هير نيوز | 5 نصائح

5 نصائح

لطلاب الثانوية العامة.. 5 نصائح تقليل الشعور بالاجهاد قبل الامتحانات

السبت 08/يونيو/2024 - 11:33 ص

الشعور بالاجهاد الشديد خاصة مع الأجواء الحارة، من اكثر التحديات التي تواجه طلاب الثانوية العامة مع اقتراب موعد الامتحانات، حيث يفقدهم الشعور بالاجهاد القدرة على مواصلة المذاكرة بشكل فعال، وخلال ...

5 نصائح ذهبية للمرأة الحامل في الأجواء الحارة

الأحد 19/مايو/2024 - 12:35 م

تتأثر المراة الحامل بشكل أكبر بالأجواء الحارة ، حيث تكون أكثر عرضة للشعور بالاغماء والدوار، فضلاً أن بشرتها تكون أكثر تأثرصا بأشعة الشمس. وفي التقرير التالي نقد 5 نصائح هامة للمراة الحامل في ظل ...

عيد العمال 2024 | 5 نصائح تخفف شعورك بضغط العمل

الأربعاء 01/مايو/2024 - 09:30 م

حققت المرأة العديد من النجاحات في مجالات العمل المتعددة وتقلدت أرفع المناصب لمثابرتها وحرصها على اثبات ذاتها، وقدرتها على مواجهة العديد من التحديات والتي من ابرزها ضغوط العمل بسبب تعدد مهامها في ...

مع دخول الصيف، 6 نصائح تخلصك من رائحة القدم الكريهة

السبت 20/أبريل/2024 - 11:17 ص

مع ارتفاع درجات الحرارة تظهر مشكلة رائحة القدم الكريهة والتي تحدث نتيجة تفاعل بعض الأحذية مع بشرة القدم ما ينتج عنه التعرق الشديد للقدم ونمو البكتريا والفطريات المسببة للروائح الكريهة. وخلال ...

5 نصائح للتعامل مع الطفل المشاغب

الجمعة 19/أبريل/2024 - 10:31 م

من أكثر المشكلات التي تقلق الكثير من الأمهات، هو ممارسة اطفالهن لبعض السلوكيات المتهورة التي تعرضهم للخطر دون مبالاة منهم بمخاطر تلك الممارسات ، كالقفذ من الأماكن العالية واللعب بالادوات الحادة ...

5 نصائح لتخفيف ألام الظهر أثناء الدورة الشهرية

الثلاثاء 16/أبريل/2024 - 12:37 م

من أكثر الأعراض المصاحبة لنزول الدورة الشهرية هي الشعور بألم أسفل الظهر وهي من الاعراض المزعجة والتي تفقد الفتاة والسيدة القدرة على ممارسة مهامها اليومية بشكل جيد، بجانب ما تسببه من الم شديد خلال ...

5 نصائح تخلصك من مشكلة تغير مذاق الطعام أثناء الحمل

الجمعة 12/أبريل/2024 - 05:31 م

تغير مذاق الطعام من أكثر الاعراض التي تعاني من الكثير من السيدات خلال فترة الحمل ما قد يدفعهن للنفور من بعض الأطعمة رغم أهميتها ، ما قد يؤثر على صحتها وصحة جنينها. في التقرير التالي تقدم هير نيوز5 ...

5 نصائح لتناول آمن للرنجة في العيد

الإثنين 08/أبريل/2024 - 11:57 م

من الطقوس التي اعتاد عليها المصريين عيد الفطر هو تناول الرنجة والاسماك المملحة، وهي من أكثر الاكلات التي يثار الجدل حول اضرارها الصحية، من أجل ذلك جمعت لك هيرنيوز عدة نصائح تضمن لك تناول امن للرنجة ...

قبل العيد.. 5 نصائح تحميك من مخاطر التحرش

الإثنين 08/أبريل/2024 - 11:00 م

تظل ظاهرة التحرش بالفتيات خلال أيام العيد، أكثر الظواهر المؤرقة والمزعجة للمجتمع أفراد ومؤسسات، كما تمثل هاجس يخيف الفتيات ويحرمهن من الاستمتاع ببهجة العيد. وفي التقرير التالي تقدم لك هير نيوز أبرز ...

5 نصائح تخلصك من زيادة الوزن بعد رمضان والعيد

الأربعاء 03/أبريل/2024 - 09:06 م

يخرج الكثير من رمضان بزيادة في الوزن، ودائما ما يكون قرار اتباع نظام غذائي لتخفيض الوزن هدف يسعى له البعض، ولكن دائمًا ما تتسبب أنظمة الرجيم القاسية في عدم القدرة على الاستمرار، فإذا كنت واحدة من هؤلاء فإليك هذه النصائح التي تمكنك من نجاح هدفك في تخفيض الوزن بعد رمضان.