هير نيوز | المزيد حول فقدان الوزن

المزيد حول فقدان الوزن

«التفكير في الطعام» طريقة جديدة لخسارة الوزن بسهولة يمكنك اتباعها في رمضان

السبت 18.03.2023 11:15 م

كشف بعض خبراء التغذية عن طريقة جديدة يمكن اتباعها من أجل فقدان الوزن الزائد دون الحاجة لاتباع نظام غذائي قاسي، وهي عبارة أسلوب حياة جديد يمكن اتباعها يندرج تحت عنوان «التفكير في الطعام» أو ...

«راقبي جسمك» تأثير الامتناع عن تناول السكر على البشرة والالتهابات

الجمعة 03.02.2023 05:05 م

تفكر بعض النساء في الامتناع عن تناول السكر حتى يمكنها أن تفقد وزنها الزائد في وقت سريع، وأيضا لكي تحمي نفسها من الاصابة بأمراض مثل السكري والصغط وارتفاع نسبة الكوليسترول..

دراسة: السمنة تدمر الذاكرة ولا تضر الجسم فقط

الثلاثاء 31.01.2023 09:26 م

يسعى العلماء إلى اكتشاف أسباب الإصابة بمرض ألزهايمر، ولكن المفاجأة كانت في اكتشاف باحثون في معهد مونتريال للأعصاب بجامعة ماكجيل الكندية، عن وجود علاقة إيجابية بين السمنة ومرض ألزهايمر..

خطة سحرية للتخلص من الوزن الزائد في 3 أيام

الإثنين 30.01.2023 11:18 م

تحلم كل فتاة بالتخلص من الوزن الزائد والحصول على جسد رشيق ومثالي، ولكن هذا الحلم يتطلب منك المزيد من الجهد والصبر حتى تصل له إذا كنت تعانين من زيادة الوزن. ولكن مع تلك الخطة السحرية في ريجيم ...

«الأضرار والفوائد» كل ما تريدين معرفته عن الصيام المتقطع

الخميس 26.01.2023 06:02 م

يلجا العديد من الأشخاص إلى فقدان وزنهم من خلال اتباع الحمية الغذائية وممارسة الرياضة، وفي ظل انتشار العديد من الأنظمة الغذائية المتبعة كان لنظام الصيام المتقطع النصيب الأكبر منها، إذ أصبح أكثر ...

سبّاحة أولمبية تعاني من السمنة بعد اعتزالها: «حياتي بشعة» (صور)

الأحد 22.01.2023 05:58 م

كشفت السباحة الأولمبية الأسترالية أليسيا كوتس تفاصيل معركتها القاسية مع زيادة وزنها، وكيف اكتسبت أكثر من 30 كجم بعد اعتزالها الرياضة الاحترافية، بعدما أنها "كرهت النظر إلى نفسها في المرآة..

أبرزها صعود السلم.. معلومات خاطئة عن فقدان الوزن

السبت 17.12.2022 10:35 ص

كشفت دراسة حديثة، أن بعض الأطباء يقدمون نصائح للمرضى تتعلق بإنقاص الوزن تكون غامضة للغاية وغريبة وبعضها يكون خاطئًا تماماً. ونشرت نتائج تلك الدراسة منذ بضعة أيام في دورية "Family Practice"، حيث ...

بينها الصداع وحصى المرارة.. أضرار فقدان الوزن السريع

الأربعاء 30.11.2022 10:30 ص

فقدان الوزن السريع من الأشياء التي يريد الكثير من الأشخاص الحصول عليها، ولكن يمكن أن يؤدي خاصة من خلال تقنيات التجويع ، إلى عدد من الآثار الجانبية، بعضها أكثر خطورة من البعض الآخر.

كيف تبدأ الصيام المتقطع للحصول على أفضل طريقة لإنقاص الوزن؟

الأحد 17.07.2022 11:59 ص

يعد الصيام المتقطع إحدى الطرق التي يلجأ إليها البعض من أجل التخسيس والحصول على جسم متناسق وقوام رشيق. وتناول الدكتور بيرج معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع، ...

بعد الفتة.. مشروبات ذهبية تعمل على فقدان الوزن

الثلاثاء 12.07.2022 01:01 م

يشتهر عيد الأضحى باللحوم ويقوم أغلب المواطنين بتناول كميات كبيرة من اللحوم وعمل العديد من الأصناف في اليوم الأول من العيد، وهذا ما يؤثر بالسلب على جسم الإنسان، فلابد من تقسيم الوجبات على مدار الأيام، والاكتفاء بتناول نوع واحد من المأكولات كل يوم...

ارقصيله يا زينب.. خليكي ملكة متوجة فى قلب جوزك

الأربعاء 25.05.2022 04:03 م

كثير من السيدات يبحثن عن كيفية الحصول على جسد أنثوي ممشوق، ومن أجل تحقيق ذلك تقوم بالعديد من الأمور منها ممارسة التمارين الرياضية والسير على نظام غذائي مُحدد، في حين أن هناك وسيلة سهلة ومُحببة إلى ...

نظام «الصيام المتقطع» للتخسيس.. كيف يمكنك تطبيقه؟.. وهل مناسب للجميع؟

الثلاثاء 05.04.2022 06:53 م

تبحث النساء دائمًا عن طريقة للتخلص من الوزن الزائد فهناك الكثير من أنواع الحميات الغذائية ولكن يكون من الصعب اكتشاف أي نوع منها يناسبك ويساعدك في الوصول لهدفك بسهولة. وقدم طبيب التغذية، الدكتور ...

عاوزة تخسي أكتر من 12 كيلو في شهر رمضان؟.. إليك الحل

السبت 02.04.2022 03:01 م

تحب الكثير من الفتيات أن تستغل فترة شهر رمضان الكريم والصيام في خسارة الوزن والحصول على حلمها بتحقيق الرشاقة والوزن المثالي الذي تتمناه، ولكن حتى يمكنك تحقيق ذلك مع بداية شهر رمضان هذا العام يجب ...

ماذا تعرفين عن مرض مقاومة الأنسولين؟.. الأعراض وطرق العلاج

الثلاثاء 15.03.2022 11:13 م

يعاني الكثيرون من مشكلة عدم نزول الوزن الزائد بشكل سريع وقد يكون التشخيص الشهير الذي نسمع عنه كثيرا دون معرفة أعراضه أو معناه هو «الإصابة بمقاومة الأنسولين»، والذي يعرقل عملية فقدان الوزن ويصيب الأشخاص بأعراض ومشاكل أخرى...

حتى لا تصابين بالخمول.. 6 أطعمة تمد جسمك بالطاقة خلال دقائق

الجمعة 11.03.2022 04:49 ص

يعد اتباع نظام غذائي صحي أفضل شيء يمكن أن يقدمه الإنسان لنفسه وصحته، ولكن حتى يمكنك تناول طعام صحي والحفاظ على وزنك يجب معرفة طبيعة الجسم جيدا وما يحتاجه، وخاصة إذا كنتِ تريدين خسارة الوزن واتباع حمية غذائية فيجب عليكِ اتباع خطوات صحيحة حتى لا تصابين بمشاكل صحية..