هير نيوز | صحتك

صحتك

فوائد مذهلة للفلفل الاخضر تساعد على فقدان الوزن

الخميس 17.10.2024 04:03 م

يعتبر استخدام الفلفل الأخضر من أهم وأشهر الخضراوات والتي يعد أكثرها تنوع في جميع المأكولات وذلك حول العالم لأنه يتميز باللون الأخضر الزاهي الذي يعطي الطعام شكله الجذاب كما يستخدم أيضا في الكثير من ...

في يوم الأغذية العالمي.. 5 عناصر يجب تضمينها في طعامك اليومي

الأربعاء 16.10.2024 11:00 م

يسلط يوم الغذاء العالمي ، الذي يتم الاحتفال به سنويًا في 16 أكتوبر، الضوء على قضية الجوع العالمية وأهمية ضمان الوصول إلى الغذاء للجميع. ويعد النظام الغذائي المتوازن الغني بالعناصر الغذائية ...

7 أطعمة صحية تقلل من الإصابة بالتهابات الجسم

الأربعاء 16.10.2024 10:20 م

الالتهاب المزمن يمكن أن يلحق الضرر بالأنسجة السليمة ويؤدي إلى مشاكل صحية مختلفة. كما أن تعرض الجسم للإصابة بالالتهاب يعد عملية طبيعية في أجسامنا، وهي آلية دفاعية تعمل على محاربة الإصابات أو ...

أعراض شائعة تنذر بالإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية المزمن

الأربعاء 16.10.2024 09:59 م

يؤدي التهاب الجيوب الأنفية المزمن إلى التهاب داخل الأنف والرأس التي تُعرف باسم الجيوب الأنفية، وتورمها، وتستمر الحالة المرضية مدة 12 أسبوعًا أو أكثر، حتى مع العلاج. ويمنع التهاب الجيوب الأنفية من ...

عيشيها بالمعقول.. هل جميع الأطعمة تحتاج إلى إضافة الملح؟

الأربعاء 16.10.2024 09:28 م

يعتبر ملح الطعام إضافة لا غنى عنها في نظامنا الغذائي اليومي، وهو عنصر مهم للحفاظ على توازن المعادن في الجسم. ورغم أن الملح يعتبره البعض مهماً للحفاظ على توازن المعادن في الجسم، ولكن الإفراط فيه قد ...

للنوم الكافي العميق.. 4 نصائح تمكنك من تحسين جودة نومك

الثلاثاء 15.10.2024 11:00 م

غالباً ما تفرض علينا كثرة أشغالنا اليومية التأخر في النوم ومعاناة صعوبة في الخلود إليه عندما نشعر برغبة حقيقية في ذلك، ويمكن أن يتأثر النوم كثيرًا بالمأكولات والمشروبات التي نتناولها خلال اليوم ...

الصحة تكشف طرق انتقال عدوى مرض السل وما هي أعراضها

الثلاثاء 15.10.2024 05:35 م

مرض السل هو عدوى بكتيرية تسببها بكتيريا المتفطرة السلية، وتستهدف هذه البكتيريا الرئتين بشكل أساسي، ولكنها قد تؤثر أيضًا على أعضاء أخرى، بما في ذلك الدماغ والعمود الفقري والكلى. وينتشر المرض عن طريق ...

5 عادات تقلل من خطورة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

الإثنين 14.10.2024 11:46 م

كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، عن بعض العادات التى تقلل من خطورة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وتأتي هذه المبادرة ضمن 100 مليون ...

7 مشروبات طبيعية تساعدك للتخلص من السموم في الجسم

الإثنين 14.10.2024 10:57 م

تنظيف المعدة بغرض التخلص من الانتفاخ أو السموم الموجودة في جسمك بشكل عام، أمر صحي وضروري، وهناك العديد من المشروبات التى تساعدك على الهضم، وتعزز وظائف الكبد، وتعزز الصحة العامة. إليك ثمانية مشروبات ...

4 عادات يومية تدمر الكلى.. احذريها

الإثنين 14.10.2024 10:34 م

الكلى هي مرشحات طبيعية لجسمنا وتضمن حصول أجسامنا على أفضل التغذية والتخلص من السموم الضارة بنا، وذلك من خلال الحفاظ على توازن جيد بين الماء والملح والمعادن الأساسية، كما تساعد الكلى الصحية في تنظيم ...

5 مكسرات تخلصك من الآم النقرس وحصوات الكلى

الإثنين 14.10.2024 08:27 م

يمكن أن تؤدي المستويات المرتفعة من حمض البوليك في الجسم إلى مشاكل صحية مثل النقرس وحصوات الكلى، ومن المهم جدًا تحقيق التوازن بين ذلك من خلال اتباع نظام غذائي متوازن غني بالعناصر الغذائية التي يمكن أن ...

لصحة أفضل.. إليك 6 فوائد عديدة للكولاجين في جسمك

الإثنين 14.10.2024 12:30 م

الكولاجين هو البروتين الأكثر وفرة في جسم الإنسان، وهو ضروري للحفاظ على الصحة العامة، يتكون الكولاجين بشكل أساسي من الأحماض الأمينية مثل الجلايسين والبرولين والهيدروكسي برولين، ويوجد في أربعة أنواع ...

لنمط حياة صحي.. 6 نصائح لتقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية

الأحد 13.10.2024 10:48 م

السكتة الدماغية هي حالة تحدث عندما ينقطع تدفق الدم إلى المخ، مما قد يسبب موت الخلايا، وغالبًا ما تكون من بين الأسباب الرئيسية للوفاة والإعاقة التي تؤثر على الجهاز المناعي بشكل عام. ووفقًا لمنظمة ...

لصحة قلبك.. 3 نصائح مهمة حافظي عليها في روتينك اليومي

السبت 12.10.2024 11:32 م

يعتبر نمط الحياة مهمًا للغاية لصحة قلبك ، حيث يمكن الوقاية من حوالي 80% من أمراض القلب والأوعية الدموية، عن طريق تناول نظام غذائي صحي للقلب، والحصول على قسط كبير من النوم، وعدم التدخين، والبقاء نشطًا ...

إليك 6 أسباب شائعة لحكة العينين احذريها في الشتاء

السبت 12.10.2024 09:37 م

تعتبر حكة العين إحدى الأعراض الشائعة مع تغير الفصول، وبالرغم من أن حكة العين قد تبدو مشكلة بسيطة، إلا أنها قد تشير إلى وجود مشكلة حقيقية قد تهدد الرؤية لدى المصاب. ويكمن السبب الحقيقي وراء ...