هير نيوز | نتائج البحث (فقدان الوزن)

نتائج البحث (فقدان الوزن)

بدون ريجيم.. 7 أسرار للتخسيس وفقدان الوزن

الأربعاء 02.06.2021 10:46 ص

من الناحية النظرية، فإن مفتاح فقدان الوزن بسيط، مثل تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة ولكن قول هذا أسهل بكثير من فعله. وترصد «هير نيوز» 7 أسرار للتخسيس بدون ريجيم: 1- الحصول على قسط كافٍ من ...

لمرضى السكري والقلب.. تعرفي علي فوائد شجرة المورينجا

الخميس 27.05.2021 04:22 م

المورينجا طعام خارق غني بالمغذيات يأتي من شجرة المورينجا ، وقد استخدم لقرون للتخفيف من الصداع ، وتخفيف الإمساك ، وتحفيز جهاز المناعة ، وتعزيز فقدان الوزن ، وزيادة الرغبة الجنسية. وتشير الأبحاث ...

أبرزها إنقاص الوزن والتحكم في السكر.. 7 فوائد لماء الشعير

الثلاثاء 25.05.2021 10:27 ص

ماء الشعير مشروب يمكن أن يمنحك دفعة من الألياف والعناصر الغذائية، مثل الفيتامينات والمعادن. قد يساعد في تحسين عملية الهضم وخفض الكوليسترول وزيادة فقدان الوزن. ماء الشعير يمكن صنعه بنفسك في المنزل، ...

للنساء فوق سن الـ40..3 أنظمة غذائية لإنقاص الوزن

الثلاثاء 30.03.2021 07:29 م

تعاني معظم السيدات فوق سن الـ40 عامًا من أعراض انقطاع الدورة الشهرية وبداية سن اليأس، مع فقدان الوزن أثناء هذه الفترة قد يكون أمرًا صعبًا، بسبب التغييرات الهرمونية والتوتر. وتتخزن الدهون غالبا في ...

بخلاف فقدان الوزن.. تناول الشوفان يحميكِ من هذه الأمراض

الأربعاء 24.03.2021 01:38 ص

يعتبر الشوفان من العناصر الأساسية للأفراد الذين يتبنون نظاما غذائيا صحيا ويمارسون الرياضة بانتظام. وحبوب الشوفان خالية من الجلوتين ومصدر كبير للفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة الهامة، ...

4 أخطاء شائعة للفتيات أثناء «الدايت».. تناول السكريات الأبرز

الإثنين 15.03.2021 12:18 ص

ترغب الفتايات في الحصول على الوزن المناسب والجسم المثالي والقوام الممشوق، وتتبع أنظمة وحميات غذائية متعددة للوصول إلى ذلك الحلم ولكن على الرغم من اتباع دايت تجد بعض الفتايات صعوبة بالغة في فقدان ...

لارتداء الملابس الصيفية بأريحية.. هذه 6 طرق فعالة لإنقاص الوزن

السبت 13.03.2021 01:39 م

بين الحين والآخر تبحث عدد كبير من الفتيات والأمهات على مواقع التواصل الاجتماعي، عن أنجح الحميات الغذائية التي تُساعد على فقدان الوزن مع الحفاظ على صحتهن ودون الإضرار بالشرة والشعر، خاصة مع انتهاء فصل ...

جمال شعبان يوضح أهم 10 خطوات لفقدان الوزن

السبت 20.02.2021 03:10 ص

فقدان الوزن أزمة يعاني منها الملايين حول العالم والوصول للوزن المثالي حلم لكل شخص، سواء سيدة أو رجل، وهناك الكثير يتبعون أنظمة صحية لخسارة الوزن ولكن دون نتيجة، وذلك لأنهم لا يتبعون أهم الخطوات التي ...

خبير تغذية يؤكد: تناول الإفطار مُبكرًا أفضل رجيم

السبت 06.02.2021 07:09 م

تسعى الكثير من النساء لفقدان الوزن الزائد ولكن أحيانًا تكون المحاولات دون جدوى، فقد نسمع الكثير عن من يتبعون نظام غذائي لوقتًا طويلًا ولكن لا يلاحظون فقدان الوزن. فقد يكون ذلك لأسباب مختلفة منها عدم ...

حضري «تفريز البروكلي» منزليًا بهذه الطريقة

الأحد 24.01.2021 07:34 م

يعد البروكلي من الخضروات المفيدة خاصة في حالات الرغبة في فقدان الوزن، لاحتواءه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، ولحفظ البروكلي فترات طويلة سواء عن طريق التفريز أو التجميد عليكي اتباع الخطوات ...

استشاري تغذية: الشاي الأخضر يُزيد هرمون السعادة ويقلل الضغط النفسي

الثلاثاء 12.01.2021 03:10 م

قالت رضوى نبيل، استشاري تغذية إكلينيكية، إن الشاى الأخضر يعمل على زيادة الحرق بالجسم، لافتة إلى أنه لا يجب الاعتماد عليه وحيداً في فقدان الوزن، ويجب أن يشرب بجانب الشاي العادي حيث يوجد بهما مضادات ...

أخصائية تغذية علاجية تكشف سبب اختلاف معدل حرق الدهون

الثلاثاء 05.01.2021 06:36 م

أكدت نهال حافظ، أخصائية التغذية العلاجية، أن متوسط فقدان الوزن مع نظام التخسيس الجيد من 2 إلى 3 كيلو في الأسبوع، مضيفه أن فقدان الوزن يختلف من رجل لمرأة وحسب معدلات الحرق. وأضافت خلال لقائها مع ...

خبيرة تغذية: الفتيات أكثر المصابين باضطراب فقدان الشهية العصبي

الثلاثاء 05.01.2021 10:43 ص

يعد اضطراب فقدان الشهية العصبي واحدا من بين أنواع الاضطرابات في الأكل، حيث يعاني الأشخاص الذين يعانون منه من اعراض فقد الشهية ورفض الطعام والخوف الدائم من زيادة الوزن ولذا، لذلك يلجأون دائما لخفض ...

أعشاب طبيعية تساعدك على فقدان الوزن

السبت 12.12.2020 12:15 م

يتبع العديد من النساء كميات غذائية قاسية من أجل فقدان الوزن، أو قد يلجأن للمكملات الغذائية التي لها آثار جانبية، أو يلجأ البعض منهن لممارسة تمارين رياضية قاسية. ويوجد العديد من الأعشاب الطبيعية التي ...

إقبال لافت من السيدات على ممارسة "الزومبا"

الأربعاء 09.12.2020 02:16 م

- الرقصة تساعد على فقدان الوزن والتخلص من السمنة وتحسين الحالة المزاجية ونضارة البشرة شهدت الرياضات الراقصة إقبلًا لافتًا من قبل النساء خلال السنوات الماضية، وبالتحديد رياضة الزومبا المعروفة ...