هير نيوز | نتائج البحث ( العناصر الغذائية)

نتائج البحث ( العناصر الغذائية)

طريقة عمل الفتة بالعيش المحمص لغداء ثاني أيام عيد الأضحى

الأحد 25.06.2023 05:29 م

تعد الفتة المصرية من أشهر وألذ الأطباق الرئيسية في المطبخ المصري، وغالبًا ما يفضلها كل بيت مصري في عيد الأضحى، لاحتوائها على بروتينات تساعد الجسم على تعويض العناصر الغذائية، فضلًا عن أن المطبخ ...

«لذيذة وشهية» طريقة عمل المقلوبة باللحم والخضار

الأربعاء 26.04.2023 07:16 م

تتميز وجبة "المقلوبة" باحتوائها على العديد من العناصر الغذائية لكونها وجبة مكونة من بعض الخضراوات التي تملك نسبة كبيرة من الحديد، بجانب طعمها المتميز كما تعتبر من الوجبات الغذائية سهلة التحضير، حيث ...

على سفرة رمضان 2023| طريقة عمل السبانخ باللحمة الضاني

الخميس 13.04.2023 01:01 م

تصنف السبانخ ضمن أكثر الوجبات الصحية، لاحتوائها على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية الهامة، بالأخص المعادن كالحديد، ومضادات الأكسدة والأوميجا 3، وللسبانخ فوائد كبيرة لجسم الإنسان، أهمها هي وقاية الجسم ...

خبير ينصح بـ 7 أطعمة خارقة ويحذر هؤلاء من تناولها

الإثنين 27.02.2023 12:48 م

يشجع الجميع نظامًا غذائيًا متوازنًا، لكن تناول وجبات تحتوي على جميع العناصر الغذائية غير ممكن،

لحمايتك من السرطان| كيف تحافظين على الأواني التيفال من التقشير؟

السبت 18.02.2023 07:44 م

جودة طعامك لا تعتمد على العناصر الغذائية التي تختاريها فقط، ولكنها تعتمد أيضًا على أدوات الطهي التي تستخدمينها في صنع الطعام لأسرتك، حيث يتأثر الغذاء بنوعية أدوات الطبخ، لذلك احرصي على اختيار أدوات ...

استخدمي «الجزر» بطرق مختلفة وصحية لتعزيز نمو شعرك

الأحد 05.02.2023 06:02 م

يعتبر الجزر من العناصر الغنية بالفيتامينات والألياف والبوتاسيوم والفوسفور، إذ تعد هذه العناصر الغذائية من الأمور التي تحسن صحة الجلد والشعر..

طريقة عمل عصائر طبيعية «تفرمل» علامات الشيخوخة

الأحد 29.01.2023 05:51 م

يعد العصير طريقة لذيذة ومنعشة للحصول على بعض العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمكِ، والتي قد لا تحصلين عليها يوميا من خلال الطعام الذي تتناولينه، وفي حين أن العصير يحتوي على الكثير من الفوائد التي لا تُعد ولا تحصى، إلا أن أهم تلك الفوائد أن بعضها يمكنه المساعدة بالفعل في إبطاء عملية الشيخوخة، وتقليل..

«بخطوات بسيطة» اعملي أرز بالخضروات والدجاج على الطريقة الصينية

الجمعة 20.01.2023 04:50 م

لاقى المطبخ الصيني مؤخرًا استحسان الجميع، وخاصة الأرز بالخضروات والدجاج، والذي يعد من الأطباق الشهية واللذيذة، وتعتبر وجبة متكاملة العناصر الغذائية ، بمكونات سهلة وسريعة ومتوفرة في كل بيت، ويمكن ...

بعد أرجل الفراخ.. القومي للتغذية يرشح «الفول النابت» كبديل بروتيني رخيص

الثلاثاء 27.12.2022 09:46 م

يرشح المعهد القومي للتغذية، بعض الأطعمة الاقتصادية والموفرة للمواطنين في الفترة الأخيرة، وذلك من أجل التشجيع على تناول الطعام الصحي ومواجهة ارتفاع أسعار بعض العناصر الغذائية. وبعد أن رشح المعهد ...

طبيب تغذية يفجر مفاجأة بشأن البرتقال: مصدر محدود لفيتامين سي

الخميس 08.12.2022 02:16 م

كشف طبيب التغذية الدكتور أحمد عبد الرسول، عن مفاجأة لفاكهة البرتقال بالنسبة للكثير من الناس الذين يعتقدون أنه أفضل مصدر لفيتامين سي من بين العناصر الغذائية المختلفة.

فوائد مدهشة للعسل كغسول للوجه.. تعرفي عليها

الجمعة 02.12.2022 10:32 م

العسل غني بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، وهو مكون طبيعي يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات، ويستخدم أيضا كمرطب فعال للوقاية من جفاف البشرة، كما يعيد لها حيويتها ونضارتها الطبيعية، ويستخدم العسل أيضًا في عديد من مستحضرات التجميل للعناية بالبشرة والشعر كذلك.

5 أطعمة لا يجب تسخينها في الميكرويف.. تعرفي عليها

الخميس 01.12.2022 10:24 م

كثير من النساء يعدن تسخين الطعام دون الالتفات إلى مخاطره المحتملة، وأوصى خبراء بضرورة عدم إعادة تسخين الطعام بشكل مستمر، حيث تموت العناصر الغذائية من الطعام كما أن عدد البكتيريا يزداد في الطعام، ما يجعلة خطرا.

اليوسفي يعزز قدرة زوجك خلال العلاقة الحميمية

السبت 19.11.2022 12:02 م

يحتوي اليوسفي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية، يمثل بعضها أهمية خاصة لصحة الرجال، كما يعد من الفواكه الشتوية المفيدة للجسم.

طبيب تغذية يصحح أكبر شائعة بشأن تناول البيض

الثلاثاء 15.11.2022 06:58 م

يعتبر البيض من العناصر الغذائية المفيدة والغنية بالفيتامينات والبروتينات التي يحتاجها جسم الإنسان، ولكن هناك شائعات متعددة عن تناول البيض وأن كثرة تناوله تسبب مخاطر على الصحة...

سنة أولى حمل.. تعرفي على أهم العناصر الغذائية والفيتامينات الهامة لصحة الجنين

الثلاثاء 01.11.2022 10:41 م

تعتبر الحامل للمرة الأولى أكثر قلقا وعدم خبرة في التعامل مع أشهر الحمل وكيفية حماية نفسها والجنين، ولذلك تحاول البحث عن معلومات حول أهم العناصر الغذائية التي تحتاج إليها...