صحتك

كيف تساعدك القهوة على إنقاص وزنك؟

الجمعة 01/نوفمبر/2024 - 11:33 م

القهوة تساعد على إنقاص الوزن

رحمة ـمحمد

عادة ما يحرص عدد كبير من محبو القهوة على شرب فنجان كل يوم على الأقل، وبالرغم من وجود أضرار القهوة عند الاكثار منها، إلا أن لها فوائد لا تعد ولا تحصى، وذلك بحسب ما أكده عدد الأطباء فهي تساعد بشكل كبير على دعم الذاكرة وكذلك تحسين الأداء الوظيفي.

فوائد القهوة الصحية

وبالرغم من إضافة المبيضات الصناعية والعديد من السكر فإنه قد تفسد تلك الفوائد، كما ان هناك عدة إضافات الصحية وهي التي يمكن إضافتها على فنجان القهوة بشكل يومي، وتعطي فوائد مضاعفة لصحتك.

كما أظهرت بعض الأبحاث أنه يوجد مكون بسيط يمكن أن يعزز من عملية التمثيل الغذائي لدى صحتك كما يمنع من وجود أي زيادة مخيفة في الوزن،اذا تم إضافته على القهوة الصباحي، وذلك بالإضافة أنه سوف يمنحك المذاق المميز المختلف.

فوائد إضافة القرفة للقهوة

وطبقًا لدراسة حديثة تم أجراها معهد علوم الحياة في جامعة ميشيغان، فإن يمكن إضافة القليل من القرفة إلى القهوة يمكن أن تساعد الجسم على حرق الدهون الموجودة في بعض الاماكن بشكل أسرع، وعندما عالج الباحثون بعض عينات الخلايا الدهنية البشرية وذلك باستخدام سينمالدهيد فإن المركب الذي يعطي القرفة نكهتها ويعطيها رائحتها المميزة، فإنه بدأت الخلايا في تكوين الكثير من الجينات و الإنزيمات المستخدمه في عملية التمثيل الغذائي، وهو مما جعلها تحرق الدهون بدلا من تخزينها .