يعد النشاط البدني من الخطوات اليومية الأساسية التي تحافظ على صحة العقل والجسم، حيث تلعب عوامل عدة في زيادة أو خفض هذا النشاط، فهناك من يفضل القيام بتمارين خفيفة كالمشي يوميا أو أيام معينة في الأسبوع، ...
يعتبر الدجاج من الأكلات التي يتناولها الكثيرون بشكل شبه يومي، وذلك بسبب قيمته الغذائية العالية وسهولة تحضيره. حيث يُعتبر الدجاج مصدرًا ممتازًا للبروتين، والفيتامينات، بالإضافة إلى الفوسفور ...
تعتبر الزلابية من الحلويات الشهية التي تحظى بشعبية كبيرة بين عدد كبير من الأشخاص ، حيث تتميز بمذاقها اللذيذ وقوامها الهش، مما يجعلها خياراً مثالياً لتناولها مع فنجان من القهوة أو الشاي. وتقدم لكي " ...
البان كيك من الحلويات المفضلة لدى عدد كبير من الأشخاص، حيث يتميز بقوامه الناعم ومذاقه اللذيذ، ويمكن تناوله مع مجموعة متنوعة من الإضافات مثل الشوكولاتة، والعسل، والفواكه الطازجة. وتقدم لكي " هير ...
تعتبر وجبة الفول من الأطباق الشهية والمغذية التي يمكن تحضيرها في المنزل بسهولة ، ويمكن تقديم الفول كوجبة فطور صحية ولذيذة أو كوجبة عشاء تلبي احتياجات الجسم من البروتين والألياف. وتقدم لكي " هير ...
كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، عن بعض الأساليب الخاطئة في التربية تدمر صحة طفلك النفسية. وتأتي هذه المبادرة ضمن 100 مليون صحة، وذلك تحت ...
لا تعرف الكثير من الأمهات طريقة غسل شعر الطفل الصحيحة حيث يتمّ ذلك بطريقة عشوائية ما يؤثر على صحته مع مرور الوقت. إليك أفضل طريقة لغسل الشعر بسهولة: - بللي الشعر بالماء الفاتر، وضعي ...
الكب كيك هو نوع من الحلويات اللذيذة و المحببة لدى الكثيرين، ويعتبر خياراً مثالياً لتقديمه في المناسبات المختلفة مثل أعياد الميلاد ، كما يتميز بسهولة تحضيره وتنوع طرق تقديمه. وتقدم لكي " هير نيوز" ...
قبل اقتراب فصل الشتاء، تحتاج ربات البيوت إلى تنظيف البطاطين والمفارش والملابس الشتوية، لذا للحفاظ على نظافتها يجب تنفيذ عدة طرق سهلة وفعالة يمكن اتباعها فى المنزل للتخلص من البقع وتنظيف البطاطين ...
تبحث الكثير من ربات البيوت عن طريقة عمل الكريم كراميل ، حيت يعتبر من الحلويات المحببة للأطفال والكبار، لما يتمتع به من طعم ومذاق لذيذ، كما أنه سهل وسريع التحضير ، لذلك تقدم لكى "هير نيوز" طريقة عمل ...
قد تُستخدم بعض ربات البيوت المبيدات الحشرات من أجل حماية المنازل من غزو بعض الحشرات الضارة وهي تحتوي على مركبات كيميائية وسموم خطيرة. لذلك ترصد" هير نيوز" بعض مخاطر تعرض الطفل للمبيدات من ...
يعتبر الكشري واحداً من أشهر أصناف المأكولات الشعبية في مصر، حيث يتميز بمذاقه اللذيذ وسهولة تحضيره، و يعتبر الكشري وجبة مغذية ومشبعة تحتوي على البروتينات والكربوهيدرات، مما يجعلة خيارًا صحيًا للتناول. ...
أرسلت سيدة مشكلتها الى أحد مجموعات مواقع التواصل الاجتماعي حيث قالت: أنا اسمى" م. أ " عمرى27 سنة". وأضافت فى رسالتها : أنا اكتشفت ان جوزي متجوز اختي عرفي ، كدب عليه وقالى طالع سفرية شغل و مطلعش ...
البطاطس من الأطباق اللذيذة والمحببة لدى الكثيرين. حيث يمكن تحضيره بعدة طرق مختلفة، سواء كانت مشوية، مقلية، مسلوقة أو حتى كوجبة رئيسية كالبطاطس المحشوة. وتقدم لكي " هير نيوز" طريقة عمل البطاطس ...
كرات الشوكولاتة بجوز الهند هي واحدة من الحلويات المحببة لدى الجميع، تتميز هذه الحلوى بمذاقها اللذيذ والمميز الذي يجمع بين مذاق الشوكولاتة وجوز الهند، ويمكن تحضيرها بسهولة في المنزل وتقديمها في ...