هير نيوز | عادات صحية Page 2

عادات صحية Page 2

دراسة تكشف عن عادات صحية تقلل من خطر الموت المبكر بنسبة 20٪

السبت 14/يناير/2023 - 11:05 م

كشفت دراسة حديثة، عن عادات صحية يمكن أن تساعد على تقليل خطر الموت المبكر لأي سبب بنسبة 20٪ تقريبًا، وذلك من خلال اتباع عادات صحية وتناول طعام صحي..

عادات صباحية تمنحك السعادة.. تعرفي عليها | فيديو

الثلاثاء 28/سبتمبر/2021 - 02:52 م

حددت لمياء الدوسري، أخصائية الإرشاد والتوجيه النفسي، بعض العادات التى تبث السعادة فى حياة الإنسان بعد الاستيقاظ من النوم، موضحة أن كل شخص له عادات خاصة، ولكن فى النهاية يجب المواظبة على ممارستها لبث ...

استراحة محارب.. تعرفي على "القيلولة المثالية" وفوائدها للصحة العامة

الخميس 03/يونيو/2021 - 03:29 م

يحرص الكثيرون من الرجال والكثيرات من النساء على أخذ قيلولة، ويعتبرونها فرصة لاغتنام ساعة للراحة للفصل بين عناء العمل وبين فترة استمتاعهم بين الأسرة أو مواصل العمل في مكان آخر لزيادة الدخل. استراحة ...

للفتيات.. 10 عادات غذائية خاطئة فى رمضان أضرارها بالجملة

الثلاثاء 20/أبريل/2021 - 06:02 م

تعتبر الفترة ما بين الإفطار والسحور فى شهر رمضان المبارك فرصة للتخلص من السموم الموجودة بالجسم خاصة لدى الفتيات، ولكن ترتكب كثيرات منهم أخطاء غذائية سواء عند الإفطار او السحور دون العلم بمدى خطورتها ...

7 عادات صحية يجب تعليمها لطفلك

الخميس 25/مارس/2021 - 04:32 م

يلتقط الأطفال عادات الأم، سواء كانت جيدة أو سيئة، لذا أظهري لأطفالك أنك تهتمي بهم من خلال مشاركة هذه النصائح الصحية التي سيحملونها معهم لفترة طويلة. 1: اجعلي الأكل عبارة عن قوس قزح الأطعمة ذات ...

عادات صحية للتمتع بجسد سليم في سن الثلاثين والأربعين

الجمعة 19/مارس/2021 - 10:20 ص

ما كنت تقدرين على فعله في العشرينيات، لن تقدرين أبدًا على فعله في عمر ما بعد الثلاثين والأربعين، ففي العشرينيات كان يمكنك اتباع عادات صحية سيئة، ولايكون لها تأثيرات مدمرة بحكم صغر سنك وشبابك، ولكن ...