هير نيوز | نتائج البحث ( صحية)

نتائج البحث ( صحية)

إليك أضرار وضع الهاتف بجوارك أثناء النوم

الخميس 17.10.2024 10:25 م

عادة ما يقوم العديد من الأشخاص بوضع الهاتف المحمول بجوارهم أثناء النوم أو وضعه تحت الوسادة ، في حين يجهل الكثير مخاطر تلك العادة حيث إنها تحمل مخاطر صحية جسيمة تؤثر على الدماغ وعلى كافة الجسم، وهو ...

7 أطعمة صحية تقلل من الإصابة بالتهابات الجسم

الأربعاء 16.10.2024 10:20 م

الالتهاب المزمن يمكن أن يلحق الضرر بالأنسجة السليمة ويؤدي إلى مشاكل صحية مختلفة. كما أن تعرض الجسم للإصابة بالالتهاب يعد عملية طبيعية في أجسامنا، وهي آلية دفاعية تعمل على محاربة الإصابات أو ...

لا تجعلي توتر العمل يفسد عليكي حياتك.. إليك 5 نصائح تخلصك منه

الثلاثاء 15.10.2024 11:06 م

في عالم اليوم، قد يؤثر التوتر على الفرد في مكان عمله، حيث يعيق أداءك فحسب، بل يؤثر أيضًا على رفاهيتك، ويزيد من خطر الإصابة بمشكلات صحية مختلفة. لذا، من الأهمية بمكان عدم تجاهل التوتر المرتبط بالعمل. ...

5 مكسرات تخلصك من الآم النقرس وحصوات الكلى

الإثنين 14.10.2024 08:27 م

يمكن أن تؤدي المستويات المرتفعة من حمض البوليك في الجسم إلى مشاكل صحية مثل النقرس وحصوات الكلى، ومن المهم جدًا تحقيق التوازن بين ذلك من خلال اتباع نظام غذائي متوازن غني بالعناصر الغذائية التي يمكن أن ...

لإفطار صحي.. طريقة عمل الفول بالصلصة والطماطم

السبت 12.10.2024 12:02 م

تعتبر وجبة الفول من الأطباق الشهية والمغذية التي يمكن تحضيرها في المنزل بسهولة ، ويمكن تقديم الفول كوجبة فطور صحية ولذيذة أو كوجبة عشاء تلبي احتياجات الجسم من البروتين والألياف. وتقدم لكي " هير ...

«هتخسي بشكل صحي وسليم».. من خلال هذه الأنواع من أنظمة التخسيس

الخميس 10.10.2024 05:26 م

ترغب العديد من النساء خاصة من يعانون من الوزن الزائد أو السمنة المفرطة في إيجاد أفضل الطرق التي تساعدهم في إنقاص الوزن، وقد يلجأ العديد منهن إلى إتباع الطرق الغير صحية مثل الريجيم القاسي أو إجراء ...

5 عناصر غذائية لا غنى عنها لنمو الشعر

الأربعاء 09.10.2024 10:14 م

ينتج تساقط الشعر عن عدة أسباب، مثل وجود مشكلة صحية كالتوتر اليومي الزائد أو مرض السكري، ويمكن أن يكون وراثيا أو ناتجا عن تقدم العمر وفي بعض الأحيان، لا يحدث تساقط الشعر لوجود سبب خارجي، ولكن بسبب ...

6 نصائح صحية لمرضى الضغط المرتفع

الثلاثاء 08.10.2024 10:57 م

كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، عن عدة نصائح لمرضى الضغط المرتفع. وقد يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى مضاعفات خطيرة، التي من أعراضها الصداع والنزيف ...

للحفاظ على صحة أسرتك.. 5 بدائل صحية لزيت الطهي

الأحد 06.10.2024 07:07 م

يعتبر زيت الطهي من العناصر الأساسية في الطبخ، حيث يتم استخدامه في إعداد عددٍ لا يحصى من الوصفات، إذ يتم تصنيع الزيوت النباتية المكررة باستخدام مجموعة من المواد الكيميائية، ويتم معالجتها بشكل مفرط في ...

5 حيل سهلة وسريعة بالمكياج لإخفاء الهالات السوداء

الأحد 06.10.2024 02:52 م

تعاني الكثير من الفتيات من مشكلة الهالات السوداء حول العين، وهي مشكلة شائعة تسبب الكثير من الإزعاج وتظهر عادة نتيجة لقلة النوم، التوتر، التغيرات الهرمونية أو التغذية الغير صحية. وخلال السطور ...

لربات البيوت.. أفضل طريقة لحفظ البقدونس الطازج في الفريزر

الأربعاء 02.10.2024 11:36 م

لا شك أن البقدونس عشبة لا يمكن الاستغناء عنها في المطبخ العربي، حيث يمتاز البقدونس بفوائد صحية عديدة عند إضافته إلى الطعام، خاصة بعد تناول وجبة دسمة أو ثوم، لذلك تفضل بعض السيدات حفظ البقدونس في ...

5 بذور صحية لتعزيز مستويات الحديد بشكل طبيعي

الأربعاء 02.10.2024 11:15 م

في أوقاتنا تلك تزداد مشاكل الصحة اللامتناهية، والتي من أبرزها نقص الحديد فهو أحد أكثر المشاكل الصحية شيوعًا والتي تؤثر أيضًا على مستويات الطاقة والصحة العقلية للأشخاص. فيمكن لإضافة كمية كافية من ...

4 نصائح صحية يجب اتباعها خلال فترة الرضاعة الطبيعية

الأربعاء 02.10.2024 11:13 م

تلعب التغذية السليمة للأم دورًا حاسمًا في دعم الرضاعة وضمان صحة ورفاهية الأم والطفل أثناء رحلة الرضاعة الطبيعية، لذا من المهم فهم النصائح والعناصر الغذائية الأساسية المطلوبة للأمهات المرضعات. ...

في اليوم العالمي للمسنين.. 3 طرق تساعدك في الوصول إلى شيخوخة صحية

الثلاثاء 01.10.2024 10:39 م

يحتفل العالم في الأول من أكتوبر من كل عام باليوم العالمي لكبار السن ، وهو مناسبة تهدف إلى تسليط الضوء على أهمية رعاية المسنين ومناقشة التحديات والفرص المرتبطة بالشيخوخة. في حين يعتبر الكثير منا أن ...

فوائد البنجر عديدة.. إليكٍ 4 أسباب لجعله إضافة يومية إلى نظامك الغذائي

الإثنين 30.09.2024 11:14 م

يحتوي البنجر على العديد من العناصر الغذائية التي توفر فوائد صحية متعددة مثل تنظيم ضغط الدم، والمساعدة في إنقاص الوزن، وتعزيز الطاقة والأداء، وتقليل الالتهابات، ودعم صحة الجهاز الهضمي، والحفاظ على ...