هير نيوز

صور

بدون تكلفة.. 8 علاجات بسيطة لعلاج عدوى والتهاب المعدة

الأربعاء 16.10.2024 10:23 ص

لا شك أن عدوى المعدة تجربة مزعجة، ويمكن أن تؤثر سلبًا على الصحة العامة والتمثيل الغذائي، وذلك بسبب عادات الأكل السيئة أو تغير الفصول أو المواد المسببة للحساسية، ورغم أن معظم الناس يتناولون الأدوية ...

لا تجعلي توتر العمل يفسد عليكي حياتك.. إليك 5 نصائح تخلصك منه

الثلاثاء 15.10.2024 11:06 م

في عالم اليوم، قد يؤثر التوتر على الفرد في مكان عمله، حيث يعيق أداءك فحسب، بل يؤثر أيضًا على رفاهيتك، ويزيد من خطر الإصابة بمشكلات صحية مختلفة. لذا، من الأهمية بمكان عدم تجاهل التوتر المرتبط بالعمل. ...

للنوم الكافي العميق.. 4 نصائح تمكنك من تحسين جودة نومك

الثلاثاء 15.10.2024 11:00 م

غالباً ما تفرض علينا كثرة أشغالنا اليومية التأخر في النوم ومعاناة صعوبة في الخلود إليه عندما نشعر برغبة حقيقية في ذلك، ويمكن أن يتأثر النوم كثيرًا بالمأكولات والمشروبات التي نتناولها خلال اليوم ...

في سنة أولى جامعة.. 6 نصائح ذهبية لبدء حياتك الجامعية بتألق وتميز

الثلاثاء 15.10.2024 06:44 م

المرحلة الجامعية من أهم المراحل التى تمر بها العديد من الفتيات، فهي المرحلة التي تنتقل فيها من مرحلة الطفولة والمراهقة إلى مرحلة النضج، حيث تكتمل فيها شخصيتها وطباعها وتنضج، وتجعلها قادرة على مواجهة ...

بعد سن الثلاثين.. 5 أطعمة تساعدك على الحفاظ على شباب بشرتك لأطول فترة ممكنة

الثلاثاء 15.10.2024 06:35 م

مع تقدم الإنسان في العمر، تخضع أجسامنا لتغيرات مختلفة، سواء داخلية أو خارجية، حيث تؤثر على صحتنا ومظهرنا. ومع ذلك، فإن بعض الأطعمة غنية بمضادات الأكسدة وأحماض أوميجا 3 الدهنية والفيتامينات والمعادن ...

الصحة تكشف طرق انتقال عدوى مرض السل وما هي أعراضها

الثلاثاء 15.10.2024 05:35 م

مرض السل هو عدوى بكتيرية تسببها بكتيريا المتفطرة السلية، وتستهدف هذه البكتيريا الرئتين بشكل أساسي، ولكنها قد تؤثر أيضًا على أعضاء أخرى، بما في ذلك الدماغ والعمود الفقري والكلى. وينتشر المرض عن طريق ...

5 عادات تقلل من خطورة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

الإثنين 14.10.2024 11:46 م

كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، عن بعض العادات التى تقلل من خطورة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وتأتي هذه المبادرة ضمن 100 مليون ...

«لبشرة نضرة وحيوية».. 8 أطعمة تعزز إنتاج الكولاجين في الجسم

الإثنين 14.10.2024 10:59 م

الكولاجين هو بروتين مهم لبناء أجسامنا، ويوفر البنية لبشرتنا وشعرنا وأظافرنا وعظامنا والأنسجة الضامة، وهو موجود في الجلد والعظام والأوتار والأربطة، مما يساهم في قوتها ومرونتها، أما الأطعمة الغنية ...

4 عادات يومية تدمر الكلى.. احذريها

الإثنين 14.10.2024 10:34 م

الكلى هي مرشحات طبيعية لجسمنا وتضمن حصول أجسامنا على أفضل التغذية والتخلص من السموم الضارة بنا، وذلك من خلال الحفاظ على توازن جيد بين الماء والملح والمعادن الأساسية، كما تساعد الكلى الصحية في تنظيم ...

عشان متبقيش وحيدة.. أفضل 4 نصائح لتكوين صداقات في أولى جامعة

الإثنين 14.10.2024 09:58 م

يمكن أن يكون الأصدقاء مصدرًا رائعًا للسعادة أثناء فترة الدراسة داخل الجامعة، ويمكن من أجل قوة صداقاتك أن تكون شبكة أمان مهمة لضمان الصحة والسعادة، كما يمكنك مشاركة العلاقات والخبرات معهم، وتمنحك ...

بخور وذبائح | 10 معلومات عن مهرجان «دورجا بوجا» الهندي

الإثنين 14.10.2024 08:58 م

مهرجان دورجا بوجا هو مهرجان هندوسي للاحتفال بانتصار الخير على الشر، يحتفل به عادة في شهر سبتمبر أو أكتوبر، ويستمر لمدة 10 أيام، حيث يعتقد فيه المصلون أن الآلهة "دورجا" تحمي أتباعها من كل شر وتجلب ...

لا تخطر على بالك.. 9 أطعمة تجنبي وضعها في الثلاجة

الإثنين 14.10.2024 08:28 م

قد يبدو حفظ الطعام في الثلاجة أفضل طريقة للحفاظ عليه طازجًا لفترة أطول، ولكن بالنسبة لبعض الأطعمة، قد يكون لحفظها في الثلاجة تأثيرًا معاكسًا، حيث قد يؤدي تبريد بعض الأطعمة إلى تقصير عمرها الافتراضي ...

5 مكسرات تخلصك من الآم النقرس وحصوات الكلى

الإثنين 14.10.2024 08:27 م

يمكن أن تؤدي المستويات المرتفعة من حمض البوليك في الجسم إلى مشاكل صحية مثل النقرس وحصوات الكلى، ومن المهم جدًا تحقيق التوازن بين ذلك من خلال اتباع نظام غذائي متوازن غني بالعناصر الغذائية التي يمكن أن ...

5 نصائح للتعامل مع عصبية طفلك وعدم التحكم في مشاعره

الإثنين 14.10.2024 05:31 م

قد تواجه الأم مشكلة كبيرة مع عصبية الطفل وعدم قدرته على التحكم في مشاعره وتفريغ طاقته بشكل إيجابي، فنجدها لا تجيد التصرف في إدارة مشاعر وانفعالات طفلها. إليك بعض النصائح للتعامل مع عصبية طفلك ...

الصحة تكشف 4 طرق للوقاية من الجلطات الوريدية

الإثنين 14.10.2024 05:03 م

الجلطات الوريدية تُعد من أبرز المخاطر الصحية التي تهدد حياة الأفراد حول العالم، حيث تحدث نتيجة تجلط الدم داخل الأوردة العميقة، مما قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل الانسداد الرئوي. وكشفت وزارة الصحة ...