هير نيوز | صحتك

صحتك

5 فوائد لوضع زيت الخروع حول سرة البطن

الأربعاء 30.10.2024 10:51 م

السرة هي النقطة المحورية للجسم ويمكن لتطبيق زيت الخروع في هذه المنطقة أن يساعد في امتصاصه لأن الجلد حول تلك المنطقة يكون أرق مقارنة بالمناطق الأخرى مما يسمح للزيوت بالتغلغل. إليك بعض الفوائد لزيت ...

طرق بسيطة لتعزيز امتصاص الحديد في جسمك

الأربعاء 30.10.2024 10:46 م

يعد الحديد أمرًا بالغ الأهمية للعديد من وظائف الجسم، بما في ذلك إنتاج الطاقة ونقل الأكسجين ووظيفة المناعة ووظيفة المخ. وبدون كمية كافية من الحديد، لا يمكن لأجسامنا أن تعمل بشكل مثالي، مما يؤدي إلى ...

دون أدوية.. 9 أنواع توابل يمكنها خفض الكوليسترول

الأربعاء 30.10.2024 10:41 م

الكوليسترول هو مادة شمعية موجودة في الدم وهي ضرورية لبناء الخلايا وإنتاج الهرمونات. ومع ذلك، فإن زيادة الكوليسترول يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية. ويتم نقل الكوليسترول في الدم عن طريق البروتينات ...

في الخريف.. عززي مناعتك بهذه الأطعمة المضادة للالتهابات

الأربعاء 30.10.2024 10:33 م

الالتهاب هو استجابة الجسم الطبيعية للإصابة أو العدوى أو الإجهاد، بهدف حماية الأنسجة التالفة وشفائها. ويمكن أن يساهم الالتهاب المزمن ، إذا تُرك دون علاج، في حدوث مشكلات صحية مختلفة مثل أمراض القلب ...

الصحة تحذر من 4 أعراض تدل على الإصابة بالاكتئاب الموسمي

الأربعاء 30.10.2024 06:46 م

الاكتئاب الموسمي أو الاضطراب العاطفي الموسمي هو حالة اكتئاب غالبًا ما تظهر في بداية فصل الخريف وتنتهي مع فصل الربيع، لكن من الممكن التغلب عليه بطرق طبيعية أو باستخدام بعض العلاجات الحديثة. لذلك ...

للأم الحامل.. 7 نصائح هامة لتقليل الغثيان الصباحي أثناء فترة الحمل

الأربعاء 30.10.2024 03:21 م

الغثيان الصباحي ، المعروف أيضًا بالغثيان والقيء أثناء الحمل هو أحد الأعراض الشائعة وغير المريحة التي تعاني منها العديد من الحوامل خلال المراحل المبكرة من الحمل. ويميل الغثيان الصباحي إلى أن يكون ...

لما طفلك يكمل ٦ شهور من عمره.. ما الطعام المناسب؟.. الصحة تجيب

الثلاثاء 29.10.2024 11:06 م

يحتاج الأطفال الرضع إلى أغذية مغذية كافية يوميًا لينموا ويصبحوا أصحاء وأقوياء وأذكياء. وفي سن حوالي 6 أشهر، يأخذ الطفل بالنماء بسرعة وهو يحتاج إلى المزيد من الطاقة والمغذيات بالمقارنة مع أي وقت آخر ...

الصحة تحذر من 5 أمراض بسبب سوء تغذية الأطفال

الثلاثاء 29.10.2024 09:34 م

بين سوء التغذية والسمنة، تعاني مصر من عبء مزدوج، حيث أظهر المسح الصحي للأسرة المصرية لعام 2021، انتشار فقر الدم بين الأطفال في الفئة العمرية من 5-9 سنوات بنسبة 33% تقريباً. لذلك كشفت وزارة الصحة ...

اليوم العالمى للسكتة الدماغية.. أبرز النصائح للوقاية من اضطرابات الدماغ

الثلاثاء 29.10.2024 05:41 م

يتم الاحتفال ب اليوم العالمي للسكتة الدماغية سنويًا في 29 أكتوبر لزيادة الوعي بالسكتات الدماغية وأسبابها وأهمية الوقاية والعلاج وإعادة التأهيل، وقد أنشأته منظمة السكتة الدماغية العالمية لتسليط الضوء ...

كيف تجعل غذاءك متوازنا وصحيا؟.. وزارة الصحة توضح

الثلاثاء 29.10.2024 04:16 م

كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، عن أفضل النصائح لتجعل غذاءك متوازنا وصحيا. وتابعت وزارة الصحة، أنه ينبغى أن يشتمل الغذاء على جميع العناصر من ...

أهمها النوم الجيد.. فوائد سحرية للعسل عند تناوله في الليل

الثلاثاء 29.10.2024 03:51 م

يرغب الكثير بالتمتع بصحه جيدة ، لذا يتم البحث عن الطرق الطبيعية التي تحافظ على قواهم ،ومن المعروف ان العديد من الاشخاص يحب تناول العسل او دخوله في مختلف الاطعمة،بينما يجهل البعض فوائد تناول ملعقة ...

هيئة الدواء توجه نصائح هامة بالتزامن مع اليوم العالمي للسكتة الدماغية

الثلاثاء 29.10.2024 10:07 ص

وجهت هيئة الدواء المصرية سلسلة من النصائح الهامة بالترامن مع اليوم العالمي للسكتة الدماغية وتضمنت الآتى: -التحكم في ضغط الدم ومستوى الكوليسترول في الدم ومرض السكر. -اتباع أسلوب حياة صحي والمحافظة ...

مع انتشار الملاريا في إثيوبيا.. ما هي أعراض العدوى وهل وصلت مصر؟

الإثنين 28.10.2024 07:54 م

تنتشر الملاريا في نحو 70% من إثيوبيا، ويتعرض 52% من الإثيوبيين لخطر الإصابة بها، كما أن انتقالها موسمي للغاية ويختلف جغرافيًا عبر البلاد. وكانت أوبئة الملاريا المنتشرة لا تنتشر إلى حد كبير في البلاد ...

حافظي على صحة قلبك.. 6 أطعمة نباتية غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية

الإثنين 28.10.2024 07:35 م

تعتبر أحماض أوميجا 3 الدهنية ضرورية للغاية لصحة القلب ووظائف المخ وتقليل الالتهابات، ولكن غالبًا ما ترتبط بالأسماك. وإذا كنت نباتيًا ، فقد تتساءل كيف تحصل على ما يكفي من أوميجا 3 في النظام الغذائي. ...

مشروب سحري يساعدك في التخلص من أمراض الكلى

الإثنين 28.10.2024 05:04 م

يعاني الكثير من الاشخاص من أمراض الكلى ، لذا يتجه المصاب بالمرض لاخذ العقاقير الطبية من أجل الشفاء، ولعدم اشتداد الأعراض عليه. وهناك الكثير من المشروبات التي تساعد في الوقاية من بعض أمراض الكلى ...