هير نيوز | صحتك

صحتك

واحدة يوميا تكفي.. فوائد مدهشة لتناول الموز

الإثنين 04.11.2024 05:59 م

يعد تناول الفواكه من أهم الاشياء التي يستفيد بها الانسان في الحصول على فوائد مهمه للجسم ، حيث يعد الموز من الثمر الغنية بالعديد من الألياف الغذائية كما تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية وهي التي ...

إليك بعض الأعراض وأفضل طرق الوقاية من أمراض الكبد

الإثنين 04.11.2024 04:30 م

الكبد عضو حيوي ضروري لعملية التمثيل الغذائي والمناعة والهضم، فهو ينتج العديد من البروتينات ويلعب دورًا حاسمًا في إزالة السموم. ومن اللافت للنظر أن الكبد لديه القدرة على إصلاح نفسه، ولكن الضرر الشديد ...

لو عاوزة تخسي بطريقة صحية.. إليك 10 أطعمة تحرق الدهون

الإثنين 04.11.2024 02:29 م

لا يجب أن يتضمن فقدان الوزن اتباع حمية غذائية قاسية أو الشعور بالحرمان. ومن خلال دمج الأطعمة الفائقة الغنية بالعناصر الغذائية في وجباتك اليومية، يمكنك التخلص من الوزن غير المرغوب فيه بشكل طبيعي مع ...

لتكوني ملكة السعادة.. 4 عادات يومية تحفز إفراز هرمونات تساعدك على الفرح

الأحد 03.11.2024 09:02 م

لا يخفى على أحد أن السعادة ترتبط بمجموعة من العوامل، بما في ذلك ظروف الحياة والعلاقات وحتى العادات اليومية، ولكن المثير أن الأجسام تلعب دورًا هاما في السعادة. ويفرز المخ مواد كيميائية تسمى « هرمونات ...

كيف يمكنك التعامل مع الإرهاق بطريقة صحيحة؟.. الصحة توضح

الأحد 03.11.2024 06:07 م

يعد الإرهاق حالة لا تقتصر على الجسد فقط، بل يشمل الجانب العاطفي والعقلي أيضًا، وهو ما يحدث عندما تغمرنا المشاعر الصعبة والعمل والضغط النفسي باستمرار. لذلك نشرت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها ...

حسام موافي: الاستخدام الخاطئ للمضادات الحيوية يُشكل خطرًا عصيبًا بالمستقبل

السبت 02.11.2024 11:21 م

قال الدكتور حسام موافي ، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، إن هناك علاقة بين الأنيميا والقلب، مشيرا إلى أن الأنيميا هي قلة كرات الدم الحمراء في الجسم، والمسئولة عن حمل الأكسجين من الرئة داخل ...

ماذا أفعل لتجنب الإصابة بنوبات الاكتئاب؟.. الصحة توضح

السبت 02.11.2024 11:18 م

كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية، على صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، عن خطوات تساعدك على تجنب الاكتئاب، وذلك من أجل تخفيف حدة الاكتئاب للأشخاص الذين يُعانون منه، ولمُساعدتهم ...

يحافظ على شعرك.. 5 فوائد صحية للفلفل الأسود

السبت 02.11.2024 10:52 م

يعد الفلفل الأسود من التوابل التى تقدم العديد من الفوائد الصحية، فتلك البذور الصغيرة لها أهمية كبيرة وهي فعالة للغاية في توفير الشفاء من الأمراض المختلفة. بجانب ذلك فالفلفل الأسود تظهر فوائده بشكل ...

تعرفي على الأطعمة الممنوع تناولها قبل النوم

السبت 02.11.2024 10:39 م

إن ما نأكله قبل النوم قد يؤثر سلباً على نومنا، فبعض الأطعمة والمشروبات قد تحفز الجهاز الهضمي ، أو ترفع درجة حرارة الجسم، أو تزيد من اليقظة، مما يجعل النوم أكثر صعوبة. كما أن الأطعمة الثقيلة أو ...

خلال تقلبات الخريف.. 10 نصائح لتحسين صحة الأمعاء

السبت 02.11.2024 10:30 م

يمكن أن تؤثر تغيرات الفصول بشكل كبير على صحة الأمعاء ، ويمكن أن تؤثر التقلبات في درجات الحرارة والرطوبة وحتى النظام الغذائي أثناء هذه التحولات على توازن بكتيريا الأمعاء (الميكروبيوم). قد تؤدي ...

بعد مناشدة البابا تواضروس للطفلة كارما.. ما هو مرض انحلال الجلد الفقاعي وأعراضه؟

السبت 02.11.2024 10:20 م

أثار البابا تواضروس بابا الإسكندرية وبطريرك الكنيسة المرقسية تعاطف الجميع بعد خطاب مناشدة يوجهه إلى الولايات المتحدة الأمريكية يطالب فيه بلفت النظر إلى حالة الطفلة كارما ابانوب إسحق الصحية وضرورة ...

كيف تساعدك القهوة على إنقاص وزنك؟

الجمعة 01.11.2024 11:33 م

عادة ما يحرص عدد كبير من محبو القهوة على شرب فنجان كل يوم على الأقل، وبالرغم من وجود أضرار القهوة عند الاكثار منها، إلا أن لها فوائد لا تعد ولا تحصى، وذلك بحسب ما أكده عدد الأطباء فهي تساعد بشكل ...

احذر منها.. 4 مخاطر محتملة عند تناول السمن بكثرة

الجمعة 01.11.2024 11:19 م

السمن مكون مهم في المطبخ والكثير من الوصفات، ويحتوي على العديد من الفوائد الصحية، فهو مصدر غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والدهون الصحية. على الرغم من المميزات التي يقدمها السمن، إلا أن الزيادة ...

طبيب يوضح مخاطر تناول الحليب غير المبستر

الجمعة 01.11.2024 08:00 م

في حين أن الحليب ومنتجات الألبان توفر العديد من الفوائد الغذائية، فإن استهلاك الحليب الخام أو غير المبستر يأتي مع مخاطر صحية محتملة. حيث أصدر طبيب الكبد المقيم في ولاية كيرالا تحذيرًا صارمًا، ينصح ...

الصحة تكشف 8 أعراض تشير إلى إجهاد العين

الجمعة 01.11.2024 07:22 م

كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، عن مجموعة من أعراض إجهاد العين. وأوضحت وزارة الصحة، عن 8 أعراض تشير إلى إجهاد العين والتى تتضمن: الصداع. ...