هير نيوز | نتائج البحث ( العناصر الغذائية)

نتائج البحث ( العناصر الغذائية)

طريقة عمل طاجن الكوسة باللحمة المفرومة

الخميس 10.10.2024 03:46 م

الكوسة من الخضروات الصحية واللذيذة، وتعتبر مصدراً ممتازاً للعديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، حيث تحتوي على الكثير من الألياف التي تساعد في تحسين عملية الهضم والوقاية من أمراض القلب ...

فوائد البنجر عديدة.. إليكٍ 4 أسباب لجعله إضافة يومية إلى نظامك الغذائي

الإثنين 30.09.2024 11:14 م

يحتوي البنجر على العديد من العناصر الغذائية التي توفر فوائد صحية متعددة مثل تنظيم ضغط الدم، والمساعدة في إنقاص الوزن، وتعزيز الطاقة والأداء، وتقليل الالتهابات، ودعم صحة الجهاز الهضمي، والحفاظ على ...

تناوليها في الصباح.. 6 مشروبات صحية لتقليل الإمساك وتحسين الهضم

الإثنين 30.09.2024 09:47 م

يلعب الجهاز الهضمي دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحتك العامة من خلال تكسير الفضلات وامتصاص العناصر الغذائية الحيوية. ومع ذلك، واجه الجميع تقريبًا مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والتقلصات والغازات ...

5 أسباب تجعلك دائما تشعرين بالتعب المستمر ومشاكل في الذاكرة

الإثنين 23.09.2024 12:34 م

يمكن أن ينشأ الإرهاق نتيجة لعوامل عديدة، ولكن أحد الأسباب الأكثر إهمالًا هو نقص العناصر الغذائية ، حيث يحتاج جسمك إلى توازن الفيتامينات والمعادن ليعمل بأفضل حالاته. وعندما تكون بعض العناصر الغذائية ...

الصحة تكشف 7 نصائح لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمي

الجمعة 20.09.2024 10:06 م

يعد الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي أمرًا بالغ الأهمية لاستيعاب العناصر الغذائية والوقاية من اضطرابات الجهاز الهضمي. لذلك كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية على صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى ...

فوائد عديدة للثوم.. يخلصك من حب الشباب ومشاكل البشرة

الثلاثاء 10.09.2024 02:43 م

الثوم واحد من أكثر العناصر الغذائية التي تضيف نكهة إضافية إلى الأطباق، كما أنه يساعد في فتح المسام وتقليل الرؤوس السوداء والبيضاء، كما يقلل من التورم الناتج عن حب الشباب والبثور، ولكن من المهم الحذر ...

طريقة عمل الكوسة باللحمة المفرومة

الجمعة 06.09.2024 06:55 م

مع إقتراب فصل الخريف.. 6 أطعمة يجب تناولها لتقوية مناعتك

الأربعاء 04.09.2024 12:40 م

مع اقتراب فصل الخريف ، يلعب النظام الغذائي الصحي دورًا حاسمًا في تعزيز قدرة الجسم على درء مسببات الأمراض، إذ تساعد العناصر الغذائية الحيوية، مثل اللايكوبين والكاروتينات والفلافونويد والبوتاسيوم ...

طريقة عمل صينية الكوسة بالكريمة

الثلاثاء 03.09.2024 10:06 ص

فوائد دبس التمر للبشرة وطرق استخدامه

الإثنين 02.09.2024 06:00 م

دبس التمر هو نوع من الصلصات المصنوعة من عصير التمر المكثف والمركز، يتميز بكثافة قوامه وقوة نكهته، يُعتبر دبس التمر مفيدًا جدًا للبشرة نظرًا لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة والمرطبات ...

طريقة عمل رول الباذنجان بصوص الكريمة

الثلاثاء 27.08.2024 10:31 م

الباذنجان من الخضروات الشهية والمفيدة للصحة، وهو جزء لا يتجزأ من العديد من الوصفات الشهية في المطبخ العربي والعالمي، حيث يعتبر مصدراً غنياً بالعديد من العناصر الغذائية المهمة مثل الألياف والبوتاسيوم ...

طريقة عمل تورتة الكيوي اللذيذة

الجمعة 23.08.2024 10:31 م

تحتوي فاكهة الكيوي على الكثير من العناصر الغذائية والألياف التي تفيد الجسم ، حيث يمكن أن تساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتقليل مستويات الكولسترول في الدم ، كما أنها تحتوي على فيتامين C الذي يعزز ...

مغذية للأطفال.. طريقة عمل كفتة الخضروات

الأربعاء 14.08.2024 11:48 ص

تعد كفتة الخضروات من الوصفات الصحية والشهية التي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان ، يمكن تقديم كفتة الخضروات كطبق رئيسي أو كوجبة خفيفة مع الصلصات المفضلة . وتقدم لكي " هير ...

7 فوائد صحية عند تناول وجبة الإفطار

السبت 03.08.2024 12:17 م

تلعب العناصر الغذائية التي نتناولها في وجبتنا الأولى من اليوم دورًا حيويًا في تشكيل قدراتنا الإدراكية، حيث تساعد على تحسين وظائف المخ والصحة العقلية، بالإضافة إلى زيادة التركيز وتنظيم الحالة المزاجية ...

طريقة عمل الأرز بالمشروم والخضار

الجمعة 02.08.2024 04:17 م

يعتبر الأرز بالمشروم من الوجبات الشهية والمغذية التي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم. يحتوي الأرز على الكربوهيدرات التي تعطي الجسم الطاقة اللازمة، بينما يحتوي المشروم على ...