5 هرمونات في جسم المرأة تحارب خسارة الوزن «الكورتيزول أبرزها»

بالطبع يعمل التقليل من الدهون وتناول الوجبات السريعة وبعض المنتجات الجاهزة والسكريات السريعة وزيادة النشاط البدني وممارسة الرياضة، على خسارة الوزن والتخلص من الوزن الزائد، إلا أنه بالنسبة للنساء تلعب الهرمونات، دورا كبيرا في التخسيس.

يعد هرمون اللبتين، هو الذي يدير خلايانا الدهنية، فهو ما يؤدي إلى الشعور بأننا لم نعد جائعين، وأننا سنتوقف منطقياً عن الأكل، وإذا حدث خلل في هذا الهرمون يختفي إشارة الشبع، مما يعني أننا سنأكل أكثر مما تتطلبه احتياجاتنا، ويعني ذلك أنك سوف تتناول الطعام بشكل كبير وتزداد في الوزن.

هرمون الجريلين من الهرمونات التي لها علاقة بفقدان الوزن، يُعتبر هذا هو هرمون الجوع؛ لأنه يحفِّز الشهية، وبالتالي يشجع الأشخاص على تناول المزيد من الطعام حيث يعطل إنتاجه من إنقاص الوزن.

يعد هرمون الكورتيزول أساسي لتنظيم الوزن، حيث تفرز الغدد الكظرية هذا الهرمون، وله علاقة بالمواقف العصيبة، و يتم إنتاج الكورتيزول بكميات كبيرة، مما يزيد من الشهية ويجعلك ترغبين بشكل خاص في المنتجات الدهنية والحلوة، وبالتالي يسب زيادة الوزن.

لا تنسي دور الغدة الدرقية، حيث تفرز هذه الغدة الموجودة في قاعدة العنق باستمرار، هرمونات تعمل على إبطاء أو تسريع عملية التمثيل الغذائي، ولكن إذا حدث خللٌ ما في الغدد، يصبح هاك مشاكل في فقدان الوزن.