يعاني الكثير من الأشخاص صعوبة في إدارة مستويات السكر المرتفعة في الدم، ولكن من الممكن لإضافة بعض التوابل الشائعة إلى النظام الغذائي اليومي أن يساعد في تنظيم الأنسولين بشكل أفضل دون إجراء الكثير من ...
البطاطس من الخضروات الشهيرة والمفضلة لدى الكثير من الأشخاص . حيث تعتبر مصدراً جيداً للكربوهيدرات والألياف، وتحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم. وفى هذا السياق، تقدم لكي " هير ...
تعتبر وجبة الفول من الأطباق الشهية والمغذية التي يمكن تحضيرها في المنزل بسهولة ، ويمكن تقديم الفول كوجبة فطور صحية ولذيذة أو كوجبة عشاء تلبي احتياجات الجسم من البروتين والألياف. وتقدم لكي " هير ...
خبز التورتيلا من الأطعمة اللذيذة والمحببة للكثير من الناس، يتميز بمذاقه الرائع وقدرته على أن يكون مكوناً أساسياً في العديد من الوصفات المختلفة. وتقدم لكي " هير نيوز" طريقة عمل خبز التورتيلا بخطوات ...
طاجن السجق بالجبنة يعتبر وجبة شهية ولذيذة تتميز بمذاقها الرائع والمميز، و يمكن تناولها في أوقات مختلفة مع العائلة والأصدقاء. وتقدم لكي " هير نيوز " طريقة عمل طاجن السجق بالجبنة بخطوات سهلة وبسيطة ...
المسقعة باللحمة المفرومة هي وصفة شهية وشعبية في المطبخ العربي. يتم إعدادها عن طريق طهي اللحمة المفرومة مع البصل والثوم والطماطم والفلفل الأخضر والباذنجان والبهارات. تُقدم المسقعة عادة مع الأرز ...
يعتبر الدجاج من الأكلات التي يتناولها الكثيرون بشكل شبه يومي، وذلك بسبب قيمته الغذائية العالية وسهولة تحضيره. حيث يُعتبر الدجاج مصدرًا ممتازًا للبروتين، والفيتامينات، بالإضافة إلى الفوسفور ...
فطيرة اللازانيا هي وصفة شهية ولذيذة، حيث تعتبر من الأطباق التي يمكن تحضيرها في المنزل بسهولة وتقديمها كوجبة خفيفة أو طبق جانبي للعائلة ، لذلك تقدم لكي " هير نيوز" طريقة عمل فطيرة اللازانيا بخطوات ...
تعتبر البسبوسة من الحلويات الشهية والمحببة لدى الكثير من الناس،حيث تتميز بمذاقها اللذيذ وقوامها الهش. وفى هذا الإطار، تقدم لكي " هير نيوز " طريقة عمل البسبوسة بالمانجو بخطوات سهلة وبسيطة في مطبخك. ...
تعتبر البيتزا من الأطعمة اللذيذة والمفضلة لدى الكثيرين، ويمكن تحضيرها بسهولة في المنزل، لذلك تقدم لكي " هير نيوز" طريقة عمل بيتزا السي فود بخطوات سهلة وبسيطة في مطبخك. طريقة عمل بيتزا السي فود ...
البامية واحدة من الخضراوات المغذية والمفيدة لصحة الجسم، حيث تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية مثل فيتامين C والبوتاسيوم والمغنيسيوم، ويمكن تناول البامية مطبوخة أو مشوية أو مقلية، ...
مربى الخوخ من الأطعمة اللذيذة والمفيدة للصحة، حيث تحتوي على فوائد غذائية عالية . ويمكن تحضيرها بسهولة في المنزل، وتستخدم كوجبة خفيفة للفطور أو العشاء. بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام مربى الخوخ في ...
يعد ورق الألومنيو م هو أحد العناصر الهامة التي تعتمد عليها كل سيدة داخل المطبخ، فهو قد يكون الأصلح نتيجة تعدد استخداماته ففي كثير من الأحيان يستخدم عند الطبخ أو تسخين الطعام للاحتفاظ بالحرارة دون حرق ...
تعتبر البسبوسة من الحلويات الشهية والمحببة لدى الكثير من الناس،حيث تتميز بمذاقها اللذيذ وقوامها الهش. وفى هذا الإطار، تقدم لكي " هير نيوز " طريقة عمل البسبوسة بالقشطة بخطوات سهلة وبسيطة في مطبخك. ...