فوائد فيتامين سي وأعراض نقصه في الجسم
حماية من السرطان ويغذي البشرة.. فوائد الحمص للسيدات
الجمعة 31/ديسمبر/2021 - 11:24 م
عزة ذكي
الحمص تلك الحبة الصفراء الصغيرة تحتوي على الكثير من الفيتامينات ما يجعلها مليئة بالفوائد للسيدات وبعضهن لا يعرفن ذلك، وتستعرض «هير نيوز»، فوائد الحمص للسيدات في السطور التالية..
1- فوائد الحمص للبشرة والشعر
- المساعدة على تقليل البثور وحب الشباب.
- يستخدم كقناع لتنظيف البشرة والتخلص من الافرازات الدهنية.
- يعمل على تقليل فرط التصبغ وتوحيد لون البشرة.
- إعطاء البشرة مظهر مشرق وحيوي.
- منقوع الحُمص مفيد للتخلص من قشرة الشعر، كما يزيد من نعومة الشعر ولمعانه.
- مقشر مثالي لخلايا البشرة الميتة.
- يعمل على تبيض منطقة الابطين والاكواع والرقبة.
2- فوائد الحمص على صحة النساء
- الوقاية من الإصابة بسرطان الثدي وذلك لمحتواه من حمض الفوليك والذي يمنع تشكل الخلايا السرطانية.
- تحسين المزاج والوقاية من الاكتئاب.
- يعمل على التخفيف من حدة أعراض انقطاع الطمث خاصة في سن اليأس.
- يعمل على تعزيز صحة العظام حيث تعاني النساء بشكل خاص من تغيرات هرمونية كثيرة خلال عدة مراحل من حياتها، والتي تؤثر على صحة العظام.
-التخلص من الوزن الزائد، حيث تعزز من الشعور بالامتلاء مما يقلل الرغبة في تناول كميات كبيرة من الطعام، كما تعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم.
- الوقاية من التهابات الرحم والمهبل.
اقرأ أيضًا..
