هير نيوز | نتائج البحث ( نظام غذائي)

نتائج البحث ( نظام غذائي)

بالوجبات ومواعيدها.. تعرفي على أفضل نظام غذائي لإنقاص الوزن

الإثنين 05.09.2022 01:01 م

أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بطب القصر العيني، أن عملية إنقاص الوزن تتم باستخدام 3 وسائل فقط، إما باتباع حمية غذائية وممارسة الرياضة، وإما بتناول العقاقير، وإما بإجراء عمليات جراحية، ...

أنظمة تساعد في شد البطن والثدي لدى المرأة

الأحد 17.07.2022 02:01 م

تعاني الكثير من السيدات بعد إتباعها نظام غذائي صحي العديد من المشاكل، منها الترهلات في البطن والثديات والتي تشعرهن بالخجل وعدم الثقة بأنفسهن، وفي بعض الأحيان يأتي الإمساك بعد اتباع النظام الغذائي ...

يوميات حامل| فوائد لن تتخيلها لقرع العسل.. تعرفي عليها

الأحد 26.06.2022 10:33 م

تحرص السيدات أثناء فترة الحمل على اتباع نظام غذائي مناسب؛ من أجل الحفاظ على صحة الجنين، خاصة مع تغير الهرمونات والصحة العامة للبدن...

يوميات حامل| احذري تناول الكريز.. أضراره ستصدمك

الأحد 19.06.2022 11:44 م

تحرص السيدات اثناء فترة الحمل على اتباع نظام غذائي مناسب من أجل الحفاظ على صحة الجنين، خاصة مع تغير الهرمونات والصحة العامة للبدن، يتطلب ذلك وضع خطة غذائية صحيحة، تعتمد بشكل أساسي على الفيتامينات والمعادن، التي تأتي من الفواكه على الأغلب.

يوميات حامل | تعرفي على فوائد الدجاج لصحتك انتي وجنينك

السبت 18.06.2022 03:03 م

تحرص السيدات اثناء فترة الحمل على اتباع نظام غذائي مناسب؛ من أجل الحفاظ على صحة الجنين، خاصة مع تغير الهرمونات والصحة العامة للبدن، يتطلب ذلك وضع خطة غذائية صحيحة. ومن أكثر الأكلات التي توصي ...

طبيب تغذية يكشف حقيقة ما يتداوله الناس عن «المشروب السحري لنسف الدهون»

الإثنين 13.06.2022 11:04 م

يتداول الناس دائما عبارات تدل على استخدامهم لمشروبات سحرية ساعدتهم على التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم، يمكن أن تسبب إحباط لمن يتبعون نظام غذائي ويعانون من أجل التخلص من كيلو جرام واحد زيادة..

لطلاب الثانوية العامة.. أطعمة تقوي الذاكرة احرص على تناولها يوميًا

الأحد 05.06.2022 12:41 ص

مع اقتراب امتحانات الثانوية العامة، يبحث الطلاب عن طرق تقوية الذاكرة، كي يسهل عليهم حفظ المعلومة، خاصة إن كانت أطعمة أو مشروبات، فالمخ يكون في أفضل حالاته عند اتباع نظام غذائي صحي وسليم.

صبا مبارك: علاقتي بابني مبنية على الصداقة.. ولا أجيد الالتزام بأي نظام غذائي (حوار)

السبت 04.06.2022 06:43 م

تتنقل النجمة الأردنية صبا مبارك ما بين شخصية لشخصية ببراعة شديدة تجعلها تبدو وكأنها أكثر من شخص يلعب هذه الأدوار، وهو ما ينطبق على مشاركتها في موسم رمضان الماضي، بمسلسلين هما "توبة" و"سوتس بالعربي" الذي نجحت من خلالهما في إقناع الجمهور بأنها ليست نفس الشخص، فالأولى فتاة شعبية...

"تناوليها بكثرة" أطعمة سحرية لزيادة الخصوبة لدى النساء

الإثنين 30.05.2022 06:07 م

تعتبر الخصوبة من أهم العوامل التي تؤثر على الإنجاب، ومن أهم الوسائل التي تساعد المرأة على تعزيز فرص الحمل لديها هو اتباع نظام غذائي متوازن ومتكامل وصحي. ويعرض لكِ "هير نيوز" أهم ...

ارقصيله يا زينب.. خليكي ملكة متوجة فى قلب جوزك

الأربعاء 25.05.2022 04:03 م

كثير من السيدات يبحثن عن كيفية الحصول على جسد أنثوي ممشوق، ومن أجل تحقيق ذلك تقوم بالعديد من الأمور منها ممارسة التمارين الرياضية والسير على نظام غذائي مُحدد، في حين أن هناك وسيلة سهلة ومُحببة إلى ...

بطريقة بسيطة.. الماء وهذه الأطعمة تزيد من إدرار لبن الأم

الإثنين 23.05.2022 12:49 ص

تشعر بعض النساء أن كمية الحليب التي تصل إلى رضيعها لا تكفيه، فقد تلاحظ أن الطفل يبكي كثيرا، ولا ينام، ويرضع باستمرار، فتبدأ في الحيرة وسؤال الوالدة والجيران، فمنهن من تقول لها على الحلاوة الطحينية وكثير من الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن، وستوضح السطور الآتية نظام غذائي يساعدك على زيادة..

«لتخسيس آمن».. نظام غذائي متكامل بطريقة الكيتو

السبت 21.05.2022 04:06 م

أنظمة الرجيم كثيرة ومتنوعة، ولكل نظام خاص بالتخسيس مميزاته وعيوبه، واليوم يسلط موقع «هير نيوز» الضوء، على نظام من الرجيم يعد من أكثر الأنظمة شيوعًا وهو رجيم "الكيتو"، حيث أنه نظام خاص بالتخسيس يعتمد على تقليل كمية الكربوهيدرات، مقابل تناول الدهون ليساعدهم في عملية الحرق...

حلو اليوم.. طريقة عمل سلطة فواكه بالكريم شانتي

الثلاثاء 17.05.2022 07:44 م

الفاكهة من أهم الأطعمة التي تمد الجسم بالعديد من العناصر المفيدة للجسم، لذا لابد من الحرص على تناولها باستمرار خاصة بعد الوجبات لما لها من دور كبير في عملية الهضم، كما أنها مفيدة جدًا لمن يتبعون نظام غذائي معينن من أجل التخسيس، لذا فإن حلو اليوم هو "سلطة فواكه بالكريم شانتي" ولمعرفة أسرارها عليكي با

7 فوائد لا تتخيليها لفيتامين سي قبل زفافك

الثلاثاء 17.05.2022 07:05 م

إذا كنتِ تحضرين لحفل زفافك وتبحثين عن نظام غذائي يحافظ على صحتك وبشرتك فلابد أن تضعي في الاعتبار ضرورة أن تمدي جسمك بفيتامين سي لما له من فوائد كبيرة.

كيف أتخلص من مشكلة عسر الهضم في رمضان؟ أخصائية تغذية علاجية تجيب

الثلاثاء 19.04.2022 03:56 م

يتساءل الجميع عن طريقة للحصول على نظام غذائي صحي خلال صوم شهر رمضان، حتى يمكنهم تجنب مشاكل زيادة الوزن وعسر الهضم بعد وجبة الإفطار، لذا فمن الضروري تناول إفطار صحي ومتوازن. وقدمت أخصائية التغذية ...