عيار 21 يسجل 3765 جنيها.. أسعار الذهب في مصر اليوم السبت 23-11-2024
في اليوم العالمي للمسنين.. 3 طرق تساعدك في الوصول إلى شيخوخة صحية
الثلاثاء 01/أكتوبر/2024 - 10:39 م
سارة شعبان
يحتفل العالم في الأول من أكتوبر من كل عام باليوم العالمي لكبار السن، وهو مناسبة تهدف إلى تسليط الضوء على أهمية رعاية المسنين ومناقشة التحديات والفرص المرتبطة بالشيخوخة.
في حين يعتبر الكثير منا أن المسنين هم مصدر الحكمة والنصيحة القيمة، إلا أن بعضهم يتعرض للإهمال؛ ما يزيد صعوبة التحديات التي يواجهونها.
ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية، يتزايد عدد المسنين بشكل ملحوظ؛ ما يستدعي ضرورة تحسين الخدمات المقدمة لهم وتعزيز الوعي بأهمية رعايتهم.
لذلك قدمت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، بعض الطرق التى تساعدك على الوصول إلى الشيخوخة الصحية، جاء ذلك تزامنًا مع اليوم العالمي لكبار السن «المسنين» اليوم الثلاثاء 1 أكتوبر 2024.
وجاءت هذه الطرق بالبدء مبكرًا في العادات الصحيحة كما يلى:
1-اتباع نظام غذائي متوازن.
2-الحرص على ممارسة النشاط البدني بانتظام.
3-الامتناع عن التدخين تمامًا.
