هير نيوز | عادات صحية

عادات صحية

الصحة تقدم 5 عادات صحية لتقوية المناعة خلال فترة الامتحانات

السبت 14/ديسمبر/2024 - 11:24 م

تعد فترة الامتحانات من أكثر الفترات التي تشهد ضغطاً نفسياً وجسدياً على الطلاب، مما يستدعي الاهتمام بتقوية المناعة للحفاظ على الصحة العامة والقدرة على التركيز والتحصيل الدراسي. لذلك قدمت وزارة ...

للحفاظ على صحة عقلك.. 3 عادات سلبية تخلصي منها

السبت 23/نوفمبر/2024 - 07:58 م

يعد الحفاظ على صحة العقل من أكبر التحديات لدى العلم، بينما الخبراء لا يزالوا مستمرين بأبحاثهم، كما أنه قد أفادت دراسة جديدة تم إجراؤها مؤخرا بأن هناك عادات سلبية يمكن أن تضعف من صفاء الذهن وتركيزه، ...

6 نصائح مهمة للحفاظ على صحة الكلى

الإثنين 28/أكتوبر/2024 - 01:10 م

تعتبر صحة الكلى ضرورية للصحة العامة، ويمكن أن يمنع اتباع عادات صحية مشاكل خطيرة، حيث يؤثر على ما يقرب من 1 من كل 10 بالغين، ويعتبر ارتفاع ضغط الدم والسكري من الأسباب الرئيسية، حيث يمثلان حوالي 40٪ ...

قبل بداية الدراسة.. 3 عادات صحية يجب تعليمها لطفلك

الأحد 08/سبتمبر/2024 - 10:01 م

كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي، أن هناك بعض السلوكيات الصحية التى يجب غرسها في الطفل قبل بداية العام الدراسي الجديد، للحفاظ على صحته من الأمراض. ...

5 عادات يومية قد تؤدي إلى ضعف صحة القلب

الأربعاء 28/أغسطس/2024 - 06:24 م

غالبًا ما يُنظر إلى صحة القلب على أنها مصدر قلق طويل الأمد، لكن الحقيقة هي أن العادات اليومية يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في تحديد صحة قلبك، ويمكن أن يكون فهم هذه العادات وتعديلها خطوة أساسية في حماية ...

لصحة أطفالك.. 6 عادات تساعدك على تحسين صحة العظام

الإثنين 01/يوليو/2024 - 06:25 م

تعد صحة العظام جانبًا مهمًا للغاية من الصحة العامة للأطفال، حيث تضع الأساس لحياة صحية ونشطة، في حين يتم تسليط الضوء غالبًا على مكملات الحليب والكالسيوم ، إلا أن هناك عادات وممارسات أخرى، يمكن أن ...

5 عادات صحية عليك فعلها فور الاستيقاظ من النوم

الأحد 14/أبريل/2024 - 09:42 ص

يتناسى الكثيرون ممارسة بعض العادات الصحية فور الاستيقاظ بسبب التعجل للخروج للعمل ،على الرغم من بساطتها وسهولتها ودورها في منح الجسم اليقظة والتركيز. في التقرير التالي تقدم لك هيرنيوزأهم 5 عادات ...

5 عادات صباحية تحسن صحة القلب (إنفوجراف)

الجمعة 27/أكتوبر/2023 - 01:45 م

تتساءل جميع النساء عن عادات صحية يمكنها تحسين صحة القلب ، خاصة في ظل الظروف الحياتية الصعبة الني تمنعها من الذهاب إلى صالات الجيم لممارسة الرياضة بانتظام، وفي الواقع، إنكِ لا تحتاجين سوي ممارسة بعض ...

10 عادات عليكِ اتباعها عند بلوغك سن الــ 30

الأحد 18/يونيو/2023 - 06:09 ص

في فترة العشرينات، تلك الفترة التي تمثل الحياة الحرة دون أي قيود، فيمكنكِ في تلك الفترة أن تقومي بأي شيء تريدينه، ولكن الأمر يختلف كثيرًا عند بلوك عمر الثلاثين.