من بينها تخفيف آلام الظهر.. 5 فوائد للاستحمام بالماء المالح

يعد الاستحمام بالماء المالح له فوائده صحية عديدة، إذ يفيد الأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر، كما يساعد الجسم على امتصاص المغنيسيوم بشكل أفضل، ويمكن أن يساعد ذلك في تخفيف الألم عن طريق تقليل الالتهاب واسترخاء العضلات، كما يمكن أن يخفف أيضًا من التوتر وآلام العضلات.

إليك فوائد عديدة لحمام الماء المالح من أبرزها:

تخفيف تصلب العضلات والألم في المفاصل

يمكن أن يساعد النقع في الماء الدافئ مع الملح على استرخاء العضلات المشدودة وتقليل الالتهاب، ويمكن أن يكون هذا مفيدًا بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من حالات الألم المزمن مثل التهاب المفاصل.

يساعد على إدارة التوتر والقلق

يعمل الملح كمخفف للتوتر، ويعتبر الاستحمام بالمياه المالحة طريقة معروفة للاسترخاء والتخلص من التوتر، إذ يساعد مزيج الماء والمعادن الموجودة في الملح الدماغ على إنتاج الناقلات العصبية التي تخفف التوتر مثل السيروتونين بسبب محتواه العالي من المغنيسيوم.

تحفيز الدورة الدموية

يمكن أن يساعد النقع في الماء الدافئ على زيادة الدورة الدموية، مما قد يحسن الصحة العامة، ويعزز تدفق الدم وله العديد من الفوائد العلاجية لجسمك، ويمكن أن يقلل أيضًا من ضغط الدم، ويعزز جهاز المناعة، ويساعد في وظائف الأعصاب، وربما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

يعزز النوم

يمكن أن يساعد حمام المياه المالحة في تعزيز النوم السليم عن طريق تسريع عملية إنتاج الميلاتونين.

التهاب الجلد أو تهيجه

يمكن استخدام حمام الماء المالح لتهدئة الإكزيما والصدفية وقدم الرياضي لتقليل التهاب الجلد وتهيجه.