هير نيوز | صحتك

صحتك

فوائد مذهلة لـ قشر الرمان عند استخدمه بهذه الطريقة

السبت 19.10.2024 06:08 م

تعرف بذور الرمان بمذاقها المختلف والرائع وكثرة فوائدها الصحية المذهلة، في حين ان لقشر الرمان أيضاً الكثير من الخصائص وهي التي يمكن أن تعالج بعض الأمراض، حيث يعتقد أن قشر الرمان له خصائص تكون ...

نصائح مفيدة تساعدك في الحفاظ على مستوى السكر في الدم

السبت 19.10.2024 10:20 ص

يلزم لجميع مرضى السكري اتخاذ بعض الخطوات اللازمة وهي التي من الممكن أن تساعدهم في إدارة والتحكم بمستوى سكر الدم وذلك من خلال إحداث بعض التغييرات في النظام الغذائي بغرض إدارة مستويات سكر الدم. طرق ...

إليك أفضل النصائح للحفاظ على تقويم أسنانك

الجمعة 18.10.2024 11:00 م

تعد تقويمات الأسنان شائعة بين المراهقين، لتصحيح الأسنان غير المستقيمة، وعلى الرغم من أنها تتطلب عناية دقيقة لتجنب مشاكل مثل الكسر والقرحة، يعتبر الحفاظ على نظافة الفم الجيدة أمرًا ضروريًا، وتقويم ...

رغم فوائده المذهلة.. أضرار الإفراط في تناول العسل

الجمعة 18.10.2024 10:22 م

يعد تناول العسل مصدر مهم للحصول على فيتامينات B وC حيث يحتوي على نسبة عالية من المعادن بالاضافة الى الحديد والكالسيوم والفوسفور وكذلك الصوديوم والبوتاسيوم واحتوائه المغنيسيوم والزنك. فوائد ...

إليك أضرار وضع الهاتف بجوارك أثناء النوم

الخميس 17.10.2024 10:25 م

عادة ما يقوم العديد من الأشخاص بوضع الهاتف المحمول بجوارهم أثناء النوم أو وضعه تحت الوسادة ، في حين يجهل الكثير مخاطر تلك العادة حيث إنها تحمل مخاطر صحية جسيمة تؤثر على الدماغ وعلى كافة الجسم، وهو ...

الضحك يطيل العمر.. حقيقة أم خرافة؟

الخميس 17.10.2024 10:12 م

يتساءل العديد من الأشخاص حول هل الضحك له علاقة بصحة القلب غو بطول العمر أم لا ، حيث يوجد شخص غارق في الهموم ينسى نفسه في الضحك لكن ثبت ان ضحكة واحدة من القلب قد يمكنها أن تعادل الفائدة التي قد تعود ...

فوائد مذهلة للفلفل الاخضر تساعد على فقدان الوزن

الخميس 17.10.2024 04:03 م

يعتبر استخدام الفلفل الأخضر من أهم وأشهر الخضراوات والتي يعد أكثرها تنوع في جميع المأكولات وذلك حول العالم لأنه يتميز باللون الأخضر الزاهي الذي يعطي الطعام شكله الجذاب كما يستخدم أيضا في الكثير من ...

في يوم الأغذية العالمي.. 5 عناصر يجب تضمينها في طعامك اليومي

الأربعاء 16.10.2024 11:00 م

يسلط يوم الغذاء العالمي ، الذي يتم الاحتفال به سنويًا في 16 أكتوبر، الضوء على قضية الجوع العالمية وأهمية ضمان الوصول إلى الغذاء للجميع. ويعد النظام الغذائي المتوازن الغني بالعناصر الغذائية ...

7 أطعمة صحية تقلل من الإصابة بالتهابات الجسم

الأربعاء 16.10.2024 10:20 م

الالتهاب المزمن يمكن أن يلحق الضرر بالأنسجة السليمة ويؤدي إلى مشاكل صحية مختلفة. كما أن تعرض الجسم للإصابة بالالتهاب يعد عملية طبيعية في أجسامنا، وهي آلية دفاعية تعمل على محاربة الإصابات أو ...

أعراض شائعة تنذر بالإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية المزمن

الأربعاء 16.10.2024 09:59 م

يؤدي التهاب الجيوب الأنفية المزمن إلى التهاب داخل الأنف والرأس التي تُعرف باسم الجيوب الأنفية، وتورمها، وتستمر الحالة المرضية مدة 12 أسبوعًا أو أكثر، حتى مع العلاج. ويمنع التهاب الجيوب الأنفية من ...

عيشيها بالمعقول.. هل جميع الأطعمة تحتاج إلى إضافة الملح؟

الأربعاء 16.10.2024 09:28 م

يعتبر ملح الطعام إضافة لا غنى عنها في نظامنا الغذائي اليومي، وهو عنصر مهم للحفاظ على توازن المعادن في الجسم. ورغم أن الملح يعتبره البعض مهماً للحفاظ على توازن المعادن في الجسم، ولكن الإفراط فيه قد ...

للنوم الكافي العميق.. 4 نصائح تمكنك من تحسين جودة نومك

الثلاثاء 15.10.2024 11:00 م

غالباً ما تفرض علينا كثرة أشغالنا اليومية التأخر في النوم ومعاناة صعوبة في الخلود إليه عندما نشعر برغبة حقيقية في ذلك، ويمكن أن يتأثر النوم كثيرًا بالمأكولات والمشروبات التي نتناولها خلال اليوم ...

الصحة تكشف طرق انتقال عدوى مرض السل وما هي أعراضها

الثلاثاء 15.10.2024 05:35 م

مرض السل هو عدوى بكتيرية تسببها بكتيريا المتفطرة السلية، وتستهدف هذه البكتيريا الرئتين بشكل أساسي، ولكنها قد تؤثر أيضًا على أعضاء أخرى، بما في ذلك الدماغ والعمود الفقري والكلى. وينتشر المرض عن طريق ...

5 عادات تقلل من خطورة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

الإثنين 14.10.2024 11:46 م

كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، عن بعض العادات التى تقلل من خطورة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وتأتي هذه المبادرة ضمن 100 مليون ...

7 مشروبات طبيعية تساعدك للتخلص من السموم في الجسم

الإثنين 14.10.2024 10:57 م

تنظيف المعدة بغرض التخلص من الانتفاخ أو السموم الموجودة في جسمك بشكل عام، أمر صحي وضروري، وهناك العديد من المشروبات التى تساعدك على الهضم، وتعزز وظائف الكبد، وتعزز الصحة العامة. إليك ثمانية مشروبات ...