هير نيوز | نتائج البحث (إنقاص الوزن )

نتائج البحث (إنقاص الوزن )

فواكه تساعد في إنقاص الوزن الزائد

الجمعة 22.11.2024 04:58 م

يوجد الكثير من الطعام الذى يساعدك الفرد على حرق الدهون وتساعد في التخلص من الوزن الزائد، في رحلتك للوصول إلى الرشاقة،كما انه يوجد بعض الفواكه أيضا يمكنها أن تساعد على التخلص من كميات الدهون ...

طريقة عمل القرنبيط المقلي المقرمش بسهولة

الأربعاء 20.11.2024 07:59 م

القرنبيط من الوجبات المحببة لدى المصريين ، نظرا لكون أحد الأطباق التى تضم عناصرغذائية متعددة منها الألياف التى تساعد في انقاص الوزن إذا تم إعدادها بالطريقة الصحية. بالإضافة إلى كونها أحد الوجبات ...

لترطيب الجسم.. 3 فوائد تحصلي عليها بعد تناول البرتقال

الإثنين 18.11.2024 08:02 م

يعد البرتقال خيارا صحيا من أجل إنقاص الوزن، وذلك لأنه غني بالكثير من الألياف وأيضا منخفض السعرات الحرارية، مما يعزز عملية التمثيل الغذائي ويعمل على تحسين مستويات الترطيب. كما يتمتع البرتقال ...

هتخسسك من غير ما تحس كيفية استخدام بذور الشيا للتخلص من دهون البطن

الثلاثاء 05.11.2024 04:43 م

تعد بذور الشيا من أكثر الأطعمة الخارقة، وخاصة للذين يتطلعون إلى خسارة دهون البطن وتحسين الحالة الصحية بشكل عام. إنقاص الوزن الزائد كما يسعى بعض الافراد الى استخدام بعض الطرق الفعالة لإنقاص ...

كيف تستخدمي بذور الشيا والخيار لإنقاص وزنك بشكل صحي؟

الخميس 24.10.2024 08:01 م

يرغب عدد كبير من الافراد في محاولة إنقاص الوزن الزائد أو طرد السموم من جسمه من خلال إتباع نظام غذائي معين، كما أن التحول إلى اتباع نظام صباحي صحي يعد مفتاح الصحة الجيدة، وفي التقرير الآتي ...

«هتخسي بشكل صحي وسليم».. من خلال هذه الأنواع من أنظمة التخسيس

الخميس 10.10.2024 05:26 م

ترغب العديد من النساء خاصة من يعانون من الوزن الزائد أو السمنة المفرطة في إيجاد أفضل الطرق التي تساعدهم في إنقاص الوزن، وقد يلجأ العديد منهن إلى إتباع الطرق الغير صحية مثل الريجيم القاسي أو إجراء ...

فوائد البنجر عديدة.. إليكٍ 4 أسباب لجعله إضافة يومية إلى نظامك الغذائي

الإثنين 30.09.2024 11:14 م

يحتوي البنجر على العديد من العناصر الغذائية التي توفر فوائد صحية متعددة مثل تنظيم ضغط الدم، والمساعدة في إنقاص الوزن، وتعزيز الطاقة والأداء، وتقليل الالتهابات، ودعم صحة الجهاز الهضمي، والحفاظ على ...

6 أسباب تجعلك تضيفي الزنجبيل إلى وجباتك اليومية

الأحد 22.09.2024 11:36 م

الزنجبيل معروف على نطاق واسع بفوائده الصحية التي تتعدى كونه مكونًا لذيذًا في المطبخ. فهو يساعد على الهضم، ويقلل الالتهاب، ويعزز جهاز المناعة، ويساعد في إنقاص الوزن، ويحسن صحة القلب، ويخفف الغثيان، ...

كيف يمكن أن يساعدك المشي في إنقاص وزنك؟

الخميس 08.08.2024 04:41 م

يعد المشي أبسط أشكال التمارين الرياضية ولكنه فعال بنفس القدر لصحتك العامة، ويمكن أن يكون المشي تمرينًا فعالًا بشكل لا يصدق لفقدان الوزن. وغالبًا ما يبدأ الأشخاص الذين يهدفون إلى إنقاص الوزن رحلتهم ...

4 فوائد لمضغ الطعام جيدًا.. أبرزها «الوقاية من الأمراض الخطيرة»

الإثنين 05.08.2024 05:37 م

قد يكون مضغ طعامنا بشكل جيد له تأثير كبير على صحتنا العامة، وخاصة في تقليل خطر الإصابة بأمراض التمثيل الغذائي مثل مرض السكري والمساعدة في إنقاص الوزن . وأثبتت الدراسات أن الإبطاء في مضغ الطعام ...

أطعمة الشائعة التي يتجنب تناولها أثناء اتباع نظام غذائي

الجمعة 05.07.2024 12:26 م

قد يكتشف بعض الأشخاص بعد فترة من اتباع نظام غذائى صحى، بثبات الوزن أو زيادته ما يتسبب فى شعورهم بالإحباط الذى يدفعهم للعودة للنظام الغذائى غير الصحى، ولتجنب ذلك والنجاح فى إنقاص الوزن الزائد، هناك ...

للسيدات.. 6 أطعمة شائعة يتجنب تناولها أثناء إنقاص الوزن

الخميس 04.07.2024 10:14 ص

منهم مشروب الشعير.. 5 طرق لإنقاص الوزن

السبت 22.06.2024 12:00 م

يعاني الكثير من الناس بعد عيد الأضحى وأكل لحمة الأضاحي في بيوتنا المصرية من زيادة الوزن لذلك سوف ينقل لكم موقع هير نيوز بعض المأكولات والمشروبات التي تساعد على إنقاص الوزن منها: مشروب الشعير يتميز ...

10 فوائد لشرب الماء الدافئ بالليمون على الريق

الجمعة 14.06.2024 05:04 م

يعد تناول الماء الدافئ بالليمون في الصباح له فوائد صحية عديدة، إذ يمكن أن يطهر ويزيل السموم من الجهاز الهضمي ، ويحفز الإنزيمات الهضمية وربما يساعد في إنقاص الوزن . إليك بعض الفوائد لشرب الماء ...

4 عادات خاطئة تحرمك من خسارة الوزن في رمضان 2024

الخميس 07.03.2024 08:00 م

إذا كنتي من الراغبات في استثمار فرصة صيام شهر رمضان 2024، في اتباع نظام غذائي يساعدك على إنقاص الوزن، فعليك الانتباه الى بعض العادات الخاطئة التي تكثر في هذا الشهر وتقلل من فرص نجاحك في إنقاص الوزن..