تشعر بعض النساء أن كمية الحليب التي تصل إلى رضيعها لا تكفيه، فقد تلاحظ أن الطفل يبكي كثيرا، ولا ينام، ويرضع باستمرار، فتبدأ في الحيرة وسؤال الوالدة والجيران، فمنهن من تقول لها على الحلاوة الطحينية وكثير من الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن، وستوضح السطور الآتية نظام غذائي يساعدك على زيادة..
كشف موقع" هيلث لاين" أنه تعاني الكثير من النساء من أعراض غير مريحة أثناء الحيض، مضيفًا أنه يمكن لبعض الأطعمة أن تقلل من هذه الأعراض، في حين أن الأطعمة الأخرى يمكن أن تجعلها أسوأ، وتشمل هذه الأعراض ...
من المؤكد أن للطعام الذي تدخليه في جسمك تأثيرا كبيرا عليكِ، لذا فمن المهم أن تتذكري وقت الامتحان كيفية تأثير الطعام الذي تتناولينه على جسمك حتى تتمكني من اختيار الأطعمة التي تحسن ذاكرتك وتغذي عقلك وتساعدك على تحطيم جدول دراستك...
تؤثر الأطعمة على صحة الانسان بالسلب أو بالإيجاب، وعادة ما تكون فترة الامتحانات مليئة بالتوتر والإجهاد لذلك فهناك أطعمة تساعد على التركيز وتنشيط الذاكرة والتقليل من الشعور بالإجهاد .
تحرص المرأة الحامل طوال فترة حملها على انتقاء كل ما يتم تناوله أو شربه، وذلك حفاظاً على صحة الجنين، فكل ما تقوم بفعله يعود إما بالسلب أو الإيجاب على صحة الطفل، ولذلك يكون من الضروري أن تعتني باختياراتها الغذائية وتبتعد عن كل ما هو مضر، كما يجب أن تبحث عن فوائد وأضرار الأطعمة على صحتها...
يعتبر المايونيز من الصوصات المتميزة التي يحبها الجميع ويتناولها مع العديد من الأطعمة، ولكن يخشون تناوهة خوفًا من زيادة الوزن، ويقدم اليوم مطبخ «هير نيوز» طريقة عمل المايونيز بطريقة الكيتو دايت دون استخدام أي مكونات تعمل على زيادة الوزن..
نسعى جميعًا لتحسين صحة أطفالنا وزيادة نسبة تركيزهم وخاصة في فترة الامتحانات؛ لذا يقدم موقع لك "هير نيوز" العديد من الأطعمة التي تعمل على تقوية الذاكرة وزيادة تحفيز الجهاز المناعي لجسم طفلك وزيادة ...
يعتبر الكاتشب من الصوصات المتميزة التي يحبها الجميع ويتناولها مع العديد من الأطعمة، ويقدم اليوم مطبخ «هير نيوز» طريقة عمل الكاتشب بطريقة الكيتو دايت دون استخدام أي مكونات تعمل على زيادة الوزن.
هناك الكثير من الأطعمة تستخدم لأغراض أخرى غير الأكل، لما تحتويه من مكونات يمكن استغلالها، كالكاتشب الذي يمكن استخدامه في التنظيف، وما نعرفه بالتفصيل في السطور التالية، مع مطبخ «هير نيوز»...
أمراض القولون لا تفرق بين صغير وكبير فهى تصيب جميع الأعمار ولكن الخطر في إهمالها وعدم علاجها حتى تصل إلى السرطان، هناك بعض الأطعمة التي تساهم في الوقاية من سرطان القولون وهي..
الفاكهة من أهم الأطعمة التي تمد الجسم بالعديد من العناصر المفيدة للجسم، لذا لابد من الحرص على تناولها باستمرار خاصة بعد الوجبات لما لها من دور كبير في عملية الهضم، كما أنها مفيدة جدًا لمن يتبعون نظام غذائي معينن من أجل التخسيس، لذا فإن حلو اليوم هو "سلطة فواكه بالكريم شانتي" ولمعرفة أسرارها عليكي با
يعتبر الموز من بين الأطعمة الأولى الأكثر شعبية للأطفال لأسباب متنوعة، حيث أنها حلوة بشكل طبيعي، ويمكن هرسها بدون أي معدات ولا تتطلب طهيًا، كما أنها غذاء ممتاز للسفر للأطفال والرضع، كونها فاكهة كثيفة الطاقة يجعلها مثالية لمساعدة الأطفال على زيادة الوزن..
البرتقال من الفاكهة الغنية بالفيتامينات وعلى رأسها فيتامين سي وفيتامين ألف، ويعد مصدرًا مهمًّا للصوديوم، البوتاسيوم، المغنيسيوم، النحاس، الكبريت والكلورين. ويعد البرتقال كذلك من الأطعمة ...
تمر الأمهات يوميًا بأعمال شاقة في تربية أبنائها، خاصة وإن كان هؤلاء الأطفال كثيري الحركة ولا يميلون نهائيًا إلى الهدوء، مما يدفع الأم إلى البحث عن أي شئ يُسبب لهم حالة من السكون، حيث أثبتت الدراسات أن هناك مجموعة من الأطعمة والمشروبات تُحقق هذا الغرض...
يعتبر الزبادي أحد الأطعمة الأساسية التي تحضر على مائدة السحور، والكثير منا يعتبره مجرد طعام ذو مذاق حلو على المائدة، ولكن له العديد من الفوائد ولا سيما لكبار السن، فهو يُعد مخزنا كبيرا للفوائد لهم...