مفيد لفقدان الوزن وصحة قلبك.. إليك فوائد المشي لمسافات قصيرة

المشي هو أحد أسهل أنواع التمارين وأكثرها سهولة، وله العديد من الفوائد لصحتك الجسدية، حيث يمكن ممارسة المشي في أي وقت وفي أي مكان ومن قبل أي شخص بغض النظر عن العمر أو القدرة على اللياقة البدنية، ...

شانيل.. أكثر عطر نسائي مبيعا في العالم| صور

شانيل إحدى العلامات التجارية الرائدة في مجال صناعة العطور ومنذ إطلاقها أول عطر لها عام 1921 تشتهر عطورها برائحتها الغنية والفريدة. تأسست على هذه العلامة التجارية المرموقة على يد السيدة كوكو ...

زوجة أمام محكمة الأسرة: «جوزي عمل حساب وهمي ونشر عليه صوري الخاصة»

أقامت سيدة برفع دعوى طلاق للضرر ضد زوجها أمام محكمة الأسرة ، مطالبة التفريق بينها وبين زوجها بسبب تهديده لها بنشر صور خاصة لها مقابل التنازل عن جميع مستحقاتها وحقوقها قبل أن يطلقها. وعن قصة ...

إقتصادية ولذيذة.. طريقة عمل كفتة العدس

العدس يحتوي على نسبة عالية من البروتينات، مما يجعله خيارًا ممتازًا للأشخاص الذين يبحثون عن مصدر غذائي غني بالبروتين. سواء كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا أو تبحث عن بديل صحي للبروتينات ...

«بيخوني مع زوجة أخيه».. سيدة ترفع دعوي طلاق للضرر ضد زوجها

تقدمت زوجة برفع دعوى طلاق للضرر أمام محكمة الأسرة ، طالبت فيها بالتفريق بينها وزوجها، بسبب خشيتها على نفسها من عنفه، بعد تهديدها بالتخلص منها واكتشافها بخيانته مع زوجة أخيه. وأشارت الزوجة أنها ...

هل يمكن استخدام زيت القلى أكثر من مرة؟.. استشاري تغذية يوضح

إعادة استخدام زيت القلي هو ممارسة شائعة في العديد من المطاعم والمنازل، حيث يتم استخدام نفس الزيت أكثر من مرة في قلي الطعام، على الرغم من أن هذه الممارسة قد توفر في التكاليف، فإن لها تأثيرات صحية ...

طريقة عمل كفتة البطاطس بخطوات بسيطة

تعتبر كفتة البطاطس وجبة لذيذة وشهية يفضلها الكثير من الناس. يمكن تحضيرها بسهولة عن طريق خلط البطاطس المهروسة مع اللحم المفروم والتوابل وتشكيلها إلى كرات ثم قليها في الزيت. و تقديمها مع صلصة الطماطم ...

سوبر ماما.. أم تنقذ ابنها من الموت.. ونشطاء التواصل في ذهول (فيديو)

في عرض مثالي لإيثار وحب الأم، أنقذت أم ابنها من التعرض لصعقة كهربائية دون الاهتمام بسلامتها، وشعرت إحدى الفتيات بالفخر ببطولة والدتها، وحثت صفحة Speak Up الشهيرة على مشاركة لحظة بطولة والدتها، ...

طريقة عمل تشيز كيك بصوص الكراميل

يعتبر التشيز كيك من ألذ الحلويات التي يمكن تذوقها. حيث يتميز بمذاقه الرائع وسهولة تحضيره ، و يمكن تقديمه كحلوى في المناسبات والاحتفالات أو كوجبة خفيفة في أي وقت من اليوم. وفى هذا الإطار تقدم ...

لفقدان الوزن.. 9 أطعمة بسيطة يمكن إضافتها إلى نظامك الغذائي

لا يجب أن يكون فقدان الوزن مرتبطًا بتغييرات جذرية في النظام الغذائي أو الحرمان منه، فإن دمج الأطعمة الفائقة الغنية بالعناصر الغذائية في وجباتك اليومية يمكن أن يساعدك على التخلص من الكيلوجرامات ...

فتاة تسأل: أنا مصابة بتكيس المبايض وصدمني رد خطيبي.. ماذا أفعل؟

روت فتاة مشكلتها أثناء فترة الخطوبة ، حيث أنها مريضة بتكيس المبايض وأخبرت خطيبها بمرضها، ولكنها تعرضت للصدمة منه وتسأل عن كيفية التصرف. وقالت الفتاة في مشكلتها: "السلام عليكم، هل يجب أخبار الخاطب ...

بدون مبيدات.. «الكافور» أفضل حيلة للتخلص من الفئران

طريقة عمل الكشري بالعدس الأصفر

يعد الكشري من الأطباق الشهيرة في المطبخ المصري، وهي تتميز بمذاقها الشهي وسهولة تحضيرها، لذلك تقدم لكي "هير نيوز" طريقة عمل الكشري بالعدس الأصفر بخطوات سهلة وبسيطة فى مطبخك . طريقة عمل ...

كيف تمنعي ظهور الدم على الدجاج بعد الطهي؟.. لجنة سلامة الأغذية تجيب

يحدث أنك عندما تطهي الدجاج ويصبح جاهز على مائدة الغداء أن تجدي فيه بعض الدم الظاهر على الجسد الخارجي، حيث يعتبر الدم في الدواجن من أكثر الأشياء المزعجة لمحبي الدواجن، ما يجعل أفراد أسرتك يعتقدون أن ...

«على علاقة بزميلة في العمل».. سيدة ترفع دعوى خلع ضد زوجها

أقامت زوجة دعوى خلع ضد زوجها أمام محكمة الأسرة ، مطالبة بالتفريق بينها وبين زوجها لاستحالة العيشة بينهما بعد اكتشافها أنه على علاقة برجال يعمل معهم في نفس عمله. وعن قصة زواجهما، قالت الزوجة إنها ...