هير نيوز | المزيد حول خسارة الوزن

المزيد حول خسارة الوزن

لترطيب الجسم.. 3 فوائد تحصلي عليها بعد تناول البرتقال

الإثنين 18.11.2024 08:02 م

يعد البرتقال خيارا صحيا من أجل إنقاص الوزن، وذلك لأنه غني بالكثير من الألياف وأيضا منخفض السعرات الحرارية، مما يعزز عملية التمثيل الغذائي ويعمل على تحسين مستويات الترطيب. كما يتمتع البرتقال ...

فوائد الملفوف لفقدان الوزن الزائد

السبت 16.11.2024 02:38 م

يعد الكرنب أو كما هو معروف بالملفوف هو نوع من الخضروات الاساسية الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية للجسم، ويعتبر جزءًا من ضمن الخضروات الصلبية، مثل: البروكلي والقرنبيط. الفوائد الغذائية لتناول ...

يسد الشهية.. فوائد الكمون لإنقاص الوزن الزائد

الجمعة 15.11.2024 10:01 م

يعد الكمون واحدا من أهم الأعشاب الطبيعية أو التوابل الأكثر شهرة داخل أي مطبخ، كما يتميز برائحة ترابية بالاضافة الى نكهة فريدة منذ فترة طويلة، وبالإضافة الى ذلك فإن له الكثير من الفوائد الصحية، التي ...

هتخسي بطريقة فعالة.. انظمة لفقدان الوزن الزائد

الأربعاء 13.11.2024 12:54 م

تختلف طرق اتباع النظام الغذائي من شخص إلي أخر ، كما يسعى العديد الى نقص الوزن الزائد في بعض الاماكن من الجسم، وفيما يلي سنوضح لكم بعض الطرق التي يمكنك اتباعها وسوف يتم نزول وزنك بطريقة فعالة. ...

نوع من التوابل يساعدك في فقدان الوزن الزائد

الإثنين 11.11.2024 03:28 م

يرغب جميع من يعانون زيادة الوزن في إيجاد أفضل الطرق التي يمكن من خلالها التخلص من الوزن الزائد، وعندما يتعلق الأمر بخسارة الوزن، فإن أي تغيير صغير يمكن أن يحدث فرقا ملحوظا، بما يشمل أيضا كيفية تتبيل ...

للحفاظ على ثبات وزنك في الشتاء.. اتبعي هذه النصائح

الخميس 07.11.2024 02:55 م

يعد الشتاء هو الوقت المناسب من أجل فقدان الوزن، أو الثبات عند وزن معين، وضرورة عدم القابلية للزيادة، وذلك بسبب ارتفاع معدل الحرق للحصول على الطاقة اللازمة،وهي التي تعمل أيضا على تدفئة الجسم،وهذا ...

البيض المسلوق.. سلوي عثمان تكشف سر خسارة وزنها

الثلاثاء 08.10.2024 09:25 م

حلت الفنانة سلوى عثمان ضيفه في برنامج "مع خيري" الذي يقدمه الإعلامي خيري رمضان على قناة "المحور"، أنها اتبعت نظاماً غذائياً يعتمد على تناول البيض المسلوق بهدف خسارة الوزن. وقالت سلوي عثمان أنها في ...

4 فوائد لمضغ الطعام جيدًا.. أبرزها «الوقاية من الأمراض الخطيرة»

الإثنين 05.08.2024 05:37 م

قد يكون مضغ طعامنا بشكل جيد له تأثير كبير على صحتنا العامة، وخاصة في تقليل خطر الإصابة بأمراض التمثيل الغذائي مثل مرض السكري والمساعدة في إنقاص الوزن . وأثبتت الدراسات أن الإبطاء في مضغ الطعام ...

4 عادات خاطئة تحرمك من خسارة الوزن في رمضان 2024

الخميس 07.03.2024 08:00 م

إذا كنتي من الراغبات في استثمار فرصة صيام شهر رمضان 2024، في اتباع نظام غذائي يساعدك على إنقاص الوزن، فعليك الانتباه الى بعض العادات الخاطئة التي تكثر في هذا الشهر وتقلل من فرص نجاحك في إنقاص الوزن..

4 أمور تسبب زيادة الوزن أثناء اتباع حمية غذائية

الخميس 05.10.2023 04:32 ص

زيادة الوزن مع اتباع الريجيم أمر قاسي على من يتبع الحمية الغذائية، فيشعر الكثيرون بحالة من اليأس عند اكتساب وزن زائد في ظل اتباعهم لحمية غذائية، ولكن هناك أسباب عديدة لزيادة الوزن بعيدًا عن تناول ...

4 عادات خاطئة تتسبب في زيادة الوزن أهمها «النوم بعد الأكل»

الثلاثاء 19.09.2023 11:55 م

زيادة الوزن أمر مؤرق للكثير من السيدات، خاصة ممن يكتسبن الكثير من الكيلوجرامات خلال وقت وجيز، فيبحثون عن الأسباب التي تتسبب في زيادة اوزانهم، وهناك الكثير من العادات الخاطئة التي يرتكبها الإنسان دون قصد وتتسبب في زيادة وزنه.. نقدم لكم أبرز العادات الخاطئة التي تتسبب في زيادة الوزن..

4 أنواع من الأطعمة تساعدك على التخلص من الجوع واستعادة رشاقتك

الجمعة 08.09.2023 08:19 م

تبحث كل امرأة عن طريقة تساعد على سد الشهية والتخلص من الشعور بالجوع، وذلك حتى يمكنها أن تخسر الوزن الزائد وتحصل على جسم رشيق ووزن مثالي، ولكن كيف يمكن أن تحققي ذلك..

5 هرمونات في جسم المرأة تحارب خسارة الوزن «الكورتيزول أبرزها»

الأربعاء 23.08.2023 10:51 م

بالطبع يعمل التقليل من الدهون وتناول الوجبات السريعة وبعض المنتجات الجاهزة والسكريات السريعة وزيادة النشاط البدني وممارسة الرياضة، على خسارة الوزن والتخلص من الوزن الزائد، إلا أنه بالنسبة للنساء تلعب الهرمونات، دورا كبيرا في التخسيس..

4 نجمات أبهرن الجمهور بخسارة الوزن آخرهن مي كساب (صور)

الأحد 13.08.2023 02:39 ص

العديد من النجمات يعشن مرحلة الوزن الزائد ويشكل ذلك عليهن ضغط وعائق كبير خاصةً مع ظهورهن المستمر أمام الكاميرات. ومع الضغوطات الكبيرة يلجأن إلى خسارة وزنهن والظهور بأجمل شكل ممكن. ولعل آخرهن المطربة ...

دراسة تكشف فوائد غير متوقعة لعقار تخسيس «يحمي من السكتة الدماغية»

الأربعاء 09.08.2023 11:52 م

كشفت شركة "نوفونورديسك" الدنماركية للأدوية، عن نتائج دراسة حديثة أظهرت أن عقارها "ويجوفي" المخصص لعلاج السمنة، يقدم فوائد طبية غير متوقعة لصحة الأشخاص بعيداً عن التخسيس..