زيت فول الصويا شائع في معظم الأطعمة المصنعة. يحتل المرتبة الثانية بعد زيت النخيل باعتباره الأكثر استخدامًا في العالم. الزيوت المسمى "زيوت نباتية" في الولايات المتحدة مصنوعة في الغالب من فول الصويا. ...
غذاء ملكات النحل هو نوع من الأطعمة المغذية التي تأتي من النحل، مصنوعة بطريقة مماثلة للعسل، وهي مليئة بالفوائد الصحية المذهلة لجسمك بالكامل. إنه إفراز دسم حليبي مصنوع من النحل العامل وهو ضروري للحفاظ ...
قد يبدو في بعض الأحيان أنه من المستحيل التخلص من البقع العنيدة والسيئة التي تتركها الأطعمة المحترقة، ومع ذلك، مع بعض حيل المطبخ البسيطة والسهلة، يمكنك التخلص من أصعب البقع المحروقة. "هير نيوز" تقدم ...
تعتبر اللحوم أحد أفضل مصادر الحديد في نظامك الغذائي، ولكن أيضا يمكن الحصول على كمية الحديد التي يحتاجها الجسم من مصادر نباتية، ويمكن تناوله كمكمل غذائي. الأطعمة النباتية الغنية بالحديد: 1-الفاصوليا ...
تشترى العديد من النساء كل متطلباتها من الأسواق وتسعى في بعض الأحيان إلى الحفاظ على البعض من هذه الأطعمة ساخنة ومحتفظة بحرارتها؛ لذا تضعها في أكياس سوداء أو علب بلاستيكية، لكنهن لا يعلمن أن هذه ...
تتعرض الكثيرات من النساء إلى عدة حوادث مختلفة حينما تقوم بطهي الأطعمة في المطبخ، حيث إنها من الممكن أن تتعرض للحرق أم لاحمرار العينين، أو حتى الشرخ في أحد ذراعيها بسبب حملها لشيء ثقيل. ويمكنك أن ...
زيتون كالاماتا من أكثر الأطعمة الصحية في العالم لاحتوائه على مستويات عالية من مادة البوليفينول القوية ومضادات الأكسدة والدهون الصحية. ما هو زيتون كالاماتا؟ زيتون كالاماتا هو نوع خاص من الزيتون يُزرع ...
تحتفل منظمة الصحة العالمية اليوم 7 يونيو باليوم العالمي لسلامة الأغذية، والذي تخصصه للتنبيه والتوجيه إلى المخاطر التي تنتقل عن طريق الأغذية، خاصةً أن فصل الصيف هو أكثر فصول السنة التي يتعرض لها ...
انتشر في غضون السنوات القليلة الماضية فيروس كورونا المستجد، وأُصيب العديد من البشر بهذه الجائحة، فضلًا عن وفاة العديد من الأشخاص بسبب "كوفيد - 19". تستعرض "هير نيوز" أفضل الأطعمة التي تساعدك على ...
القرفة هي نوع من التوابل يتم الحصول عليها من اللحاء الداخلي للعديد من الأشجار، ويمكن أن تستخدم في الأطعمة الحلوة واللذيذة. هناك نوعان رئيسيان من القرفة، وهما قرفة سيلان وقرفة كاسيا أو القرفة ...
تعاني كثير من السيدات من مرض السكري من النوع 2 ويبحثن دائما عن أطعمة يمكن أن تناسب وجبات الفطور والغداء والعشاء. يجب أن تكون هذه الأطعمة محنواه على العديد من العناصر الغذائية ولا تسبب زيادة مستوى ...
لا تعرف بعض السيدات أن هناك أطعمة قد تكون تساعد الأدوية في اداء عملها في التئام الجروح فأصبح الأطباء بجانب وصف الروشتة، يؤكدون على ضرورة التغذية السليمة والاكثار من الخضروات حتى تعمل الأدوية بكفاءة ...
كثير من السيدات ما تتناولن الأطعمة ليلًا ما يزيد من أوزانهن، خاصة وإذا تناولن وجبات من الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات المكررة والنشويات مثل الخبز والأرز. تحرق الدهون أثناء نومك وفقا لموقع women، ...
مع دخول فصل الصيف تظهر البامية في الأسواق، وتعد البامية كنزا غذائيا لا يمكن الاستغناء عنه، وأحد الأطعمة الصحيّة التي يجب إضافتها إلى نظامنا الغذائيّ. «هير نيوز» ترصد الفوائد الصحية للبامية: 1- ...
يعد الأرز من الأطعمة الأساسية عند المصريين كما يجري استهلاكه على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم ولكن مع زيادة الوعي الصحي، يُعتقد أن تناول الأرز الأبيض قد يؤدي إلى زيادة مستويات LDL الكوليسترول ...