هير نيوز | المزيد حول الفيتامينات

المزيد حول الفيتامينات

احذروا تناول الفيتامينات دون الحاجة.. تؤثر على القلب والكبد

الإثنين 11.07.2022 07:01 م

يلجأ الكثيرون إلى تناول فيتامينات عند الشعور بالإرهاق وعدم الاتزان دون استشارة طبيب، لاعتقادهم بأنه الحل الأمثل للحصول على صحة أفضل، فتسأل السيدة جارتها عن حل لمشكلة الإرهاق فتنصحها بأخد ...

دينا أبو السعود تكشف عن الفيتامينات اليومية اللازمة للجسم| فيديو

الثلاثاء 21.06.2022 09:52 م

كشفت الدكتورة دينا أبو السعود عن الفيتامينات اليومية التي يحتاجها الجسم للسيدات والرجال، وكيفية مواجهة الأمراض المزمنة مثل هشاشة العظام، والتقليل من فرص حدوثها مع مراعاة سن الجنسين..

متى تشكل الفيتامينات خطرًا على صحة الإنسان؟

الأربعاء 15.06.2022 03:07 م

الفيتامينات تعمل على تقوية الجسم وإمداده بكل ما ينقصه، ولكن تناول الفيتامينات بكثرة ليس مفيدا كما يعتقد البعض، بل بالعكس من الممكن أن يؤدي زيادة أنواع معينة من الفيتامينات في الجسم إلى التأثير بالسلب على صحة الإنسان، بل قد يصل الأمر لتشكيل خطورة على حياة الإنسان..

خبيرة تغذية: ابحثي عن الفيتامينات والمعادن في هذه الأطعمة

السبت 11.06.2022 10:11 م

قالت أميرة إبراهيم، خبيرة التغذية إن الأكل الصحي يعني الحصول على العناصر الغذائية في المقام الأول من الطعام بدلا من الفيتامينات أو المكملات الغذائية الأخرى.

"لمنع تشوهات الجنين" 5 فيتامينات هامة تحتاج لها الحامل خلال الـ 9 أشهر

الأحد 17.04.2022 04:58 م

تحصل كل امرأة حامل على مجموعة متنوعة من الفيتامينات منذ بداية حملها وحتى موعد الولادة، وينصح الأطباء دائما بضرورة حصول المرأة على تلك الفيتامينات وعدم الإهمال في الحصول عليها بمواعيدها. ولكن ما ...

حماية من السرطان ويغذي البشرة.. فوائد الحمص للسيدات

الجمعة 31.12.2021 11:24 م

الحمص تلك الحبة الصفراء الصغيرة تحتوي على الكثير من الفيتامينات ما يجعلها مليئة بالفوائد للسيدات وبعضهن لايعرفن ذلك، وتستعرض «هير نيوز»، فوائد الحمص للسيدات في السطور التالية..

3 فيتامينات مهمة تحتاجها السيدات في الشتاء

الجمعة 24.12.2021 05:01 ص

تساعد الفيتامينات والمكملات الغذائية في تعزيز الصحة خاصة خلال فصل الشتاء، من أجل الوقاية من العدوى والأمراض الموسمية مثل الأنفلونزا ونزلات البرد، ومن أهم وأبرز هذه الفيتامينات: فيتامين "د"، والحديد، والكالسيوم.

«الرياضة والفيتامينات».. نصائح تساعدك على تجنب زيادة الوزن أثناء الحمل

الأربعاء 15.12.2021 03:12 ص

بشكل عام، تتعرض أغلب النساء لزيادة الوزن خلال فترة الحمل، ويعتبر ذلك دليلا على صحة الجنين والأم، وتتراوح زيادة وزن الأم بين عشرة إلى خمسة عشر كيلو جرام...

استشاري تغذية لـ«هير نيوز»: 6 فيتامينات يؤدي نقصها إلى الاكتئاب

السبت 16.10.2021 03:01 ص

تعتبر الفيتامينات هي أساس تغذية الجسم وتقوية عضلاته، وهي مصدر أساسي للحياة ولإحداث توازن بجسم الإنسان ونقصها يؤدي للكثير من المشاكل الصحية خاصة لدى السيدات والفتيات. وتستعرض الدكتورة دعاء محمد، ...

"فيتامينات السعادة".. 6 عناصر تحسن الحالة النفسية

الثلاثاء 28.09.2021 02:30 م

يتسبب اضطراب التغذية وتناول الطعام غير الصحي أو العشوائي في وجود خلل في بعض فيتامينات الجسم، وهذا الخلل يسبب سوء الحالة النفسية والمزاجية، منها: الأحماض الدهنية أوميجا 3: أخذ مكملات الأوميغا-3 يعد ...

فيتامين «د» علاج محوري للانتفاخات وآلام الدورة الشهرية

الثلاثاء 14.09.2021 09:38 م

أصعب المشكلات التي تواجه أي فتاة في الصيف هي أزمة الانتفاخات، والتي يمكن علاجها بأشياء بسيطة من داخل منزلك، ولذلك نتحدث اليوم عن دور فيتامين د في علاج الانتفاخ، وطرق الحصول عليه، و كشف موقع "هيلث ...

رئيس منتجي الدواجن يُقسم أمام النواب: «والله كلها فيتامينات مش هرمونات»

الإثنين 07.06.2021 08:56 م

نفى المهندس محمود العناني، رئيس اتحاد منتجى الدواجن، استخدام هرمونات في صناعة الدواجن بمصر. كلها فيتامينات مش هرمونات وقال: لا توجد هرمونات، وإنما كلها فيتامينات يتم استحداثها في إطار التطور العلمى، ...

يرفع المناعة.. تعرفي على فوائد اللب الأبيض

الأربعاء 02.06.2021 06:46 م

اللب الأبيض هي مصدر غني بالمعادن ومضادات الأكسدة. غالبًا ما يُعتقد خطأً أن نسبة الدهون المرتفعة في اللب الأبيض تحتوي على الكوليسترول، وذلك لأن ما بين 78 و86٪ من الدهون هي في الواقع أحادية غير مشبعة ...

لحمل صحي والوقاية من الأمراض.. 13 فائدة صحية للبامية

الثلاثاء 01.06.2021 02:20 م

مع دخول فصل الصيف تظهر البامية في الأسواق، وتعد البامية كنزا غذائيا لا يمكن الاستغناء عنه، وأحد الأطعمة الصحيّة التي يجب إضافتها إلى نظامنا الغذائيّ. «هير نيوز» ترصد الفوائد الصحية للبامية: 1- ...

أبرزها العمى الليلي.. 9 علامات خطيرة تدل على نقص فيتامين (أ)

الثلاثاء 25.05.2021 10:52 ص

فيتامين أ عنصر غذائي مهم يؤثر على العديد من وظائف الجسم، حيث يلعب دورًا مهمًا في دعم جهاز المناعة، وتعزيز صحة العين والجلد.. يمكن أن يحدث نقص فيتامين أ عندما لا يحصل جسمك على هذه المادة الرئيسية أو ...