هير نيوز | صحة ورشاقة

صحة ورشاقة

الصحة تعلن توافر لقاح الإنفلونزا الموسمية وتؤكد أمانه وفاعليته قبل فصل الشتاء

الخميس 24/سبتمبر/2026 - 02:30 م

أعلنت وزارة الصحة والسكان أهمية الحصول على لقاح الإنفلونزا الموسمية سنويًا، باعتباره أحد أهم وسائل الوقاية الفعالة والآمنة من الإصابة بالإنفلونزا وتقليل احتمالية حدوث مضاعفاتها، خاصة مع حلول موسم الشتاء الذي تزداد خلاله فرص انتشار العدوى التنفسية. أكد الدكتور عمرو قنديل نائب وزير الصحة والسكان أن التطعيم

الإسعافات الأولية للحروق.. خطوات صحيحة تنقذ الحياة وتجنبك التشوّه

الخميس 24/سبتمبر/2026 - 01:29 م

تُعد الحروق من أكثر الحوادث المنزلية واليومية المفاجئة التي تتطلب تصرفاً سريعاً وحكيماً إذ إن كيفية التعامل مع المصاب في الدقائق الأولى عقب الإصابة تشكل الفارق الحقيقي بين الشفاء السريع وتقليل الآثار الجانبية، وبين تفاقم الحرق وحدوث مضاعفات وتشوفات دائمة.

قفاز الطعام نظافة ظاهرية وخطر خفي

الأربعاء 23/سبتمبر/2026 - 11:48 م

قد تتحول القفازات أحادية الاستخدام التي توفرها بعض المطاعم للزبائن إلى وسيلة لنقل الملوثات عند استخدامها بطريقة خاطئة، خصوصًا عند الانتقال بها بين الطعام والهواتف والطاولات والأسطح المختلفة. ويؤكد مختصون أن القفاز لا يوفر حماية تلقائية، وأن سلامة استخدامه ترتبط بنظافة اليد وطريقة التعامل معه والتخلص منه بعد الاستخدام.

العلاقة الخفية بين صحة القلب والكلى.. تحاليل هامة تكشف الخطر المباشر

الأربعاء 23/سبتمبر/2026 - 10:05 م

تُعد العلاقة بين القلب والكلى واحدة من أكثر العلاقات البيولوجية تعقيداً وتكاملاً في جسم الإنسان ، حيث يشكل العضوان شبكة مترابطة يُطلق عليها الأطباء مجتمعة المتلازمة القلبية الكلوية .

الوهم في عبوة.. مشروبات الطاقة تؤثر على صحة القلب والجسم

الأربعاء 23/سبتمبر/2026 - 10:04 م

تحت شعار وهم في عبوة ، أطلقت وزارة الصحة والسكان حملات توعوية مكثفة تحذر من خطورة الاعتماد المفرط على مشروبات الطاقة، مؤكدة أن النشاط الزائف الذي يشرع به الشخص عقب تناولها ليس سوى استنزاف مؤقت لطاقة الجسم ومخاطرة صحية قد تمس صحة القلب مباشرة.

%64 من المطعمين فئات عالية الخطورة

الأربعاء 23/سبتمبر/2026 - 10:04 م

سجل تطعيم الأفراد في المملكة خلال العام الماضي 4 ملايين فرد، شكّلت الفئات عالية الخطورة 64% منهم، لتتصدر الفئات الأكثر عرضة للمخاطر الصحية نطاق المطعمين، بالتزامن مع توسع منظومة الوقاية إلى 2.5 مليون مفحوص، وفحص أكثر من 402 ألف مولود، بحسب تقرير هيئة الصحة العامة.

بدائل صحية للوجبات السريعة.. أطباق المطاعم الشهيرة في المنزل بأقل السعرات

الأربعاء 23/سبتمبر/2026 - 10:03 م

يرغب الكثير من أفراد الأسرة في تناول الوجبات السريعة لما تتميز به من نكهات قوية ومشبعة، إلا أن كثرة استهلاكها ترتبط بزيادة الوزن وارتفاع مستويات الكوليسترول. يمكن التغلب على هذا التحدي بتحضير أطباق المطاعم الشهيرة في المنزل باستخدام مكونات صحية وطرق طهي مبتكرة.

التضامن الاجتماعي: تقديم خدمات تنمية المهارات اللغوية والتأهيل للصم وضعاف السمع من خلال 125 مركزًا لغويًا على مستوى الجمهورية

الأربعاء 23/سبتمبر/2026 - 02:32 م

تلقت الدكتورة مايا مرسي وزيرة التضامن الاجتماعي تقريراً من الأستاذ خليل محمد رئيس الإدارة المركزية لشؤون الأشخاص ذوي الإعاقة، يستعرض أبرز الجهود المقدمة من جانب الوزارة للأشخاص الصم وضعاف السمع، وذلك بمناسبة الاحتفال باليوم العالمي للغة الإشارة الذي يوافق يوم 23 سبتمبر من كل عام، ويقام هذا العام تحت

دراسة حديثة تؤكد.. النساء تحتاج إلى ساعات نوم أكثر من الرجال

الأربعاء 23/سبتمبر/2026 - 02:29 م

تعد قضية النوم واختلاف احتياجاته بين الجنسين موضوعاً شغَل الأوساط العلمية والطبية في السنوات الأخيرة، لاسيما بعد صدور عدة دراسات أكاديمية حسمت الجدل الجاري حول هذه الظاهرة. ولطالما ارتبط التعب المستمر لدى الكثير من النساء بعدم كفاية ساعات النوم المقررة عالمياً، لتكشف الأبحاث الحديثة أن الأمر لا يتعلق بالكسل أو الإرهاق العابر، بل بحقيقة بيولوجية وعصبية مثبتة.

حظك اليوم برج العقرب: إشراقة مهنية وتوازن يفرض نفسه في العلاقات

الأربعاء 23/سبتمبر/2026 - 01:36 م

يحظى برج العقرب باهتمام كبير بين محبي ومتابعي الفلك؛ نظراً لطبعه العميق وشخصيته القوية التي تتميز بالذكاء، والقدرة على التكيف مع التحديات، والحرص الشديد على حماية خصوصيته. ويشير الطالع الفلكي اليوم إلى حركة كواكبية تدعم أصحاب هذا البرج