الخوخ من الفواكه المحببة للكثيرين لطعمها اللذيذ وخواصا المنعشة، وبجانب ذلك تتمع بالعديد من الفوائد الصحية لغناها بالفيتامينات والمعادن؛ والتي من أهمها الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم؛ كما يحتوي على ...
يتسبب التعرق الزائد في الصيف في شعور المرأة بالحرج،فضلا عما يسببه من رائحه كريهة ، ويؤكد خبراء التغذية ان هناك بعض الاطعمة تسبب تناولها في تحفيز التعرق واكساب الجسم الرائحة الكريهة،وفي التقرير ...
تمارس، عن غير قصد، بعض الفتيات والسيدات بعض العادات خلال فترة الحيض ، تزيد من الشعور بالتعب والاعياء، وخلال التقرير التالي نرصد أبرز هذه العادات لتتجنبيها. 6 ممارسات تجنبيها خلال الحيض ...
من الإصابات المزعجة والمؤرقة والتي يتعرض لها الكثيرين هي طنين الأذن وهو عبارة عن الشعور برنين داخل الاذن تختلف حدة صوته فتارة يكون عال وتارة يكون منخفض ولكنه في لكلا الحاتين يسبب أرق للمصاب، وفي ...
فترة ما بعد الولادة من المراحل الهامة من المراحل الهامة في حياة المرأة والتي تزداد فيها تزداد حاجتها للفيتامينات والمعادن الهامة التي تمكنها من سرعة التعافي وتحميها من اي مضاعفات قد تتعرض لها بعد ...
حروق الطبخ أحد أكثر الإصابات التي تتعرض لها النساء في المطبخ حيث يتعرض بعضهن للسعات الفرن ورذاذ الزيت، وغيرهما وقد يترك بعضها أثار على المدى الطويل، ان لم يتم التعامل معها بالشكل سريع وصحيح، وفي ...
كشفت دراسة حديثة نشرتها المجلة العلمية الأوروبية لعلوم الوقاية أن تناول الطماطم أو المنتجات التي تحتوي عليها يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. وبحسب الدراسة، اكتشف أحد العلماء أن ...
حدوث الحمل خارج الرحم من المشكلات الصحية التي تصاب بها بعض النساء وتحول دون تحقيق حلمهن بالإنجاب رغم قدرتها على ذلك، وتنعدد الأسباب التي تساهم في حدوث هذه المشكلة وهو ما تستعرضه هير نيوز في سياق ...
اذا كنت تعانين من نوبات الصداع المتكررة والتى لاتنتهي الا بتناول الأدوية المسكنة ،فعليك سوى مراجعة نظامك الغذائي حيث قد يكون السبب و تناولك لبعض الأطعمة المحفزة للصداع .وفي التقرير التالي تستعرض هير ...
من الأمور الطبيعية أن يصاحب الحمل زيادة في الوزن ، ولكن قد تكون هذه الزيادة مبالغ فيها لدى بعض السيدات وهو ما يسمى بسمنة الحمل ووجد الباحثون أن الحوامل المصابات بالسمنة المفرطة أكثر عرضة 3 مرات ...
الشعور باليقظة و القدر الأكبر من التركيز في أداء المهام اليومية بشكل أكثر إيجابية من أهم ما يحتاج اليه الكثيرون خلال ساعات العمل، ولكن قد يفاجىء الشعور بالخمول والرغبة في النعاس الكثيرين دون معرفة ...
تتميز الفراولة بانها من أغنى الفواكه بفيتامينات والمعادن الهامة المعززة لصحة المرأة لذا تنصح المراة بتناولها بشكل يومي لدورها في تعزيز مناعتها ضد العديد من الامراض التي تزيد فرص الاصابة بها ع تقدم ...
هرمون الاستروجين أو كما يسميه الأطباء" هرمون الانوثة"، احد اهم الهرمونات المعززة لصحة المرأة والتي تحميها من فرص الإصابة بأمراض الشيخوخة، ولكن يقل انتاج جسم المرأة له مع تقدم العمر وهو من يتطلب من ...
النوبة القلبية من الأعراض المرضية المفاجئة، والتي تتطور بشكل سريع قد تؤدي الى الوفاة في الكثير من الحالات، ويؤكد الأطباء أن هناك مؤشرات وعلامات تنذر بحدوث نوبة قلبية ولكن قد لا يلتفت لها المريض. ...
تتعدد الممارسات اليومية والوظائف التي تقوم بها العديد من الفتيات والسيدات، وما لا تتوقعه الكثيرات أن بعض هذه العادات قد تؤثر على خصوبة المرأة وتفقدها القدرة على الانجاب بحسب ما خلصت اليه بعض ...