هير نيوز | نتائج البحث ( الأطعمة)

نتائج البحث ( الأطعمة)

لتحسين كثافة عظامك.. إليك 7 أطعمة غنية بالكالسيوم

الثلاثاء 22.10.2024 03:41 م

يعد تناول الطعام بشكل سليم أمر ضروري للحفاظ على كثافة العظام، وهو أمر بالغ الأهمية لقوة العظام والحد من خطر الإصابة بالكسور، وتشمل الأطعمة الرئيسية التي تعمل على تحسين كثافة العظام الخضراوات الورقية ...

للمرأة بعد سن الـ30.. فيتامينات لا غني عنها لجسمك

الإثنين 21.10.2024 11:34 م

قد يكون نقص بعض العناصر الغذائية قد يكون له تأثير سلبي خفي على الصحة، ما يؤدي إلى مجموعة متنوعة من الأعراض طويلة الأمد. وعلى الرغم من تنوع الأطعمة المدرجة في النظام الغذائي المنتظم، فإن الممارسات ...

طريقة عمل البيض الأومليت بالبصل

الإثنين 21.10.2024 12:01 م

يعتبر البيض من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والبروتينات التي تعزز الطاقة والنشاط في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي البيض على البروتين الذي يساهم في تقوية العظام. وفى هذا السياق تقدم لكي " هير نيوز" ...

5 أطعمة تساعدك في منع تجلط الدم.. ما هي ؟

السبت 19.10.2024 10:55 م

تشير الأبحاث إلى أن بعض الأطعمة والمكونات مثل زيت الزيتون والثوم والزنجبيل - قد تقلل من فرصة الإصابة بجلطات الدم. وهناك حاجة إلى مزيد من البحث لمعرفة كمية هذه الأنواع من الأطعمة التي يجب تناولها ...

طريقة عمل كروكيت البطاطس في المنزل

السبت 19.10.2024 08:58 م

في ظل ارتفاع الأسعار في المواد الغذائية وارتفاع تكلفة اللحوم ، فإنه تسعى جميع الأمهات في ابتكار الوصفات الاقتصادية والحديدة ، والتي من شأنها أن تكون مفيدة للأطفال ، حيث من بين الأطعمة المختلفة التي ...

طريقة عمل طاجن القلقاس باللحم الضاني

السبت 19.10.2024 07:49 م

ترغب جميع السيدات في التنوع والابتكار في الأطعمة ، حيث نجد العديد من النساء تريد ادخال كافة العناصر الغذائية المعدة خاصة المقدمة للأطفال ، بامتداد الجسم بالعناصر المطلوبة النفيضة ، والابتعاد عن ...

وصفات طبيعية فعالة للتخلص من انتفاخ أسفل العينين

الجمعة 18.10.2024 04:44 م

تعاني العديد من الفتيات من مشكلة انتفاخ أسفل العينين، وهذه المشكلة قد تكون ناتجة عن عدة أسباب مثل قلة النوم، التوتر، الإجهاد، وتناول الأطعمة المالحة. وخلال السطور التالية، تقدم لكي " هير نيوز" ...

طريقة عمل البصارة في المنزل بأسهل طريقة

الجمعة 18.10.2024 02:53 م

تعد البصارة واحدة من أشهر الأكلات الشعبية في مصر، وهي تعتبر وجبة متكاملة تشمل جميع العناصر الغذائية الأساسية. تتميز البصارة بتكلفتها المحدودة مقارنة ببعض الأطعمة الأخرى، مما يجعلها مناسبة للكثير من ...

عيشيها بالمعقول.. هل جميع الأطعمة تحتاج إلى إضافة الملح؟

الأربعاء 16.10.2024 09:28 م

يعتبر ملح الطعام إضافة لا غنى عنها في نظامنا الغذائي اليومي، وهو عنصر مهم للحفاظ على توازن المعادن في الجسم. ورغم أن الملح يعتبره البعض مهماً للحفاظ على توازن المعادن في الجسم، ولكن الإفراط فيه قد ...

طريقة عمل السجق بالبصل والطماطم

الأربعاء 16.10.2024 08:34 م

السجق واحد من أشهى الأطعمة التي يحبها الكثير من الأشخاص، ويتناولونها بكثرة. يتميز السجق بنكهته اللذيذة وتنوع أنواعه، حيث يمكن إعداده بطرق مختلفة وإضافة توابل متنوعة لتحسين طعمه. يمكن تناول السجق ...

طريقة عمل مربى البلح بخطوات بسيطة

الثلاثاء 15.10.2024 08:05 م

مربى البلح من الأطعمة اللذيذة والمفيدة للصحة، حيث تحتوي على فوائد غذائية عالية . ويمكن تحضيرها بسهولة في المنزل، وتستخدم كوجبة خفيفة للفطور أو العشاء. بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام مربى البلح في ...

بعد سن الثلاثين.. 5 أطعمة تساعدك على الحفاظ على شباب بشرتك لأطول فترة ممكنة

الثلاثاء 15.10.2024 06:35 م

مع تقدم الإنسان في العمر، تخضع أجسامنا لتغيرات مختلفة، سواء داخلية أو خارجية، حيث تؤثر على صحتنا ومظهرنا. ومع ذلك، فإن بعض الأطعمة غنية بمضادات الأكسدة وأحماض أوميجا 3 الدهنية والفيتامينات والمعادن ...

طريقة عمل الدونات بالكاسترد بخطوات سهلة

الثلاثاء 15.10.2024 10:24 ص

الدونات المقلية هي واحدة من الأطعمة الشهية التي يحبها الكثيرون، وتعتبر خيارًا رائعًا لتناولها في وجبة الإفطار أو كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية. وتقدم لكي " هير نيوز" طريقة عمل الدونات بالكاسترد ...

«لبشرة نضرة وحيوية».. 8 أطعمة تعزز إنتاج الكولاجين في الجسم

الإثنين 14.10.2024 10:59 م

الكولاجين هو بروتين مهم لبناء أجسامنا، ويوفر البنية لبشرتنا وشعرنا وأظافرنا وعظامنا والأنسجة الضامة، وهو موجود في الجلد والعظام والأوتار والأربطة، مما يساهم في قوتها ومرونتها، أما الأطعمة الغنية ...

لا تخطر على بالك.. 9 أطعمة تجنبي وضعها في الثلاجة

الإثنين 14.10.2024 08:28 م

قد يبدو حفظ الطعام في الثلاجة أفضل طريقة للحفاظ عليه طازجًا لفترة أطول، ولكن بالنسبة لبعض الأطعمة، قد يكون لحفظها في الثلاجة تأثيرًا معاكسًا، حيث قد يؤدي تبريد بعض الأطعمة إلى تقصير عمرها الافتراضي ...