يتسبب التعرق الزائد في الصيف في شعور المرأة بالحرج،فضلا عما يسببه من رائحه كريهة ، ويؤكد خبراء التغذية ان  هناك بعض الاطعمة تسبب تناولها في تحفيز التعرق واكساب الجسم الرائحة الكريهة،وفي التقرير التالي نستعرض اهم هذه الأطعمة.

 الثوم يزيد العرق 

يعد الثوم من أكثر الأطعمة المؤثرة على رائحة الفم حيث يتمتع برائحة نفاذة تدوم لمدة 72 ساعة؛ لذا لا يفضل تناوله قبل الذهاب في مقابلة أحد الأصدقاء أو لحضور احتفال ما،كما انه قد يحفز الشعور بالتعرق الشديد خلال الاجواء الحارة.


على الرغم من النكهة المميزة التي تتمتع بها العديد من الأعشاب خاصة الكمون والكاري والحلبة إلا أن تعرضها للدرجة الحرارة العالية يكسبها روائح غير ذكية تظل عالقة في مسام الجسم ويزداد ظهورها بخروج العرق. 

الكافيين

يعمل تناول الكافيين وخاصة القهوة تنشيط الجهاز العصبي المركزي مما قد يؤدي إلى تحفيز الغدد العرقية؛ كما انها تسبب في كثيراً من الأحيان جفاف الفم والذي ينجم عنه رائحة الفم الكريهة بسبب تراكم البكتريا. 

 اللبن كامل الدسم يزيد العرق 

على الرغم من فوائده المتعددة الا أنها تسبب رائحة كريهة للنفس الصادر من الفم لما تحتويه من قدر عال من البروتين الذي تقوم البكتريا بتكسيره في الجهاز الهضمي.

الكرنب يزيد إفراز العرق 

تؤثر الخضروات الصلبة مثل الملفوف والقرنبيط والبروكلي على رائحة الجسم بسبب وجود مركبات الكبريت حيث يتم امتصاص هذه المركبات في الجسم وإفرازها من خلال العرق الزائد.