من الاكلات الشهية والتي تتميز بسرعة التحضير والطعم اللذيذ،هى رول اللحم المحشو بالخضروات، وهي من الاكلات المشهورة في المطبخ الخليجي،فاليك مكوناتاتها وطريقة اعدادها. مقادير رول اللحم المحشو بالخضروات ...
إذا كنت وأفراد أسرتك من عشاق المأكولات البحرية، وترغبين في إعداد وجبة سهلة ومليئة بالفوائد الغذائية، فإليك هذه الوصفة الرائعة وهي طاجن السبيط بالخضروات، لتقديمها على مائدة إفطار رمضان 2024.
من أكثر التوصيات التي يجمع عليها المتخصصون للحفاظ على صحة الطفل الصائم خلال شهر رمضان 2024، هو الحرص على أن يتناول الخضروات نظراً لقيمتها الغذائية العالية، ولكن بالرغم من ذلك تجد العديد من الأمهات صعوبة في اقناع طفلها بتناول الخضروات، حيث لا تكون محببة في الغالب للأطفال..
تصنف أمراض القلب على أنها من أكثر الأمراض شيوعا في العالم، وتُعتبر السبب الرئيسي للوفيات في العديد من البلاد، لذلك، يجب أن نهتم بصحة قلوبنا ونتبع نظامًا غذائيًا صحيًا للحفاظ على صحة القلب، تشير الدراسات إلى أن هناك أطعمة معينة يمكننا تضمينها في نظامنا الغذائي لتحسين صحة القلب والوقاية من أمراضه..
استقرت أسعار الخضراوات اليوم الجمعة 5-1-2024 بمختلف الأسواق، وسجل كيلو البطاطس 14 جنيهاً، وكيلو الليمون البلدي 17 جنيهاً، وتختلف الأسعار بشكل يومي ومن منطقة سكنية لأخرى. أسعار الخضراوات اليوم ...
تكثر الإصابة بنزلات البرد وفيروسات الأنفلونزا مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، ولذلك تحتاج أجسامنا إلى رفع مناعتها للحماية من هذه الأمراض، إضافة إلى ضرورة الحفاظ على الجسم دافئا مع إمداده بالطقة اللازمة، وهناك العديد من الأغذية والمشروبات التي تساعد على تدفئة أجسامنا، والتي كشف عنها المركز..
استقرت أسعار الخضروات والفاكهة ، اليوم الجمعة 8 ديسمبر 2023، عند أسعار أمس، وفقًا لتحديثات الأسعار في أسواق الجملة. أسعار الخضار في أسواق التجزئة اليوم الجمعة 8 ديسمبر 2023: سعر كيلو الطماطم ...
تعتبر الذاكرة من أهم القدرات العقلية التي يحتاجها الإنسان في حياته اليومية، فهي تساعدنا على تذكر المعلومات والأحداث والتجارب التي نمر بها. ومن أجل الحفاظ على صحة الذاكرة وتقويتها، يمكننا الاعتماد على ...
هناك أطعمة يمكنها أن تساعدك بشكل كبير على العيش بحياة صحية والحصول على صحة أفضل، حيث يعمل الطعام الصحي على تقوية العضلات وتخلص الجسم من الدهون..
من المعروف أن السلطة من أفضل الأطعمة الصحية يمكن تناولها كوجبة خفيفة، ولكن قد لا يستحسنها
نشرت وزارة الصحة والسكان، قائمة بالأطعمة الصحية التي يجب تناولها خلال شهر رمضان، وذلك على صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، حتى يمكن للأشخاص الحفاظ على صحتهم والحماية من زيادة الوزن ...
يطعد طاجن البامية من الوصفات المصرية اللذيذة، والبامية، كما أنها من الخضراوات التي تحتوي على الكثير من الألياف، وهي من الأطباق التي تتميز بقيمة غذائية عالية، ومنخفضة السعرات الحرارية ، فضلاً عن ...
للحفاظ على صحة جيدة وجسم مثالي، علينا الحفاظ على عادات غذائية سليمة وصحية، ومن بينها الحفاظ على تناول الأكل الصحي، ولكن المأكولات والأطعمة التي تشتهر بفوائدها لصحة الإنسان، قد لا تكون كذلك في جميع الأوقات، أي يعتمد مدى الفائدة أو الضرر حسب توقيت تناولها، وهو ما نعرفه بالتفصيل في السطور التالية..
الكثير من النساء يشعرن بالتوتر والقلق مع دخول فصل الشتاء، خاصة مع فقدان الحيوية وقلة النشاط وضوء الشمس في هذا الوقت من العام، إذ تفرز أجسامنا هرمون النوم «الميلاتونين» عندما يحل الليل، ومن الطبيعي أن نشعر بمزيد من الخمول في فصل الشتاء .. إليكِ مواد غذائية تساعدك على استعادة حيويتك.
يعد فيتامين سي من أهم العناصر التي ترفع مناعة طفلكِ للوقاية من نزلات المرض والأمراض السرطانية وأمراض القلب وغيرها، ولا يقتصر فيتامين سي على البرتقال وحده ولكن هناك العديد من الفواكه والخضروات..