لا تتخيليها.. الصحة تكشف فوائد لبن الأم للحماية من العدوي
أخصائية تغذية علاجية تكشف سبب اختلاف معدل حرق الدهون
الثلاثاء 05/يناير/2021 - 06:36 م
إبراهيم سعيد
أكدت نهال حافظ، أخصائية التغذية العلاجية، أن متوسط فقدان الوزن مع نظام التخسيس الجيد من 2 إلى 3 كيلو في الأسبوع، مضيفه أن فقدان الوزن يختلف من رجل لـ المرأة وحسب معدلات الحرق.
وأضافت خلال لقائها مع الإعلامية منال سلامة، في برنامج «حلو الكلام»، على قناة «صدى البلد»، أن هناك أسباب تجعل الإنسان معدل حرقه للدهون أقل من الآخرين وهذا يرجع إلى وجود مشاكل في الغدة، أو نقص فيتامين دي.
وتابعت أفضل طريقة لحرق الدهون هو نظام الصيام المتقطع، الذي يتسبب في ارتفاع معدلات نسبة الحرق في الدم.
