هير نيوز | المزيد حول الطعام الصحي

المزيد حول الطعام الصحي

7 أطعمة تهدد صحة قلبك، إليكِ ما يوصى به الخبراء

السبت 24.12.2022 08:16 م

نشأ معظم الأشخاص على حب الوجبات السريعة والانغماس فيها، وكل تلك الأطعمة الدهنية تسبب زيادة في نسبة الدهون والكوليسترول في الدم، ولا يفهم الكثير من الناس أن ماتضعه في طبقك سيحدد كيف ستكون صحتك على ...

احذري.. الوجبات السريعة فيها «سم قاتل» مثل التدخين.. وهذه طرق مكافحتها

الخميس 08.12.2022 11:42 ص

حذر باحثون من المخاطر التي تسببها الوجبات السريعة على الصحة، بعدما اثبتت دراسات أنها تسبب ارتفاع الوزن والبدانة، والعديد من الأمراض الخطيرة، مثل القلب والسكري.

دراسة تكشف أضرارًا خطيرة لـ 5 أطعمة.. تعرفي عليها

السبت 15.10.2022 04:05 م

في الوقت الذي يحرص فيه عدد كبير من الأشخاص على اختيار الوجبات الصحية المناسبة والمفيدة للجسم، إلى أن هناك عددًا آخر لا يلتفتون إلى هذا الأمر ويتناولون كل ما اتيح لهم؛ مما يتسبب في تعرضهم لبعض الأمراض.

طبيبة تغذية تقدم نصائح ذهبية فيما يخص طعام الأمهات والرضع برمضان

الخميس 31.03.2022 01:40 م

كشفت أخصائية التغذية العلاجية وتغذية الأطفال، الدكتورة مفيدة الشلقاني، عن أهم النصائح التي يمكن أن تتبعها الأم في تغذيتها أو تغذية أطفالها للحفاظ على صحتهم وتعزيز مناعتهم خلال رمضان. المشروبات ...

«لا تلمسي أنفك».. نصائح لحماية عائلتك من الإصابة بأمراض الشتاء

الأربعاء 19.01.2022 01:06 م

مع زيادة برودة الطقس وانخفاض درجات الحرارة وارتفاع اعداد المصابين بفيروس كورونا المستجد، تبحث النساء عن أفضل الطرق لحماية أسرهن من الإصابة بأمراض الشتاء والتي تزيد من ضعف المناعة، وحتى لا تبحثي كثيرا عزيزتي تقدم لكي «هير نيوز» عدد من النصائح التي تساعدك في حماية أسرتك من الإصابة بأمراض الشتاء.

«خليكي قدوة».. نصائح لتقديم طعام صحي إلى طفلك

الجمعة 17.12.2021 05:59 م

يعتبر الطعام الصحي من أكثر ما يجب أن تهتم به الأمهات فيما يخص صحة الأطفال، فكلما يحصل طفلك على طعام صحي يحتوي على العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها جسمه، كلما كان يتمتع بصحة جسدية وعقلية جيدة.

كيف يمكنك إقناع أطفالك بتناول الطعام الصحي؟

الأحد 28.11.2021 02:00 م

تفضل كل أم أن يعتاد أطفالها على تناول الطعام الصحي، حتى يمكنها الحفاظ على صحتهم وحمايتهم من الأمراض، ولكن يكون ذلك الأمر صعبًا للغاية في بعض الأحيان؛ حيث يفضل الأطفال تناول الحلوى والطعام الجاهز ...

كيف تتعامل الأم مع طلفها مريض السكر؟.. طبيبة تجيب | فيديو

الثلاثاء 12.10.2021 12:03 م

أكدت الدكتورة شيرين عبد الغفار أستاذ طب الأطفال والسكر بجامعة القاهرة، أن نسبة الأطفال المصابين بالسكر فى العالم طفل بين كل 100 ألف مريض بالسكر أى بما يقدر ما بين 5إلى 10 % مع تزايد 3% كل عام، موضحة ...

«غذي طفلك».. 8 أطعمة وفواكه غنية بالكالسيوم لصحة أطفالك

الجمعة 08.10.2021 04:00 م

لاتعرف الكثير من الامهات مدى احتياج أطفالهن للكالسيوم الذي يعمل على بناء أجسادهن والحفاظ على صحتهن ويقي من هشاشة العظام، لذلك يجب أن يعرفن أنظمة التغذية ويضفن الغنية بالكالسيوم إلى قائمتهن. وتستعرض ...

أنواع من الجبنة لا تزيدك في الوزن

السبت 02.10.2021 02:01 ص

تعتبر الجبن من الوصفات والوجبات الرئيسية على الإفطار، ومع انتشار عشرات الأنواع من الجبن فالكثير منها تتمتع بسعرات حرارية عالية، ولكن هناك أنواع أخرى صديقة للدايت، وهذا ما ستكشفه السطور القادمة. ...

أفكار جديدة لـ اللانش بوكس المفيد والمغذي

الأربعاء 15.09.2021 10:55 ص

مع بدء السنة الدراسية تصبح الأمهات أكثر انشغالا مع أولادهن في تجهيزالغذاء الصحي لهم فيما بات يعرف بـ"معاناة اللانش بوكس"، والمذاكرة معهم عند الرجوع من يومهم الدراسي. الغذاء الصحي ولأن ...

هل الطعام المحروق مُضر بصحتك ويُسبب السرطان؟

الجمعة 16.07.2021 06:21 م

يعد حرق الطعام أمرًا شائعًا بين الفتيات اللاتي يدخلن المطبخ في السنة الأولى، ولكن هل تناول الطعام المحروق يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالسرطان؟...

لطلبة الثانوية العامة..8 أطعمه تخلصك من التوتر وتساعد علي التركيز ليلة الامتحان

الأحد 11.07.2021 03:26 م

عندما تكون عالقًا في المذاكرة حتى وقت متأخر، من المغري تناول وجبة خفيفة من الحلويات؛ لتقليل مستويات التوتر لديك عن طريق حقن السكر بسرعة. لكن السكر سوف يعمل على تدمير قدرتك على التركيز. سيساعدك ...

دراسة حديثة: وقت تناول الطعام يؤثرعلى صحة قلبك

السبت 10.07.2021 04:01 م

إذا كنت قلقًا بشأن خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، فإن العديد من التوصيات تقترح عادةً اتباع نظام غذائي صحي للقلب، واتضح أن ما تأكله قد لا يكون العامل الوحيد المهم. ووفقًا لدراسة حديثة، ...

نظام السبع خطوات السحري لإنقاص الوزن.. فيديو

الأحد 04.07.2021 03:43 م

حددت سالي فؤاد استشاري التغذية العلاجية 7 خطوات لإنقاص الوزن والتخلص من السمنة، قائلة إنه يجب اتباع برنامج محدد لإنقاص الوزن والتخلص من السمنة. وقالت خلال برنامج "حياتك أحلي" المذاع على فضائية ...