هير نيوز | كلام ستات

كلام ستات

دراسة: ليلة واحدة من قلة النوم قد تؤثر على انتباهك وذاكرتك

الأربعاء 16.10.2024 12:55 م

تؤثر أنماط نومنا حتماً على أنشطتنا اليومية. فقلة النوم تجعلك تشعر ب الخمول وانعدام الطاقة طوال اليوم، كما تؤثر على إنتاجيتك ومهارات اتخاذ القرار. ويعتقد الناس أن هذه التأثيرات مؤقتة. ومع ذلك، ...

لمريض السكرى.. 5 فواكه تقلل من ارتفاع مستويات السكر فى الدم

الأربعاء 16.10.2024 12:54 م

يعد اختيار الفاكهة المناسبة أمرًا بالغ الأهمية ل مرضى السكري ، وتعتبر الفواكه غنية بالفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة، وتساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، كما يجب الحد من الفواكه ذات المؤشر ...

بدون تكلفة.. 8 علاجات بسيطة لعلاج عدوى والتهاب المعدة

الأربعاء 16.10.2024 10:23 ص

لا شك أن عدوى المعدة تجربة مزعجة، ويمكن أن تؤثر سلبًا على الصحة العامة والتمثيل الغذائي، وذلك بسبب عادات الأكل السيئة أو تغير الفصول أو المواد المسببة للحساسية، ورغم أن معظم الناس يتناولون الأدوية ...

لإفطار صحي.. طريقة عمل مافن البيتزا بالخضراوات

الأربعاء 16.10.2024 10:05 ص

مافن البيتزا بالخضراوات من الوصفات الشهية التي يمكن تحضيرها بكل سهولة . فهى وصفة لذيذة تناسب جميع أفراد العائلة، سواءً في وجبة الإفطار أو كوجبة خفيفة خلال اليوم. وتقدم لكي " هير نيوز " طريقة عمل ...

لا تجعلي توتر العمل يفسد عليكي حياتك.. إليك 5 نصائح تخلصك منه

الثلاثاء 15.10.2024 11:06 م

في عالم اليوم، قد يؤثر التوتر على الفرد في مكان عمله، حيث يعيق أداءك فحسب، بل يؤثر أيضًا على رفاهيتك، ويزيد من خطر الإصابة بمشكلات صحية مختلفة. لذا، من الأهمية بمكان عدم تجاهل التوتر المرتبط بالعمل. ...

طريقة عمل مربى البلح بخطوات بسيطة

الثلاثاء 15.10.2024 08:05 م

مربى البلح من الأطعمة اللذيذة والمفيدة للصحة، حيث تحتوي على فوائد غذائية عالية . ويمكن تحضيرها بسهولة في المنزل، وتستخدم كوجبة خفيفة للفطور أو العشاء. بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام مربى البلح في ...

بعد سن الثلاثين.. 5 أطعمة تساعدك على الحفاظ على شباب بشرتك لأطول فترة ممكنة

الثلاثاء 15.10.2024 06:35 م

مع تقدم الإنسان في العمر، تخضع أجسامنا لتغيرات مختلفة، سواء داخلية أو خارجية، حيث تؤثر على صحتنا ومظهرنا. ومع ذلك، فإن بعض الأطعمة غنية بمضادات الأكسدة وأحماض أوميجا 3 الدهنية والفيتامينات والمعادن ...

حضريها لأطفالك .. طريقة عمل كيكة التوينكز الهشة

الثلاثاء 15.10.2024 06:02 م

يعتبر الكيك من أشهى أنواع الحلويات التي يمكن تقديمها في المناسبات المختلفة مثل الأعياد والاحتفالات. فهو يعتبر وجبة خفيفة ولذيذة يحبها الكثيرون من جميع الأعمار. وفى السطور التالية تقدم لكي " هير ...

طريقة عمل المكرونة النجرسكو بالفراخ

الثلاثاء 15.10.2024 03:02 م

تعتبر المكرونة من الوجبات السريعة والسهلة التي يمكن تحضيرها في وقت قصير، فهى خياراً مثالياً لتناول وجبة غداء شهية . وفى السطور التالية ، تقدم لكي "هير نيوز" طريقة عمل المكرونة النجرسكو بالفراخ ...

طريقة عمل طاجن البامية باللحمة الضاني

الثلاثاء 15.10.2024 11:54 ص

البامية باللحمة الضاني واحدة من الأطباق الشهية والمحببة لدى الكثير من الناس ، وتتميز بمذاقها اللذيذ وسهولة تحضيرها، لذلك تقدم لكي " هير نيوز" طريقة عمل طاجن البامية باللحمة الضاني بخطوات سهلة ...

طريقة عمل الدونات بالكاسترد بخطوات سهلة

الثلاثاء 15.10.2024 10:24 ص

الدونات المقلية هي واحدة من الأطعمة الشهية التي يحبها الكثيرون، وتعتبر خيارًا رائعًا لتناولها في وجبة الإفطار أو كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية. وتقدم لكي " هير نيوز" طريقة عمل الدونات بالكاسترد ...

طريقة عمل كيكة الكوكيز بالشوكليت شيبس

الإثنين 14.10.2024 10:59 م

يعتبر الكيك من أشهى أنواع الحلويات التي يمكن تقديمها في المناسبات المختلفة مثل الأعياد والاحتفالات، فهو يعتبر وجبة خفيفة ولذيذة يحبها الكثيرون من جميع الأعمار. وفى السطور التالية ، تقدم لكي " هير ...

لا تخطر على بالك.. 9 أطعمة تجنبي وضعها في الثلاجة

الإثنين 14.10.2024 08:28 م

قد يبدو حفظ الطعام في الثلاجة أفضل طريقة للحفاظ عليه طازجًا لفترة أطول، ولكن بالنسبة لبعض الأطعمة، قد يكون لحفظها في الثلاجة تأثيرًا معاكسًا، حيث قد يؤدي تبريد بعض الأطعمة إلى تقصير عمرها الافتراضي ...

طريقة عمل البرجر مثل المطاعم

الإثنين 14.10.2024 07:29 م

البرجر من الأكلات المحببة لدى الكثير من الأشخاص، فهو يعتبر وجبة سريعة ولذيذة تحتوي على اللحم المشوي والخضروات والصلصات. يمكن تناولها في المطاعم السريعة أو تحضيرها في المنزل بأساليب مختلفة. وخلال ...

طريقة عمل مخلل الزيتون بخطوات سهلة في المنزل

الإثنين 14.10.2024 06:59 م

يعشق الكثير من الأشخاص تناول المخللات بجانب الطعام، حيث تضيف نكهة مميزة ومنعشة للوجبات. وتتميز المخللات بأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة الجسم. وفى هذا السياق ...