هير نيوز | المزيد حول 5 نصائح

المزيد حول 5 نصائح

لطلاب الثانوية العامة.. 5 نصائح تقليل الشعور بالاجهاد قبل الامتحانات

السبت 08.06.2024 11:33 ص

الشعور بالاجهاد الشديد خاصة مع الأجواء الحارة، من اكثر التحديات التي تواجه طلاب الثانوية العامة مع اقتراب موعد الامتحانات، حيث يفقدهم الشعور بالاجهاد القدرة على مواصلة المذاكرة بشكل فعال، وخلال ...

5 نصائح ذهبية للمرأة الحامل في الأجواء الحارة

الأحد 19.05.2024 12:35 م

تتأثر المراة الحامل بشكل أكبر بالأجواء الحارة ، حيث تكون أكثر عرضة للشعور بالاغماء والدوار، فضلاً أن بشرتها تكون أكثر تأثرصا بأشعة الشمس. وفي التقرير التالي نقد 5 نصائح هامة للمراة الحامل في ظل ...

عيد العمال 2024 | 5 نصائح تخفف شعورك بضغط العمل

الأربعاء 01.05.2024 09:30 م

حققت المرأة العديد من النجاحات في مجالات العمل المتعددة وتقلدت أرفع المناصب لمثابرتها وحرصها على اثبات ذاتها، وقدرتها على مواجهة العديد من التحديات والتي من ابرزها ضغوط العمل بسبب تعدد مهامها في ...

مع دخول الصيف، 6 نصائح تخلصك من رائحة القدم الكريهة

السبت 20.04.2024 11:17 ص

مع ارتفاع درجات الحرارة تظهر مشكلة رائحة القدم الكريهة والتي تحدث نتيجة تفاعل بعض الأحذية مع بشرة القدم ما ينتج عنه التعرق الشديد للقدم ونمو البكتريا والفطريات المسببة للروائح الكريهة. وخلال ...

5 نصائح للتعامل مع الطفل المشاغب

الجمعة 19.04.2024 10:31 م

من أكثر المشكلات التي تقلق الكثير من الأمهات، هو ممارسة اطفالهن لبعض السلوكيات المتهورة التي تعرضهم للخطر دون مبالاة منهم بمخاطر تلك الممارسات ، كالقفذ من الأماكن العالية واللعب بالادوات الحادة ...

5 نصائح لتخفيف ألام الظهر أثناء الدورة الشهرية

الثلاثاء 16.04.2024 12:37 م

من أكثر الأعراض المصاحبة لنزول الدورة الشهرية هي الشعور بألم أسفل الظهر وهي من الاعراض المزعجة والتي تفقد الفتاة والسيدة القدرة على ممارسة مهامها اليومية بشكل جيد، بجانب ما تسببه من الم شديد خلال ...

5 نصائح تخلصك من مشكلة تغير مذاق الطعام أثناء الحمل

الجمعة 12.04.2024 05:31 م

تغير مذاق الطعام من أكثر الاعراض التي تعاني من الكثير من السيدات خلال فترة الحمل ما قد يدفعهن للنفور من بعض الأطعمة رغم أهميتها ، ما قد يؤثر على صحتها وصحة جنينها. في التقرير التالي تقدم هير نيوز5 ...

5 نصائح لتناول آمن للرنجة في العيد

الإثنين 08.04.2024 11:57 م

من الطقوس التي اعتاد عليها المصريين عيد الفطر هو تناول الرنجة والاسماك المملحة، وهي من أكثر الاكلات التي يثار الجدل حول اضرارها الصحية، من أجل ذلك جمعت لك هيرنيوز عدة نصائح تضمن لك تناول امن للرنجة ...

قبل العيد.. 5 نصائح تحميك من مخاطر التحرش

الإثنين 08.04.2024 11:00 م

تظل ظاهرة التحرش بالفتيات خلال أيام العيد، أكثر الظواهر المؤرقة والمزعجة للمجتمع أفراد ومؤسسات، كما تمثل هاجس يخيف الفتيات ويحرمهن من الاستمتاع ببهجة العيد. وفي التقرير التالي تقدم لك هير نيوز أبرز ...

5 نصائح تخلصك من زيادة الوزن بعد رمضان والعيد

الأربعاء 03.04.2024 09:06 م

يخرج الكثير من رمضان بزيادة في الوزن، ودائما ما يكون قرار اتباع نظام غذائي لتخفيض الوزن هدف يسعى له البعض، ولكن دائمًا ما تتسبب أنظمة الرجيم القاسية في عدم القدرة على الاستمرار، فإذا كنت واحدة من هؤلاء فإليك هذه النصائح التي تمكنك من نجاح هدفك في تخفيض الوزن بعد رمضان.

5 نصائح لتقوية مناعة طفلك وحمايته من تقلبات الطقس

الأربعاء 27.03.2024 02:06 م

مع تسارع حدة التقلبات الجوية في فصل الربيع، تتزايد معدلات الإصابة بين الأطفال، وهو ما يدفع الام الى البحث عن أفضل السبل لتقوية وتعزيز مناعة طفلها لحمايته من الامراض الموسمية.

5 خطوات لحماية طفلك من السمنة في رمضان 2024

السبت 23.03.2024 06:31 م

من أكثر الأمور المقلقة للأم هو إصابة طفلها بالسمنة، نظرًا لما تنطوي عليه أضرار صحية تهدد صحة الطفل وتحرمه من ممارسة حياته بشكل طبيعي، ويعد رمضان فرصة ذهبية لتخفيض الوزن الطفل المصاب بالسمنة إذا ما احسنت الأم تغذيته بشكل صحي

5 نصائح للتعامل مع الزوج المفطر في رمضان 2024

الخميس 21.03.2024 09:37 م

تتعدد المشكلات التي تواجه بعض من الزوجات في شهر رمضان، منها عصبية الزوج، أو قلة النفقات، ولكن تبقى المشكلة الأكبر لدى بعض الزوجات هي مشكلة الزوج المفطر عن عمد ودون عذر، حيث يضيق صدر الزوجة بسلوكيات زوجها المفطر، ويزداد الأمر صعوبة في حال وجود أبناء يمثل لهم الأب قدوة..

5 نصائح تخلصك من مشكلة جفاف الشعر في رمضان 2024

الأربعاء 13.03.2024 11:39 م

تعاني الكثيرات من مشكلة الشعر الجاف خلال شهر رمضان، ويربط الكثير من الأطباء بين قلة تناول السوائل والاطعمة الصحية خلال وجبتي الإفطار والسحور وبين مشكلة جفاف الشعر في رمضان.

5 نصائح لتجنب الشعور بالخمول والتعب أول يوم رمضان 2024

الأحد 10.03.2024 10:47 م

غالبا ما تزداد الشكوى من الشعور بالتعب والارهاق والصداع أول يوم رمضان، ويؤكد المتخصصون أن التغلب على هذه المشكلة يتطلب اتباع عدة نصائح من شأنها أن تمهد الجسم للصيام ما يحول دون الشعور بمشقته لاسيما في اليوم الأول.