مع اقتراب حلول عيد الأضحى المُبارك يستعد الجميع بتحضير اللحم لتناولها في العيد، ولكن تشعر بعض الفتيات بالمخاوف من زيادة الوزن أو التعرض لمشاكل صحية بسبب تناول اللحم في أيام العيد المقبلة.
قالت سالي فؤاد خبيرة التغذية: في كثير من الأحيان يتعرض الأبناء للسمنة ونقف عاجزين على علاج تلك المشكلة، فماذا نصنع؟ وأشارت إلى أن هناك عدد من العوامل يجب اتباعها؛ أولًا يجب الامتناع عن ممارسة أي ...
جميع الفتيات يبحثن عن الرشاقة وكيفية خسارة الوزن بشكل جيد، ولكن حتى يتحقق ذلك لا بد من اتباع نظام غذائي صحي أو حمية غذائية مناسبة حسب الوزن والطول لكل شخص. وأشار طبيب التغذية الدكتور بيتر ماهر، ...
قالت سالي فؤاد خبيرة تغذية صحية، إن كل امرأة ترغب في الحصول على الوزن المثالي والتمتع بجسم رشيق، لكن قد ترتكب بعض الأخطاء أثناء اتباع رجيم أو حمية غذائية والتي من شأنها أن تؤثر في خسارة الوزن دون أن ...
أرجعت الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة التغذية العلاجية، سبب زيادة الوزن لدى الشباب إلي تناول الطعام في مواعيد خاطئة مثل تناول الطعام ليلا. أسباب الإصابة بزيادة الوزن وأضافت خلال حوارها مع الإعلامية دينا ...
لم يتبقى سوى أيام قليلة على الاحتفال بعيد الفطر المبارك فيستعد الجميع في البيوت المصرية بتحضير حلوى العيد من الكحك والبسكويت والبيتيفور وغيرها، ولكن يزعج ذلك الفتيات اللاتي تخططن لخسارة الوزن خلال ...
تحدثت الدكتورة دينا أكمل، أستاذ مساعد طب الأطفال بجامعة القاهرة، عن كيفية تغذية الأم أثناء فترة الرضاعة بدون أن تصاب بالسمنة وتعرض حالتها الصحية لأمراض مختلفة. كيف تتغذى الأم المرضعة من غير زيادة في ...
قالت الدكتورة إيمان ذكي، أستاذ الغدد الصماء والسكر جامعة عين شمس، إن 60% من الأشخاص المصابين بمشاكل في الغدة الدرقية لايعلمون أنهم مرضى. عندما تكون الغدة غير نشطة يؤدي إلى قصور في الغدة الدرقية ...
تُعتبر النحافة من المشاكل الصحية التي تواجهها الكثير من الفتيات والنساء بشكل دائم، ويرجع ذلك لأسباب كثيرة منها تناول كميات قليلة من الطعام أو الإصابة بمرض فقدان الشهية، ولذلك بين الحين والآخر تبحث ...
تبحث الكثير من النساء عن نصائح لعدم زيادة الوزن خلال شهر رمضان، حيث إنه شهر مليء بالأطعمة والمشروبات والحلويات التي تتنافس النساء في صناعتها طوال الشهر، ونظرًا لتناول الطعام في وقت متأخر من الليل في ...
أيام قليلة تفصلنا عن حلول شهر رمضان الكريم، والتي تنتظره بعض النساء للتقرب إلى الله والتفرغ للعبادة، ولذلك تطرح المرأة الحامل بعض التساؤلات بشأن امكانية الصوم في هذا الشهر الكريم، كما تبحث عن طريق ...
أيام معدودة، ويحل علينا شهر رمضان المبارك، والذي من المنطلق أن يبدأ يوم 13 أبريل المقبل وفقا للحسابات الفلكية، ويعد هذا الشهر مناسبة استثنائيةً ينتظرها جميع المسلمين من العام للأخر بوجه عام، وتنتظرها ...
لا يعني تأخر الدورة الشهرية دائمًا أن المرأة حاملًا، فهناك الكثير من الفتايات يعانين من تأخر الدورة الشهرية وهن ليسوا متزوجات. ومن المعروف أن الدورة الشهرية تتراوح مدّتها بين 21 و35 يوم عادة، أما عن ...
زيادة الوزن خلال يوم الإجازة تسبب القلق والتوتر لكثير من السيدات، حيث يتيح يوم الإجازة لك تناول الطعام المفضل لك الملئ بالسعرات الحرارية. فيما يلي 10 نصيحة لمساعدتك على تجنب زيادة الوزن يوم ...