زيادة الوزن تؤرق الكثير من النساء، لذا دائما ما يبحثن عن كل ما هو متاح وجديد للتمكن من إنقاص الوزن،
خلال أيام عيد الفطر المبارك، يحدث للجسم انتفاخات، مع تناول مختلف المأكولات من الكحك والرنجة والأسماك المملحة
يشتهر عيد الفطر المبارك بوجود عدد كبير ومتنوع من الحلويات، مثل الكعك والبيتي فور والبسكويت،
تحلم جميع النساء والفتيات بلا استثناء للحصول على جسد مثالي، طبقًا لمعايير المجتمع حتى أصبح السعي للحصول على جسد بلا عيوب هوس البعض منهن، ولجوء البعض الآخر لعمليات التجميل وجلسات نحت القوام، إلى أن تمكنت إسراء زيدان من كسر الصورة النمطية للجسم المثالي من خلال أعمالها الفنية.
بعد خروجنا من شهر رمضان وموائد الطعام العامرة بكل ما لذ وطاب وما يليه من الاحتفالات بالعيد وتناول الكعك والبسكويت ذو السعرات العالية،
من المعروف أن كحك العيد يحتوي على سعرات حرارية عالية، لاحتوائه على الكثير من السمن والسكر، ولأننا دائمًا ما نربط الاحتفال بعيد الفطر بتناول الكحك والبسكويت والبيتي فور، فبالتأكيد سيكون من الصعب خلاله ...
تشعر الكثير من النساء بالخوف من زيادة الوزن خلال شهر رمضان نتيجة تناول الكثير من الطعام في وجبة الإفطار مع الحلويات اللذيذة في رمضان، ولذلك يبحثن عن طرق لتجنب زيادة الوزن والحفاظ على وزن مثالي. ...
تمثل السمنة وزيادة الوزن صداعا كبيرا في رأس العديد من الأشخاص وخاصة النساء، اللاتي يرغبن دائما في جسم رشيق متناسق
تعشق النساء بشكل خاص تناول الشيكولاتة باعتبارها حلوى لذيذة ويمكن أيضا أن تعتبر أفضل هدية يمكن
تعاني بعض النساء من النوم أقل من 6 ساعات يوميا، مما يرهقهن أثناء العمل، أو خلال أعمال المنزل اليومية، ويشعرهن بالتعب والإجهاد.
يسعى العلماء إلى اكتشاف أسباب الإصابة بمرض ألزهايمر، ولكن المفاجأة كانت في اكتشاف باحثون في معهد مونتريال للأعصاب بجامعة ماكجيل الكندية، عن وجود علاقة إيجابية بين السمنة ومرض ألزهايمر..
الدجاج من مصادر البروتين الهامة، وهو من المأكولات الشعبية في جميع دول العالم تقريبا، والتي تؤكل بعد طهيها بعدة طرق، فمنها المشوي والمسلوق، او يمكن طهيه في الفرن مع إضافات اخرى، أو حتى قليه في الزيت.
مع انخفاض درجات الحرارة يزداد شعورنا بالجوع والحاجة إلى تناول الطعام، وخاصة الذي يحتوي على عناصر تساعد على الدفء.
يعتقد البعض أن أضرار الجبنة تتعدى فوائدها، خاصة بعدما اشتهرت بمسئوليتها عن زيادة الوزن والإصابة بالكوليسترول، بسبب ما تحتويه من دهون مشبعة، ولكن الكثير من تلك الأفكار ثبت خطأها، وهو ما نتعرف عليه خلال السطور التالية..
كثير من الأشياء ترتبط بشكل مباشر أو غير مباشر بفقدان الوزن واكتساب الوزن ليس فقط عاداتك الغذائية ولكن العديد من العوامل الأخرى تساهم في إدارة الوزن وهناك العديد من القواعد التي يجب ...