4 أشياء افعليها لتتجنبي الإصابة بنوبات الاكتئاب الموسمية

يصاب الأشخاص مع نهاية فصل الخريف وبداية الشتاء باضطراب الاكتئاب الموسمي وسوء المزاج، كما أن نقص ضوء الشمس يلعب دورا رئيسيا في الساعة البيولوجية للجسم. أسباب الاكتئاب لذلك كشفت وزارة الصحة والسكان ...

6 عادات خاطئة تضعف المناعة وتصيبك بأمراض الخريف

يشكو البعض بمجرد انخفاض درجة حرارة الطقس من الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا المتكررة، والتعرض للأمراض المختلفة باستمرار. وأشار الأطباء إلى أن هناك بعض العادات التي تدمر الجهاز المناعي، وتزيد من فرص ...

في فصل الخريف.. 5 مشروبات صحية تخلصك من التهاب الحلق

يعد التهاب الحلق أحد أبرز المشكلات الصحية التي يتعرض لها البعض بالتزامن مع انخفاض درجة حرارة الطقس في الخريف. وأشار الخبراء إلى أن التهاب الحلق قد يكون مؤشرا للإصابة ببعض المشكلات الصحية مثل ...

بعد «الويك إند».. 5 عادات تزيد نشاطك في الصباح وتعزز طاقتك

بالتزامن مع انخفاض درجة حرارة الطقس، يشكو الأفراد من الشعور بالخمول والكسل، وعدم الرغبة في ممارسة مهام العمل وخصوصا بعد إجازة الـ "ويك إند". 1. الخمول والكسل خلال الطقس البارد، يعاني ...

في فصل الخريف.. 5 علاجات منزلية للتخلص من أعراض التهابات الجيوب الأنفية

يتعرض الأفراد خلال فصل الخريف إلى الإصابة بالتهابات الجيوب الأنفية المزعجة التي ينتج عنها أعراضا مؤلمة مثل الصداع وفقدان الشم والتذوق. وبسبب التهابات الجيوب الأنفية، يعاني الأفراد من سيلان ...

في الطقس البارد.. 7 مشروبات مهمة للشعور بالدفء

بالتزامن مع انخفاض درجة حرارة الطقس خلال فصل الخريف ، يشعر البعض بالكسل وعدم القدرة على النزول للعمل أو المدرسة. وأشار الأطباء مع انخفاض درجة حرارة الطقس، إلى أهمية تدفئة الجسم والتخلص من البرودة، ...

مع دخول فصل الشتاء.. 5 نصائح مهمة تحميك من الأمراض التنفسية

تكثر شكوى الأفراد خلال الفترة الحالية بسبب إصابتهم بأمراض الجهاز التنفسى وخصوصا خلال موسمى الخريف والشتاء. وأكد الأطباء أنه بسبب طبيعة الطقس ينتشر بين الأفراد عدوى وتصيبهم بالأمراض التنفسية ...

لتفادي نزلات البرد.. أفضل روتين صباحي لتقوية جهاز المناعي

لو بتعاني من زيادة التوتر والقلق.. 5 طرق تساعدك على تجاوز هذه المشاعر

بالتزامن مع أيام الخريف واقتراب الدخول في فصل الشتاء، ت عاني بعض الفتيات من الشعور ب الاكتئاب والاضطراب العاطفي بسبب تغيير الفصول. إليك أبرز الطرق السهلة التى تخلصك من التوتر والاكتئاب: ...

منعًا من التقشف وللحماية من غسيل الصحون.. وصفات طبيعية لترطيب اليدين لنعومة كالحرير

تتعرض أيدينا بشكل يومي في فصل الخريف لمجموعة من العوامل البيئية التي تؤدي إلى جفافها وتجمع الجلد الميت عليها. لذلك ترصد " هير نيوز" العديد من الوصفات الطبيعية الفعالة للتقشير التي يمكن تطبيقها ...

استقبلى الشتاء بوجه مشرق.. 5 نصائح للعناية ببشرتك فى موسم البرد

مع دخول فصل الشتاء، والطقس البارد، يأتي شيء آخر يتجاهله الكثيرون، وهو عدم إدراك أهمية تغيير نظام العناية بالبشرة خاصة المختلطة مع تغير الفصول، ونظرا لانخفاض الرطوبة في الشتاء بنسبة كبيرة، وزيادة جفاف ...

لو بتتأخري على شغلك.. نصائح للتغلب على كسل الصباح

مع انخفاض درجة حرارة الطقس وتطبيق التوقيت الشتوي ، يعاني الكثير من صعوبة الاستيقاظ مبكرا، والرغبة المستمرة في مواصلة النوم. وتؤثر تلك الأجواء سلبا على قدرة أداء الشخص للمهام اليومية، والذهاب للعمل ...

4 مشروبات منزلية فعالة تخلصك من احتقان الحلق

يعاني البعض بالتزامن مع التقلبات الجوية التي يشهدها الطقس في فصل الخريف، من مشكلة التهاب أو احتقان الحلق ، وتؤثر على قدرة مصابيه في التحدث أو تناول الطعام أو المشروبات. أسباب احتقان الحلق ...

أثناء تقلبات الجو.. 6 فيتامينات تساعدك في تعزيز المناعة

مع تقلبات الجو ، يمكن أن يتزايد خطر الإصابة بالعدوى، لذا يمكن للجهازالمناعي القوي أن يدافع ويحمي الجسم ضد البكتيريا والفيروسات والفطريات. قد تكون هناك أوقات، خاصة خلال الشتاء، تتمكن الكائنات ...

أثناء التقلبات الجوية.. 6 نصائح تحمي طفلك من نزلات البرد في فصل الخريف

يواجه الأطفال خلال فترة التقلبات الجوية التي يشهدها الطقس، صعوبة في التكيف معها والتعرض بكثرة للإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا. وشدد الخبراء على ضرور تعزيز صحة الجهاز المناعي للطفل لمحاربة ...