صحتك

أطعمة تؤدي للإجهاض وتشوهات للأجنة.. تعرفي عليها

الثلاثاء 30/مارس/2021 - 07:27 م

مريم أحمد

عندما تصبح أي سيدة حامل، يجب أن تهتم أولا بما تأكله، لأن يؤثر على الجنين، كما تحتاج بعض السيدات الى اتباع نظام غذائي غني بالعناصر التي تمد الجسم بكل ما يحتاجه في هذه الفترة.

أطعمة تؤدي للإجهاض

*وهناك بعض الأطعمة تؤدي للإجهاض يجب على الحامل الامتناع عن تناولها تماما أثناء فترة الحمل ومنها:

1. الأسماك عالية الزئبق

تشوهات للأجنة

الزئبق عنصر سام، يسبب الضرر للجهاز العصبي والجهاز المناعي والكليتين. قد يسبب أيضًا مشاكل خطيرة في النمو لدى الجنين.

والأسماك التي تحتوي على مستويات عالية من الزئبق مثل سمك أبو سيف، والماكريل، وسمك القرميد. أيضا السوشي، فمعظمه مصنوع من الأسماك التي تحتوي على مستويات عالية من الزئبق.

وقد يسبب عدوى فيروسية أو بكتيرية أو طفيلية، يمكن أن تنتقل هذه البكتيريا إلى الجنين عبر المشيمة، ما قد يعرضك للإجهاض، وغيرها من المشاكل الصحية الخطيرة.

اقرأ أيضًا..

احذري.. 6 حالات توجب على الحوامل الذهاب للطبيب فورًا

2. اللحوم النيئة والمصنعة

تتسبب هذه اللحوم النيئة أو غير المطبوخة جيدًا في الإصابة بعدوى بكتيرية، تهدد صحة الجنين، مما قد يؤدي إلى وفاة الجنين أو اصابة الجنين بالعديد من المشاكل مثل الإعاقة الذهنية والعمى والصرع.

3. البيض غير المطبوخ جيدًا

يحتوي البيض النيء على السالمونيلا، وهي بكتريا قد تسبب تقلصات شديدة في الرحم، مما يؤدي إلى الولادة المبكرة أو الاجهاض.

4. الكافيين

يمكن أن يتراكم مستويات عالية من الكافيين في المشيمة المتصلة بالجنين، مما يؤدي الى الحد من نمو الجنين ويزيد من خطر انخفاض الوزن عند الولادة.

5. الأطعمة غير المغسولة

الفاكهة والخضروات غير المغسولة جيدا، تتسبب بالعدوى البكتيرية أو الطفيلية مثل التوكسوبلازما، والسالمونيلا، وهي أحد الطفيليات الخطيرة التي قد تبقى على الفواكه والخضروات، التي قد تتسبب في العديد من المشاكل للجنين مثل العمى أو الإعاقات الذهنية في وقت لاحق من الحياة.

6. الحليب غير المبستر والجبن وعصير الفاكهة

يمكن أن يحتوي الحليب والجبن والعصير غير المبستر على مجموعة من البكتيريا الضارة، مثل السالمونيلا والإي كولاي والكامبيلوباكتر. يمكن أن تهدد هذه البكتريا حياة الجنين.

7. الوجبات السريعة

تحتوي الوجبات السريعة كمية ضئيلة من العناصر الغذائية وكمية عالية من السعرات الحرارية والسكر والدهون.

وقد تتسبب في كثير من المشاكل للأم الحامل مثل زيادة خطر الإصابة بسكري الحمل، بالإضافة إلى مضاعفات الحمل أو الولادة.