هير نيوز

صور

7 أطعمة تساعد على توازن الهرمونات في الجسم

الخميس 04.07.2024 10:16 م

الهرمونات عبارة عن مواد كيميائية تدخل مجرى الدم وتنظم عددًا من وظائف الجسم، بما في ذلك التمثيل الغذائي والنمو والتكاثر والجوع وحتى العواطف، والمزاج، وقد تساعدك العديد من عوامل نمط الحياة الصحي في ...

إطلالات ساحرة.. أفضل فساتين زفاف للجسم الرفيع (صور)

الخميس 04.07.2024 10:02 م

ترغب كل عروس في الحصول على الطلة المثالية الأنيقة في ثوبها الأبيض خلال يوم زفافها، خيث تبحث عن فساتين الزفاف التي تناسب شكل جسدها وفي نفس الوقت تبحث عن ما يناسب ذوقها وأسلوبها، فإذا كنتِ ذات جسم ...

لشفاه جذابة.. 4 نصائح للحفاظ على نعومتها ولونها الوردي

الخميس 04.07.2024 09:31 م

تواجه الكثير من الفتيات مشاكل تشقق الشفاه ، حيث تعاني من جفاف الجلد خلال فصل الصيف كأبرز المشاكل المزعجة لها. إليك أهم النصائح للحفاظ على الشفاه يمكنك اتباعها في روتينك اليومي. ...

5 معادن تساعد على تقليل التوتر وتنظيم مستويات الكورتيزول

الخميس 04.07.2024 08:00 م

أصبح التوتر جزءًا لا مفر منه من حياتنا في وقتنا هذا، وفي حين أن مستوى معين من التوتر أمر طبيعي، إلا أن التوتر المزمن يمكن أن يؤدي إلى زيادة في الكورتيزول، وهو هرمون التوتر، حيث لا يمكن أن تضر بالصحة ...

مع ارتفاع درجات الحرارة.. 4 نصائح تساعدك في البقاء رطبًا وباردًا في الصيف

الخميس 04.07.2024 03:41 م

مع ارتفاع درجات الحرارة، يصبح من المهم الحفاظ على ترطيب الجسم، إذ يحتاج إلى كمية كافية من الماء للحفاظ صحة الإنسان خلال فترات الحر الشديد. ونشرت وزارة الصحة والسكان المصرية ، عبر صفحتها الرسمية على ...

الولادة الطبيعية أم القيصرية.. أيهما افضل لصحة الأم والجنين

الخميس 04.07.2024 10:05 ص

كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك فوائد الولادة الطبيعية بالإضافة إلى أضرار الولادة القيصرية على الأطفال والأمهات. وقالت وزارة الصحة، إن ...

«لو هتخرجى فى الحر».. 5 أشياء عليك تجنبها لحماية طفلك في الصيف

الأربعاء 03.07.2024 11:11 ص

مع ارتفاع درجات الحرارة ، تزداد احتمالات تعرض جسم أطفالك للجفاف، لذا يتطلب الأمر الابتعاد عن بعض العادات التي قد تساهم في ذلك وتؤذي الصحة. إليك بعض الأشياء التي يجب عليك تجنبها خلال فصل الصيف: ...

برج الدلو اليوم.. حاول أن تسيطر على غضبك

الثلاثاء 02.07.2024 07:32 م

يحرص الكثيرون على متابعة طالع الأبراج الفلكية، ومعرفة حظهم بشكل يومي، وهذه توقعات برج الدلو ، ليوم الثلاثاء 2 يوليو 2024، بحسب خبيرة الأبراج جاكلين عقيقي: وينضم إلى برج الدلو، مواليد الفترة (من 21/1 ...

لربات البيوت.. طرق الاستخدام الأمثل لـ«مبرد المياه» لترشيد الاستهلاك

الثلاثاء 02.07.2024 04:58 م

نشر جهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك عبر صفحته البرسمية الفيسبوك، بعض النصائح للاستخدام الأمثل لمبرد المياه، والتي تساعد المواطنين على خفض قيمة فاتورة الاستهلاك، علاوة على مساعدة الدولة في ...

في حر الصيف.. 5 نصائح لحماية الأطفال والرضع من أشعة الشمس

الثلاثاء 02.07.2024 04:57 م

قد تؤثر حرارة الصيف الشديدة على صحة الإنسان وتسبب له مشاكل عديدة، حيث يمكن أن يسبب الإجهاد الحراري ، في ارتفاع درجة حرارة الجسم لتقترب من 39 درجة، مما يسبب مشاكل عديدة منها فقدان سوائل الجسم، واضطراب ...

ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت طعاما منتهي الصلاحية؟

الثلاثاء 02.07.2024 04:56 م

من الضروري تجنب تناول أي طعام أو شراب منتهى الصلاحية، حيث تأتي الطعام منتهية الصلاحية مع تاريخ انتهاء الصلاحية ومن الأفضل الالتزام بهذه التواريخ، حيث يشكل تناول الطعام منتهية الصلاحية أو غير الصحي ...

السويد تقر رسميا دفع رواتب للأجداد لرعاية أحفادهم

الثلاثاء 02.07.2024 03:20 م

أطلقت السويد قانونا جديدا رائدا يوم الاثنين يسمح للأجداد بالتدخل والحصول على إجازة أبوية مدفوعة الأجر أثناء رعاية أحفادهم لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر من العام الأول من عمر الطفل. ويأتي هذا التطور بعد أن ...

من بينها تخفيف آلام الظهر.. 5 فوائد للاستحمام بالماء المالح

الثلاثاء 02.07.2024 01:56 م

يعد الاستحمام بالماء المالح له فوائده صحية عديدة، إذ يفيد الأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر ، كما يساعد الجسم على امتصاص المغنيسيوم بشكل أفضل، ويمكن أن يساعد ذلك في تخفيف الألم عن طريق تقليل ...

لصحة أفضل.. 10 أطعمة مفيدة لتعزيز الجهاز التنفسي

الثلاثاء 02.07.2024 12:01 م

يعد الحفاظ على صحة الجهاز التنفسي أمرًا بالغ الأهمية للرفاهية العامة، ويلعب النظام الغذائي المتوازن دورًا مهمًا في دعم وظائف الرئة والمناعة. وتم تحديد العديد من الأطعمة والعناصر الغذائية لقدرتها على ...

« في سنة أولي أمومة».. 5 نصائح للقيام بها بعد الولادة لصحة جسمك وبشرتك

الإثنين 01.07.2024 11:03 م

غالبًا ما يتجاهلن الأمهات الجدد الاهتمام بنفسهن بعد الولادة ، على الرغم إنه من الضروري التركيز على الرفاهية الشخصية والرعاية الذاتية لتجنب الإرهاق والتعامل مع تحديات ما بعد الولادة. إليك بعض ...