنزل أبرزها «السمنة»

الثلاثاء 17.10.2023 01:07 ص

على الرغم من أن العمل من المنزل يعد خيار مثالي للكثيرين، خاصة النساء، إلا أن العديد من الأبحاث الحديثة أجمعت أن العمل من المنزل يتسبب في العديد من المخاطر الصحية، على رأسهم المعاناة من الوزن ...

6 أطعمة تقوي مناعتك وتحميك من تقلبات الخريف

الإثنين 16.10.2023 04:13 م

دراسة تحذر من أدوية نقص الوزن «تهدد الجهاز الهضمي»

الأحد 15.10.2023 08:28 م

حذر باحثون في دراسة حديثة من أدوية إنقاص الوزن ، مشيرة إلى أنها أصبحت شائعة جداً على غرار "أوزمبيك" إذ تزيد من خطر الإصابة بمشاكل في الجهاز الهضمي. ومع أن هذه الآثار الجانبية نادرة، وتجب مقارنتها ...

5 عادات خاطئة خلال اتباع الحمية الغذائية «مش هتخسي»

الأحد 15.10.2023 04:03 م

إ ذا كنتِ تتبعين حمية غذائية من أجل خسارة الوزن، ولا تشعرين بأنكِ تفقدين الوزن، ووزنك ثابت أو ربما اكتسبتِ وزنًا زائدًا، فكل ما عليك هو مراجعة أسلوب حياتك وبعض عاداتك اليومية، والتي قد تكون ...

لماذا تصاب المرأة بالعقم المؤقت؟ استشاري يكشف 3 أسباب

الأحد 15.10.2023 03:04 م

تُصاب بعض النساء بالعقم المؤقت أو ما يسمى بالعقم الثانوي ، وهو تأخر أو توقف مؤقت لقدرة المرأة على الإنجاب. وبحسب ما تشير إليه الأبحاث فإن هذا النوع من العقم يشكل نسبة من 15: 20% من حالات تأخر ...

5 أطعمة تهدد ذكاء طفلك أبرزها «التيك آواي»

السبت 14.10.2023 09:45 م

غالبا ما يلبي الآباء رغبه الأبناء في شراء بعض الأطعمة المحببة لهم، ولكن ما لا يدركه الكثيرون أن لبعض هذه الأطعمة أضرار كبيرة لا تقتصر فقط على صحة الطفل البدنية بل على صحته العقلية أيضًا، حيث تقلل ...

8 أطعمة تعزز الخصوبة «لو مقبلة على الزواج»

الجمعة 13.10.2023 03:15 ص

تناول الأطعمة الصحية له دور كبير في تحسين صحة المرأة ليست البدنية فحسب، بل صحتها الإنجابية أيضاً، حيث تعزز من إنتاج هرمون البروجسترون وهو أحد أهم الهرمونات الحيوية في جسم المرأة لكونه الهرمون ...

7 فوائد لنوم القيولة على صحة المرأة

الأربعاء 11.10.2023 07:25 م

يتمتع نوم القيلولة بسمعة سيئة بين العديد من الأشخاص، ولكن أن تأخذي غفوة في ساعات الظهيرة، فذلك يعني أنك تمنحي جسمك كم هائل من الفوائد، فبحسب ما كشفت عنه الأبحاث الحديثة، فان نوم القيلولة. ...

دراسة تؤكد الخلافات الزوجية سبب رئيسى فى زيادة الوزن

الثلاثاء 10.10.2023 11:28 م

لا تتسبب المشاجرات الزوجية في تعكير مزاج الزوجين فحسب، بل أنها تتسبب ايضاً في اصابتهم بالسمنة وزيادة الوزن، هذا ما كشفته احدى الدراسات الحديثة الصادرة عن جامعة كاليفورنيا حيث اكدت أن المشاجرات ...

5 نصائح ذهبية لحمايتك من سكري الحمل

الثلاثاء 10.10.2023 11:13 م

ارتفاع نسبة السكر في الدم واحدة من التغيرات المصاحبة لفترة الحمل، والتي تكون أكثر شيوعا ف في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل، وقد يؤدي تجاهلها إلى الإصابة بسكري الحمل" والذي لا يكون له أعراض ظاهرة، ...

معلومات تحسم اختيارك لواقي الشمس المثالي

الثلاثاء 10.10.2023 10:29 م

ينصح أطباء الجلدية بعمل روتين يومي للبشرة؛ للحفاظ علي رونقها و إشراقها، وحمايتها من التجاعيد والتصبغ والشحوب؛ ويعتبر واقي الشمس من الضروريات التي أوصي خبراء التجميل بالمدوامة علي استخدامه؛ ولا ...

7 أطعمة تشعرك بالخمول «لا تتناوليها أثناء العمل»

الثلاثاء 10.10.2023 09:44 م

من المزعج أن يفاجئك الشعور بالنعاس، خاصة في تلك الأوقات التي تحتاجين فيها لليقظة كوجودك في العمل أو استعدادك لأداء احدى المهام اليومية، وعادة ما يكون السبب في ذلك تناولك لبعض الأطعمة التي لها دور ...