هير نيوز | كلام ستات

كلام ستات

دون أدوية.. 7 طرق تساعدك على ضبط مستويات ضغط الدم

الإثنين 26.08.2024 05:30 م

ارتفاع ضغط الدم هو مشكلة صحية شائعة يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا تركت دون علاج. لحسن الحظ، هناك طرق طبيعية لإدارة وخفض ضغط الدم بشكل فعال. إليك 7 طرق تساعدك على الحفاظ على مستويات ضغط الدم . ...

طريقة عمل كبدة الدجاج بالفلفل في مطبخك

الإثنين 26.08.2024 05:00 م

يعتبر الدجاج من الأكلات التي يتناولها الكثيرون بشكل شبه يومي، وذلك بسبب قيمته الغذائية العالية وسهولة تحضيره. حيث يُعتبر الدجاج مصدرًا ممتازًا للبروتين، والفيتامينات، بالإضافة إلى الفوسفور ...

بينها غسل الملابس.. 5 أعمال منزلية تساعدك على حرق دهون البطن

الإثنين 26.08.2024 04:00 م

قد يبدو التخلص من دهون البطن مهمة شاقة، خاصة عندما لا يكون لديك الوقت للخروج من منزلك وممارسة الرياضة ، وبرغم صعوبة التخلص من هذه الدهون العنيدة من داخل منزلك، فإن العزيمة القوية قد تساعد بالتأكيد في ...

طريقة عمل البيتزا بالفراخ بطعم أحلى من المحلات

الإثنين 26.08.2024 02:29 م

البيتزا من الأكلات الشهية التي تحظى بشعبية كبيرة بين الكثير من الأشخاص، خاصة الأطفال والشباب. تتميز البيتزا بقرصها المقرمش ومذاقها اللذيذ، وتعتبر خياراً مثالياً لوجبة سريعة ولذيذة في نفس الوقت. ...

لو نسبة الهيموجلوبين قليلة فى تحليلك.. إليك 8 أطعمة لعلاج الأنيميا

الإثنين 26.08.2024 01:00 م

الهيموجلوبين، هو البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء والمسؤول عن نقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، ةضروري للصحة العامة والحيوية. ويمكن أن تؤدي مستويات الهيموجلوبين المنخفضة إلى فقر الدم والتعب ...

لإفطار شهي.. طريقة عمل طاجن البطاطس بالجبن

الإثنين 26.08.2024 11:21 ص

البطاطس من الخضروات الشهيرة والمفضلة لدى الكثير من الأشخاص . حيث تعتبر مصدراً جيداً للكربوهيدرات والألياف، وتحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم. وفى هذا السياق تقدم لكي " هير ...

طريقة عمل ميلك شيك الأوريو بمذاق المحلات

الأحد 25.08.2024 11:12 م

مع إرتفاع درجات الحرارة ، تحرص الكثير من ربات البيوت على إعداد مشروبات مثلجة مختلفة لأفراد الأسرة للترطيب في الطقس الحار، لذلك تقدم لكي " هير نيوز" طريقة عمل ميلك شيك الأوريو بخطوات سهلة وبسيطة وفى ...

مخاطر استخدام ورق الفويل في مطبخك .. احذريها!

الأحد 25.08.2024 06:57 م

يعد ورق الألومنيو م هو أحد العناصر الهامة التي تعتمد عليها كل سيدة داخل المطبخ، فهو قد يكون الأصلح نتيجة تعدد استخداماته ففي كثير من الأحيان يستخدم عند الطبخ أو تسخين الطعام للاحتفاظ بالحرارة دون حرق ...

لربات البيوت.. 8 أطعمة شائعة تجنبي إعادة تسخينها في المطبخ

الأحد 25.08.2024 12:29 م

يعد تناول الطعام الساخن ممارسة شائعة في معظم الأسر، حيث يعمل على إنعاش المذاق وتعزيز تجربة تناول الطعام. ولكن هل تعلم أن ليس كل طعام مخصص لإعادة التسخين، حيث يميل إلى فقدان مذاقه وملمسه وفوائده؟ ...

8 أسباب شائعة يمكن أن تؤدي إلى التهاب اللوزتين

الأحد 25.08.2024 11:44 ص

اللوزتان هما جزء من الجهاز المناعي للجسم وتلعبان دورًا في مكافحة العدوى، حيث يساعدان في اصطياد وتصفية مسببات الأمراض (البكتيريا والفيروسات) التي تدخل من خلال الفم والأنف، وفي حين أنهما مهمتان في ...

امرأة تسأل: « شاب يصغرني بثلاثة عشر عامًا».. هل اوافق على الزواج منه ؟

الأحد 25.08.2024 11:33 ص

Normal 0 false false false EN-GB X-NONE AR-SA ...

طريقة عمل البطاطس الكرسبي مثل المطاعم

الأحد 25.08.2024 10:26 ص

7 عادات يومية يجب اتباعها لضبط مزاجك

السبت 24.08.2024 11:01 م

يعد تنظيم الهرمونات مثل الدوبامين والسيروتونين والأوكسيتوسين والإندورفين، والتي تُعرف باسم هرمونات السعادة، يمكن أن ترفع مزاجنا وتقلل من التوتر وتحسن صحتنا بشكل عام. إليك بعض العادات اليومية أن تعمل ...

طريقة عمل الشكلمة بجوز الهند مثل المحلات

السبت 24.08.2024 10:31 م

تعتبر الشكلمة من الحلويات الشهية والمحببة لدى الكثير من الناس، وتتميز بمذاقها اللذيذ وقوامها الهشّ. يمكن تحضير الشكلمة بطرق مختلفة، سواء بإضافة المكسرات أو الفواكه المجففة لإضفاء نكهة مميزة، و تعتبر ...

لمرضى السكري.. أفضل نصائح أثناء عمل الباديكير للعناية بالقدمين

السبت 24.08.2024 09:50 م

يحتاج مرضي السكر إلى اتباع روتين رعاية صحية مخطط جيدًا، حيث يساعد نمط الحياة الصحي مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مرضى السكري على التحكم في مستويات السكر في الدم. وبالإضافة إلى ذلك، فإن العناية ...