هير نيوز | المزيد حول مضادات الأكسدة

المزيد حول مضادات الأكسدة

احذر منها.. 4 مخاطر محتملة عند تناول السمن بكثرة

الجمعة 01.11.2024 11:19 م

السمن مكون مهم في المطبخ والكثير من الوصفات، ويحتوي على العديد من الفوائد الصحية، فهو مصدر غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والدهون الصحية. على الرغم من المميزات التي يقدمها السمن، إلا أن الزيادة ...

أحمر وأخضر وأصفر.. تعرف على فوائد الفلفل حسب لونه

الجمعة 01.11.2024 05:04 م

يحتوي الفلفل الحلو على كمية كبيرة من العناصر الغذائية، فهو منخفض السعرات الحرارية ولكنه غني بفيتاميني أ و ج، مما يعزز وظيفة المناعة ويعزز صحة الجلد، كما تعمل مضادات الأكسدة الموجودة فيه على مكافحة ...

لفقدان الوزن.. 9 أطعمة بسيطة يمكن إضافتها إلى نظامك الغذائي

الثلاثاء 29.10.2024 08:28 م

لا يجب أن يكون فقدان الوزن مرتبطًا بتغييرات جذرية في النظام الغذائي أو الحرمان منه، فإن دمج الأطعمة الفائقة الغنية بالعناصر الغذائية في وجباتك اليومية يمكن أن يساعدك على التخلص من الكيلوجرامات ...

«لا تتخلصي منها أبدًا».. 5 استخدامات عملية لقشور البصل

الأحد 18.08.2024 11:35 م

قشر البصل هي واحدة من أكثر النفايات شيوعًا في المطبخ، ولكن المفاجئ أن قشر البصل مغذي مثل البصل، إذ إنه مليء بمضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف. وإليك خمسة استخدامات عملية لقشور البصل: ...

فاكهة تحميك من أمراض كثيرة.. تعرف على فوائد العنب

الجمعة 02.08.2024 02:29 م

في فصل الصيف، يتميز العنب بالعديد من الفوائد الصحية، كونه مصدرًا لمضادات الأكسدة والحفاظ على ترطيب الجسم، كما أنه غنيًا بالماء الذي يساهم في ترطيب الجسم والتخفيف من وطأة الحرارة المرتفعة. إليك سبع ...

عصير الكرفس.. صيدلية طبيعية خليها في بيتك

الأربعاء 22.05.2024 11:06 ص

يحتوي عصير الكرفس على العديد من العناصر الغذائية التي توفر فوائد صحية، بما في ذلك مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات.ويحافظ الكرفس على رطوبة الجسم ويساعد الترطيب بإدارة ضغط الدم، ودرجة حرارة ...

حفاظي على رقة بشرتك بـ 5 طرق لزيادة الكولاجين

الأحد 12.02.2023 12:22 م

جميعنا نسعى لتأخير قدوم الشيخوخة ونحافظ على بشرتنا لأطول فترة ممكنة، ومن الممكن أن تكون مادة الكولاجين

الشوكولاتة الداكنة تحمي من الإصابة بأمراض القلب

الإثنين 20.12.2021 04:17 ص

تعتبر الشوكولاتة الداكنة من الأطعمة المليئة بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تؤثر إيجابيا على الصحة، لأنها مصنوعة من بذور شجرة الكاكاو، وهو أحد أفضل مصادر مضادات الأكسدة التي يمكنك العثور عليها...

5 طرق تجعل من قهوتك صحية للغاية

الإثنين 20.12.2021 12:04 ص

تعد القهوة من أكثر المشروبات شعبية في العالم، ويعتقد عدد من خبراء الصحة أنها واحدة من أهم المشروبات الصحية، ووفقا لموقع "هيلث لاين" المتخصص في الصحة، فهناك بعض النصائح التي من خلالها يمكن تحويل القهوة من مشروب صحي إلى صحي للغاية...