هير نيوز | نتائج البحث ( نظام غذائي )

نتائج البحث ( نظام غذائي )

ابني متعلق بالوجبات السريعة أعمل إيه؟.. خبيرة تغذية: «بلاش يخرج وهو جعان»

الجمعة 07.05.2021 05:11 ص

يتعلق الكثير من الأطفال بالوجبات السريعة، وتعاني الأمهات من هذا التعلق خاصة وأن الوجبات السريعة نظام غذائي مضر بصحة الأطفال، وغير آمنة، فضلا عن انها تؤثر على نمو الطفل، لكن بعضهن لا يعرفن طرق التعامل ...

4 أطعمة تمنحك صحة الشباب دائمًا

الأربعاء 28.04.2021 06:23 م

يساعدك اتباع نظام غذائي صحي على عيش حياة أطول وأكثر صحة ويمنحك في نفس الوقت المزيد من الطاقة والحيوية. ووفقًا لموقع Pharmeasy، يوجد أطعمة خارقة مدهشة تمنحك الصحة وطول العمر، جاءت كالتالي: 1- البيض ...

12 نوعًا من الخضراوات تُخفض السُكر في الدم خلال 10 أيام

الأربعاء 28.04.2021 03:14 م

أكد خبراء التغذية أنه يجب على مرضى السكري اتباع نظام غذائي يحتوي على أطعمة ذات القيم المنخفضة لمؤشر نسبة السكر في الدم،لتضبيط نسبة السكر في الدم، أيضا هذه الأطعمة تساعد في الحفاظ على الوزن على المسار ...

للسيدات بعد سن الـ45.. 7 أطعمة تحتاجينها للحفاظ على صحتك

الثلاثاء 27.04.2021 11:44 ص

مع التقدم في العمر تقل المعادن والفيتامينات في الجسم وتبدأ ظهور الشيخوخة وزيادة الوزن والاصابة بالامراض المختلفة لذلك يحتاج الجسم لاتباع نظام غذائي صحي وتناول الأطعمة التي تمد الجسم بالفيتامينات ...

لو بتعملى دايت.. 3 بدائل متاحة لخبز القمح

الأحد 25.04.2021 06:08 م

يبحث الكثيرون عن طريقة نظام غذائي صحي، لاسيما من يرغبون في عمل دايت أو المرضى، خاصة في شهر رمضان، ولأن الخبز أساسي على مائدتي الإفطار والسحور، فأن هناك بدائل لخبز القمح الملء بالنشويات لاحتوائه على ...

للحوامل.. أفضل 15 نوعا من الأطعمة لنمو الجنين بشكل سليم

الأحد 25.04.2021 01:58 م

تحتاج المرأة الحامل إلى اهتمام من نوع خاص بصحتها، واتباع نظام غذائي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة، التي تلبي احتياجتها واحتياجات الجنين. ووفقا لموقع "ميد لايف"، هناك أطعمة تمد الحامل ...

نظام غذائي صارم.. كل ما تريدين معرفته عن رجيم الحليب

الأحد 25.04.2021 07:36 ص

لاتعرف الكثير من الفتيات والسيدات ماهو رجيم الحليب، على الرغم من اهميته لبناء الجسم وخاصة لاحتوائه على البروتين اللازم للجسم، ويمكن الاعتماد عليه إذا رغبتي في عمل دايت بدلًا من الدهون، فيمكن ...

لإفطار أكثر صحة.. نظام غذائي لمريضات السكري في رمضان

الخميس 22.04.2021 03:00 م

نصحت وزارة الصحة والسكان بإعداد نظام صحي للإفطار لمريض السكر في شهر رمضان من خلال اتباع عدد من الخطوات. أوضحت الوزارة الخطوات اللازمة لإعداد نظام الإفطار الصحي لمريض السكر، خلال شهر رمضان وهي: 1- بدء ...

لو عايزة تخسّي.. نظام غذائي يحافظ على الوزن في رمضان

الخميس 22.04.2021 11:56 ص

الحفاظ على الوزن في شهر رمضان الكريم من الأمور التي تشكل صعوبة كبيرة خاصة لدى السيدات اللاتي يتبعن نظام غذائيا، وذلك لأن الشهر زاخر بكثير من الأكلات تأتي بعد يوم طويل من الصيام. وحذرت الدكتورة أسماء ...

للحوامل.. تناولي هذه الأطعمة في السحور.. السلطة والبطاطس المسلوقة الأهم

الخميس 22.04.2021 01:28 ص

ينصح معظم الأطباء، الحوامل باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن. ومع حلول شهر رمضان المبارك، تحتاج الحوامل إلى الإهتمام أكثر بالأطعمة لتعويض نقص الغذاء ...

للحوامل .. أفضل نظام غذائي لتصومي رمضان بدون مشاكل

الأربعاء 21.04.2021 05:02 م

رغم أن الله عز وجل أعطى رخصة للمراة الحامل بالإفطار خلال شهر رمضان للحفاظ على صحتها وصحة جنينها، ولأن كليهما يحتاج لتغذية سليمة وقوية خلال أشهر الحمل، إلا ان بعض السيدات يرغبن في صيام شهر رمضان ...

7 خطوات تحمي قلبك.. أبرزها النوم وصعود السلالم

الثلاثاء 13.04.2021 02:02 م

يحذر الأطباء في العالم من الاستخفاف بصحة القلب والأوعية الدموية مؤكدين أن مفتاح التمتع بصحة القلب هو ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي صحي وأخذ قسط من الراحة للاستمتاع بالحياة. 7 ...

درست تغذية للتخلص من وزنها.. رهف النبراوي: «الجسم المثالي أوهام»

الأحد 11.04.2021 08:23 م

دائما ما نسمع عن شخص اتبع نظام غذائي، أو ريجيم معين وذهب لصالات الرياضة لكي يصل للوزن المثالي، ولكن لأول مرة نسمع عن شخص يذهب لدراسة التغذية لكي يتمكن من الوصول للوزن الذي يحلم به. درست تغذية للتخلص ...

نظام غذائي صحي لمتابعي الدايت

الأحد 11.04.2021 11:16 ص

مع قدوم شهر رمضان، تستعد البيوت لقائمة طعام شهر رمضان، وعلى المستوى الصحي، وجدت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة يفقدون الوزن ودهون الجسم خلال شهر رمضان، أي أن وضع خطط ...

أطعمة تؤدي للإجهاض وتشوهات للأجنة.. تعرفي عليها

الثلاثاء 30.03.2021 07:27 م

عندما تصبح أي سيدة حامل، يجب أن تهتم أولا بما تأكله، لأن يؤثر على الجنين، كما تحتاج بعض السيدات الى اتباع نظام غذائي غني بالعناصر التي تمد الجسم بكل ما يحتاجه في هذه الفترة. أطعمة ممنوعة على الحوامل ...