هير نيوز | نتائج البحث (النوم )

نتائج البحث (النوم )

رهاب النوم.. اعرفي كل شيء عن "السومنيفوبيا"

الجمعة 05.11.2021 08:03 ص

النوم شيء أساسي في حياتنا، وينظر بعض الأشخاص للنوم على أنه شيء أساسي وضرورة للبقاء على قيد الحياة، ولكن قد يُصاب الأشخاص ببعض الاضطرابات في النوم والتي قد تصل لحد الفوبيا التي تُسمى «Somniphobia ». ...

6 مشروبات للاسترخاء والتغلب على الأرق

الأربعاء 03.11.2021 11:22 م

الأرق يحدث بسبب التفكير الزائد وضغوطات الحياة، فيمنع الأشخاص من النوم بشكل طبيعي أو النوم المتقطع، ولعلاج الأرق يمكن الاستعانة ببعض المشروبات التي تُساعد في علاج مشكلة الأرق والنوم. ...

اللبن حل سحري للتخلص من تهيج المعدة.. اعرفي الطريقة

الأربعاء 03.11.2021 11:02 ص

تعتبر من أكثر المشكلات التي تواجه الآباء والأمهات مع أطفالهم هي مشكلة تهيج المعدة، وهي مشكلة تدفع الأطفال ولا سيما الرضع منهم إلى البكاء، وعدم النوم بشكل جيد، وعدم متابعة دروسهم بشكل جيد مع الأطفال ...

«الهالوين».. أسرار وحكايات النساء للاحتفال بالهلع من غرف النوم

السبت 30.10.2021 02:01 ص

مع بدء احتفالات الهالوين ورغبة الكثير من النساء في المرح مع أزواجهن بداخل المنزل في عيد الهلع، كانت هناك الكثير من الأفكار للنساء حول الاحتفالات الممتعة. وتحتفل كل امرأة على طريقتها الخاصة مع ...

«سنة أولى حمل».. تعرفي على أفضل وضعية للنوم خلال الحمل

الثلاثاء 26.10.2021 02:01 ص

قد تؤثر وضعية النوم للمرأة الحامل على صحة الجنين وسلامته طوال شهور الحمل، ولذلك تحتاج المرأة لمعرفة الوضع الصحيح في النوم حتى تحافظ على طفلها. وقدم موقع "what to expect" الأمريكي، إلى أفضل وضعيات ...

تعرفي على المواصفات الأنسب لاختيار سرير غرفة نومك.. فيديو

الأحد 24.10.2021 01:31 ص

قدمت فرح الحميدي مهندسة الديكور، نصائح عدة لاختيار أفضل أنواع الأسرة لغرفة النوم. حيث أكدت أن ذلك يتم وفقا لمساحة الغرفة. وأضافت أن أهم عنصر في غرفة النوم بالطبع هو السرير. لذا لا بد من أخذ مقاسه ...

العطار: ثلاثة أشخاص قد يقودونك للجحيم أبرزهم شريك الوسادة

السبت 23.10.2021 03:00 م

كتبت الدكتورة مها العطار؛ خبيرة الطاقة؛ أن الإنسان يتأثر بثلاثة أشخاص محيطين به ويمكنهم أن يدخلوا به الجنة أو النار، ويتسببوا في سعادته أو تعاسته، أبرزهم شريك وسادة النوم. الشخص الذى يشاركك النوم ...

"سنة أولى حمل".. كيف تتغلبين على الرغبة في النوم خلال الشهور الأولى؟

السبت 23.10.2021 01:00 م

تعتبر شهور الحمل الأولى هي الأصعب على أي امرأة حيث يصاحبها عدة أعراض مؤلمة ومتعبة بشكل كبير، ولكن على المرأة التي تحمل للمرة الأولى يكون الأمر أكثر صعوبة فهي ليست لديها خبرة أو معرفة بأي شيء عن ...

5 خطوات لتصميم ديكور منزلك على طريقة كيم كارديشيان || صور

الثلاثاء 19.10.2021 06:02 م

تعشق النجمات العالميات الديكور الذي يجمع بين الكلاسيكي والعصري، مثل النجمة العالمية كيم كارديشيان، التي زينت منزلها بديكور أنيق جمع بين اللونين الأبيض والأسود؛ حيث حرصت على أن تكون غرفة النوم بهذين ...

3 أطعمة تقضي على اضطرابات النوم في أيام معدودة.. هل تعرفينها؟

الإثنين 18.10.2021 07:57 ص

إذا كانت تُعاني من قلة النوم، أو الأرق المُستمر، ما يترتب عليه من أعراض مرضية أهمها: الصداع، وفقدان التركيز، فأنت بحاجة لقراءة السطور التالية، من أجل التعرف على أطعمة يمكنها مساعدتك في تخطي هذه ...

استشاري مخ وأعصاب يوضح تأثير السهر على الأطفال| فيديو

السبت 16.10.2021 09:16 م

حذرت الدكتورة فوزية بامقدم استشاري المخ والأعصاب واضطرابات النوم بجامعة الملك عبد العزيز بالسعودية، من سهر الأطفال وخاصة أيام الدراسة، موضحة أنه لا صحة لما يتردد بأن السهر ليلا نوع من الحضارة ...

8 طرق تُساعدك على التخلص من التوتر أهمها «اليوجا»

السبت 16.10.2021 08:00 ص

تعاني فتيات من القلق والتوتر بشكل دائم، مما يؤثر على سلوكياتها وتصرفاتها على مدار اليوم، وفيما يلي ترصد "هير نيوز" 8 طرق تساعدك على التخلص من التوتر. 1 ) النوم لساعات كافية: حيث يحتاج جسم الإنسان إلى ...

مها العطار: 6 أسباب تؤدي إلى الكوابيس أهمها «المواعين»!

الجمعة 15.10.2021 10:00 م

كشفت خبيرة الطاقة مها العطار؛ كيفية التخلص من6 أسباب تؤدي للكوابيس والأرق والإزعاج وتوتر النوم، وذلك في منشور رفعته على صفحتها الشخصية على الفيس بوك. حيث كتبت العطار: طاقة المكان من أهم أسباب ...

نصائح لتصميم غرفة نومك على طريقة الفنادق| فيديو

الجمعة 15.10.2021 09:00 م

قدمت مهندسة الديكور فرح الحميدي، نصائح لتغير غرفة في منزلك وتصميمها على الطريقة الفندقية. وقالت، دائمًا ما نلاحظ في غرفة النوم في الفنادق أن ألوانها هادئة متناسقة ومحايدة ولا نلاحظ أن ألوانها ...

9 أضرار تصيب البشرة عند النوم "بالميكب"

الأربعاء 13.10.2021 03:01 م

تحب دائما الفتيات الظهور بشكل جميل لذا تسعى العديد من الفتيات إلى وضع مساحيق التجميل، وتتكاسل أحيانا عن إزالته قبل النوم مما يسبب لبشرتها أضرار كثيرة. ومن هذه الأضرار، ظهور حب الشباب نتيجة عدم تنظيف ...