بملعقة واحدة.. 6 فوائد للعسل تحدث في جسمك لن تصدقيها.. ما هي؟
يوميات حامل| فوائد لن تتخيلها لقرع العسل.. تعرفي عليها
الأحد 26/يونيو/2022 - 10:33 م
زينه شريف
تحرص السيدات أثناء فترة الحمل على اتباع نظام غذائي مناسب؛ من أجل الحفاظ على صحة الجنين، خاصة مع تغير الهرمونات والصحة العامة للبدن.
وتكون الحامل حريصة كل الحرص على اختيار ما يتلاءم مع تلك الفترة، ولكن تتفاجأ بوجود فوائد عديدة وغير متوقعة لبعض الأطعمة، على سبيل المثال منها قرع العسل، الذي يعد الاختيار الأمثل للحوامل لما يحمله من فوائد.
فوائد قرع العسل
تخفيف المغص
يساعد على تخفيف المغص بشكل كبير خاصة الذي يصيب الحامل في الشهور الأولى والأخيرة من الحمل.
الوقاية من الإمساك
حيث يحتوي على كميات كبيرة من الألياف التي تحسن الهضم خلال الحمل.
خفض مستوى السكر في الدم
يساعد على ضبط مستوى السكر في الدم عند تناوله دون تحلية.
مرتفع القيمة الغذائية
يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية، كالكربوهيدرات والبروتين والدهون الصحية والفيتامينات والمعادن.
أضرار تناوله بكثرة
- رغم معالجته لآلام المعدة والمغص، إلا أن كثر تناوله قد تؤدي للإصابة بالمغص، بسبب احتوائه على الألياف بشكل كبير.
- قد يسبب الحساسية، والتي تكون أعراضها الطفح الجلدي، صعوبة التنفس والقيء.
اقرأ أيضًا..
